Bater-se, às vezes é a coisa a fazer

sintomas de ADD /ADHD pode tornar nossa vida miserável, sabotando todos os nossos esforços de sucesso. Mesmo que nós somos advertidos para não ser tão duros com nós mesmos, para nos cortar alguma folga, e parar de bater nos preparando para erros. . . Às vezes é a coisa a fazer.

Por exemplo, quando a voz negativa no interior da crítica não vai deixar-se. A não parar de chatear voz ou sentimento que nos chutes no traseiro.

Em um nível consciente, nós perdoamos a nós mesmos, desculpe-nos, e nos assegurar que ele está bem, que estão bem, e que vamos evitar a repetição do erro. No entanto, a voz da crítica compra nem uma palavra.

Não há nenhum ponto contornando em torno da voz. Deixá-lo sozinho, ou a tentativa de ignorar a crítica prejudicial, coloca-lo de volta no inconsciente, onde ele sai pronto para sabotar nosso próximo esforço de sucesso.

A Técnica de liberdade emocional (EFT) é eficaz para a remoção de sentimentos negativos . Tocar em pontos meridianos de energia do corpo equilibra as interrupções de energia que causam a intensidade emocional. Linguagem utilizada durante a batida mantém o problema em foco.

Embora a segunda parte da EFT configurar é positivo, algumas pessoas se sentem desconfortáveis ​​com declarações negativas na primeira parte. No entanto, isso é necessário para resolver verdadeiramente o problema. Temos de olhar para ele diretamente nos olhos e indicá-lo como ele é.

Personalizar o configurado usando sentimento e linguagem que expressá-lo melhor. . Separar-se do problema durante a segunda parte da declaração configurar

EFT configurar exemplo:

(Parte 1-Address o problema negativo) "Mesmo que eu me sinto tão estúpido, tão sem valor para o espaçamento totalmente fora essa nomeação Eu me sinto como um perdedor, perder a venda, perdendo a minha comissão, perder o cliente e, provavelmente, perder o meu emprego;... " (Parte 2-positivo) "mesmo assim, eu profundamente e completamente amar e me aceitar e me perdoar sabendo que eu não sou o problema... Se eu realmente acredito que isso agora, eu aceito-o como sendo verdadeiras."

Esta é uma forma eficaz de bater-se. Ele permite reconhecer erros como aprendizado mis-leva. Ele libera o fluxo de energia, e abre sentir bem consigo mesmo
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