E se você fosse Front Page News? Quatro passos para a liberdade de Secrets

“ Você não pode olhar para alguém &'; s exterior e saber o que &'; s acontecendo dentro &";

Esta citação do livro The Journey chamou é uma declaração muito profunda, porque o que isso significa é que a aparência pode enganar: alguém que parece ter tudo junto pode de fato ser uma vida de mentiras

Muitas pessoas vivem com segredos:. A montanha de dívidas de cartão de crédito. Os esposos que são viciados, alcoólatras, ou jogadores. Outros que têm casos. A pessoa viciado em trabalho ou tímido que faz desculpas para evitar ser um pai. As crianças que são sexualmente promíscuos ou usando drogas ou álcool. Incesto. O abuso físico ou verbal – gritando e gritando com os outros. Homens viciados em pornografia e as esposas que lidam com ela ou negá-lo.

Secrets poderia ser mais sutil, como não está mais fazendo sexo em seu casamento, mas ter um “ conveniência &"; relacionamento com seu cônjuge. Fingindo ser mais bem sucedido do que você é. Preocupado que você não é bom o suficiente. Ou que vivem nas maneiras que são desonestos, como batota em seus impostos. Seja o que for, você sabe que &'; s não é bom para você, você se sentir desconfortável, mas &'; s “ mais fácil &"; para não fazer nada, em vez de enfrentá-lo e aceitar a responsabilidade para mudá-la.

Qualquer segredo que viver com isso você ficaria horrorizado se o mundo descobrisse é mantê-lo estressado e está prejudicando você. Seus segredos mantê-lo doente. Eles don &'; t tem que ser segredos grandes e maus; mas por mentir para si mesmo e negar a sua dor, você vive com o estresse de ser exposto e você desperdiça energia, mantendo-o escondido. Segredos causar-lhe para se esconder, para ficar isolado, ou viver uma vida de fingimento. Em outras palavras, você colocar uma cara feliz, sair para o mundo e fingir que está tudo bem. Mas por dentro, você está sofrendo e que a dor pode afetar você fisicamente; muitas vezes, é quando a dor física ocorre que você percebe a vida é muito curta para colocar-se com infelicidade e mentiras.

Você tem escolhas
Não há respostas fáceis. Muitas vezes, fazemos escolhas erradas. Ele doesn &'; t nos fazer pessoas ruins. Mas que doesn &'; t significa que tem de continuar ou que você tem que continuar a colocar-se com ele. Hoje, você pode anunciar que você quer uma vida nova. E hoje, você vai precisar aprender a fazer novas escolhas para que possa começar a criar essa nova vida.

Você pode imaginar viver sem quaisquer segredos? Não que você gostaria que tudo em sua vida para ser notícia de primeira página, mas se as coisas em sua vida foram expostos, não seria grande coisa. Considere a paz que vem quando se vive sem medo de ser descoberto. Essa é a verdadeira liberdade. E é possível. Mas isso requer alguns passos importantes para alcançar esse tipo de liberdade e paz de espírito. Você pode começar a viver bem agora, mas você deve estar disposto a fazer o trabalho. A maioria das pessoas procurar um caminho mais fácil. Não há nenhuma maneira fácil; você deve enfrentar o que está lá para enfrentar ou viver com as mentiras

Aqui estão 4 passos para uma vida de liberdade:.

1) Escolha a viver em integridade. Sim, a integridade é uma escolha. Isto significa que, fazendo a coisa certa para você. A integridade é essa linha fina entre o que é bom para você eo que se sente mal. Se você se sentir como se você vai se arrepender, então ele &'; s provavelmente fora da integridade para você. Ninguém pode dizer o que é melhor para você. Você tem que decidir isso por si mesmo. Considere que o que você está prestes a fazer ou dizer será rebocada na primeira página de todos os jornais e publicação on-line para todo o mundo ver. Você estaria orgulhoso de sua escolha? Esta decisão é como você quer ser conhecido no mundo? Se sim, então vá para ele. E se não, em seguida, don &';.
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Por que é integridade em primeiro lugar nesta lista? Porque integridade deve tornar-se a sua prioridade. Você deve acreditar que honrando a si mesmo, fazendo o que é certo para você - o que é bom para você – é mais importante do que viver uma vida que é falso e cheio de faz de conta. Sua vida pode parecer boa, mas ele doesn &'; t se sentir bem.

“ Para ter sua vida &'; uma boa aparência &'; mas não &'; se sentir bem &'; é não viver; que &'; s existente. Que &'; s não sucesso e em seu coração, você sabe disso. Para não honrar a si mesmo, de optar por não fazer o que você sabe que é certo para você, é um crime contra si mesmo &";.
~ Julie Fuimano, The Journey chamei

2) Identificar os seus segredos. De que forma você está com medo de ser descoberto? O que quer que seus segredos são, primeiro você deve se abrir para a realidade deles para que você possa ir além deles e fazer novas escolhas.

A consciência é crucial para identificar o que precisa mudar. Comece com áreas em sua vida que don &'; t se sentir bem. Onde você é mais infeliz ou frustrada? O que te mantém acordado à noite? Todos os seus medos e preocupações, todas as áreas em que você sente que deve fingir ou esconder, estas são pistas para os seus segredos.

3) Enfrente a verdade. Estar disposto a enfrentar qualquer coisa que está lá para você. Isto é difícil. Vai ser difícil para alterar a sua abordagem à vida e vai ser um desafio para aceitar a responsabilidade por seu comportamento passado. Mas nada pode ser tão duro e tão auto-destrutivo como viver a sua vida como uma fraude. E garantido, você vai crescer a partir do processo, você vai se tornar mais forte, e você vai criar uma vida melhor por causa das mudanças que você faz para viver na verdade.

4) Tomar ações positivas para criar uma mudança positiva. Cada dia, você pode fazer pequenas escolhas que honram você. Isso pode ser difícil como você lutar com dúvidas sobre o que você merece. Você tem medo de mudar, assim como o que as outras pessoas pensam e como eles irão reagir às suas novas escolhas. Você duvidar de si mesmo e suas escolhas.

Ele vai ter coragem de fazer escolhas que são de seu interesse, para ser honesto com você mesmo e os outros quando você &'; estive acostumado a viver de forma diferente. Mas com cada escolha que você faz para honrar e respeitar a si mesmo e aos outros, você vai aprender a confiar em si mesmo novamente (ou pela primeira vez!) E os outros vão aprender a confiar em você também.

Nada de novo leva tempo para se aclimatar e ficar confortável. Dar passos de bebê. Cada nova escolha para cuidar de si mesmo traz-lhe mais perto do sucesso e para que isso se torne hábito

Dar-se uma vida de segredos – desistindo de qualquer coisa, qualquer tipo de mudança – significa deixar ir a história que você &'; ve vivido por anos. Esperar para lamentar a perda. Você &'; ll necessidade de script de uma nova história para viver, através da qual irá conduzir seus pensamentos e ações futuras. Dê um passo de cada vez e manter a visão de liberdade e tranquilidade vivo como você persegui-lo

"Para ser ninguém, mas você mesmo -. Em um mundo que está fazendo seu melhor, noite e dia, para fazer você outra pessoa - significa lutar a batalha mais difícil que qualquer ser humano pode lutar; e nunca parar de lutar "
~ EE Cummings

Depois de enfrentar sua verdade, optar por manter as coisas em aberto e honesto.. Viver sua vida fundamentada na verdade é mais fácil e mais saudável a longo prazo. E se alguém emplastros VOCÊ na primeira página, it &'; s não é grande coisa – você pode até se divertir! Você está livre, você simplesmente ser você Restaurant  .;