Por que meditar? Benefícios atraentes e Milagres de Meditação

Por que meditar? Apesar do profundo conhecimento dos benefícios de meditação que só tem aumentado ao longo de centenas de anos, milhares de céticos continuam em todo o mundo – ainda perguntar: Por que eu deveria meditar? A verdade é:. Existem verdadeiros milagres que ocorrem na vida como resultado de meditação que não pode ser imaginado até que eles são experientes

Se você está perdido e buscando respostas ou você se sentir como você não tem lugar neste universo, meditação tem o poder de resolver o seu anseio.

Talvez você tem apenas uma simples questão de para onde ir ou que você está tentando se recuperar de um vício como o tabagismo. Não importa o que você está enfrentando conflitos suas chances de encontrar resolução em meditação são enormes! Pode não acontecer em sua primeira – ou mesmo terceira ou quarta (e assim por diante) – sessão, embora seja possível. Tudo depende de quanto tempo e energia que você dedica para limpar toda a confusão de sua mente em meditação silenciosa.

Quais são alguns outros benefícios da meditação poderosas que terão que se perguntando por que você não começar a meditar mais cedo?

Benefícios Meditação emocionais

Clarity

A meditação é um tempo para focar no aqui e agora. É um tempo para separar o "lixo" do que é real; e que só pode ser realizado por ouvir a sua voz mais alta do fundo de sua alma. Livrar-se de ressentimentos aqui, ouvir o que é certo, e resolver possíveis soluções

Senso de auto

Ao longo do tempo como você começa melhor a meditar ea prática de tomar a decisão que atender ao seu mais elevado sendo que você vai ganhar um forte senso de auto através da compreensão divina e clareza pessoal em sua própria vida. Você vai se sentir confortável com você mesmo, apesar de que mais está por perto e realizar-se com um senso de humildade – nem desejo muito nem se afastando quando é o seu tempo de atenção.

Serenity

A serenidade é um dom incrível de meditação que lhe permite encontrar a paz interior, não importa onde você está. Lembre-se que o medo eo desconforto é causado por escapando do presente. Quando você está com medo é principalmente porque você está fora em algum lugar em sua mente ... Sozinho. Não há nada e ninguém off em 'what-if "terra além de si mesmo; e pode ser assustador quando você está em um lugar desconhecido por tudo sozinho

Meditação dá-lhe a prática diária em ficar colocado no. 'aqui e agora'; e é uma ferramenta que você pode implementar em qualquer momento durante todo o dia!

Menos estresse

Stress tem inúmeras causas e sintomas e pode levar a uma montanha russa de emoções causando insônia, raiva inexplicável, cognitiva imparidade e muitos outros efeitos colaterais físicos e emocionais que podem ser muito reduzidos e eliminados ao longo do tempo com a meditação.

Benefícios para a saúde da Meditação

Longer Saúde

Você pode ou não pode já estar ciente da relação entre o estresse e problemas de saúde, mas a realidade é: A resposta fisiológica da maioria dos seres humanos ao estresse não é nenhum mistério médico. Estresse é conhecido por causar algumas das condições mais insalubres para a vida, incluindo a hipertensão arterial, comer demais e à obesidade, doença cardíaca, sistema imunológico enfraquecido e muito mais. Para não mencionar os efeitos colaterais desconfortáveis ​​simplesmente de estresse, como a dor física, dores articulares e musculares, e dores de cabeça.

Ao tomar passos positivos como meditar e tomar decisões mais estimáveis ​​que são capazes de tornar-se menos afetadas pelo estresse e tornar-se mais propensos a experimentar um melhor estado de saúde para uma vida útil mais longa, como resultado.

Circulação melhorada

A meditação é praticada na maioria das vezes, focando longo, lento, respirações consistentes. Esse tipo de respiração faz maravilhas para os pulmões, reposição celular, saúde cardiovascular e até mesmo da função cerebral!

Milagres de Meditação

Os milagres de meditação são sem dúvida as razões mais valiosas para meditar. Para a resposta definitiva para a pergunta: Por que medeiam? Para tornar-se alinhado com o Universo e se tornar um com a energia vital que flui através de cada ser vivo

Divine Knowledge

Muitos dizem que a aprendizagem é 20/20; e é indiscutivelmente a verdade. Imagine ter esse tipo de visão em sua vida antes de-mão, no entanto. Meditação consistente ajuda a desenvolver uma compreensão intuitiva profunda daquilo que deve vir no próximo fim para que você realize seus objetivos. Depois de ter batido em sua própria conexão com o Universo, torna-se difícil tomar a decisão "errada"; como você parece guiado para onde você precisa ser.

Right Place no
Hora Certa

Às vezes é difícil entender por que fazemos as coisas que fazemos ... Vá para fora do nosso caminho um dia, sem motivo aparente ou parar em algum lugar que normalmente não faria. Quando esse fenômeno ocorre e você é apresentado a uma pessoa ou uma oportunidade, como resultado, este é um exemplo de posicionamento Universal; e isso acontece com freqüência quando você está aberto e ouvir a intuição divina que procura através da meditação Restaurant  .;