Curando nossas emoções com EFT

Você já desejou que em vez de tentar lidar com memórias e emoções perturbadoras, você poderia magicamente liberar como eles fazem você se sentir quando invadem seus pensamentos? Bem ler, porque a ajuda está literalmente na mão.

O que é EFT?
Usando EFT (Emotional Freedom Techniques) permite a liberação de todas as emoções negativas de forma rápida mas suave. Muitas vezes funciona quando nada mais vontade e as mudanças são geralmente permanentes. Nenhum equipamento ou drogas estão envolvidos e não há efeitos colaterais. É uma técnica que pode ser aplicado a qualquer problema, presente emocional, física passado ou no futuro. Emotional Freedom Techniques é uma versão psicológica da acupuntura. Uma sessão envolve tocar suavemente uma seqüência de pontos de energia no corpo com a ponta dos dedos, que libera emoções negativas, geralmente em poucos minutos.

Não há fogos de artifício ou fanfarras com EFT alterações apenas sutis no sistema de energia, transformando emocional perturba em uma forma de paz e clareza. Ansioso de um minuto, acalmar o próximo ea única intervenção é levemente tocando alguns pontos liberar o estresse selecionados no corpo. Ser capaz de reproduzir eventos traumáticos na mente sem qualquer resposta emocional pode parecer coisa de contos de fadas, mas este, e agora muito mais é possível devido à descoberta de EFT na América. O tratamento simples está violando crenças estabelecidas sobre o que é possível em termos terapêuticos. Milhares de pessoas de todo o mundo ganharam um alívio completo e permanente de memórias traumáticas anteriormente depois de usar o procedimento inovador.

Outra descoberta spin-off do tratamento é a capacidade de reduzir os desejos ansiosos. As pessoas usam EFT para parar de fumar, álcool, chocolate e outras substâncias. Uma pergunta que conduz a ser feita de uma pessoa em tratamento pode ser, o que faz a parada substância lo de sentimento? A resposta comum a esta pergunta é que a correção viciante suprime ou tranquillizes uma virada emocional que anseia para ser resolvido. Alcoólicos, por exemplo, estão alterando temporariamente seu estado emocional por beber. Eles usam álcool para sedar, borrão, ou ter um feriado mente de profundas memórias e sentimentos dolorosos. Beber pode apagar a sensação de que eles são solitários, não é bom o suficiente, indigno ou não amado, e é aí que vem em EFT! EFT é usado para abordar as razões emocionais por que uma pessoa bebe, fuma ou sofre de de compulsão alimentar. A técnica é aplicada a cada memória perturbador ou crença negativa, liberando todas as emoções, um por um até que o destinatário é calmo e relaxado. Uma vez que a carga emocional foi lançado o cliente é encorajado a falar sobre seu ex-problema para verificar se toda a emoção se foi. O teste é para ser capaz de falar sobre o mesmo as questões mais traumáticos como se estivessem discutindo o tempo.

Se você está pensando: "Isso parece bom demais para ser verdade" você não seria o primeiro. Ceticismo saudável, porém, geralmente é substituído pelo fascínio curioso uma vez EFT tem sido experimentado pessoalmente. Como o processo é simples de aprender e leva alguns minutos para aplicar, não há nada a perder e tudo a ganhar com a experimentar. Depois de entender os princípios básicos, isso faz você se perguntar por que um procedimento tão simples não foi descoberto há muito tempo.

Como funciona a EFT? "Todas as emoções negativas são causados ​​por uma interrupção no corpo &'; s sistema de energia"

Até recentemente não houve nenhum tratamento eficaz para liberar as emoções negativas.. Gary Craig, fundador da Emotional Freedom Techniques, simplificou uma descoberta anterior de Psicólogo Clínico Dr. Roger Callahan chamado de terapia do campo do pensamento ou TFT. Para entender como funciona EFT, é útil saber um pouco sobre o nosso sistema Meridian. O sistema de meridianos é uma intrincada rede de caminhos de energia que fluem por todo o corpo. Essas vias se assemelham o sistema nervoso e são responsáveis ​​por canalizar a energia por todo o corpo físico. Existem 14 meridianos principais que formam um circuito interligados. Conjuntos idênticos de meridianos são encontrados em cada lado do corpo. Os pontos finais de cada meridiano estão perto da superfície da pele. Espaçados ao longo de cada meridiano existem pontos-chave, que atuam como amplificadores ou gateways. Estes são comumente conhecidos como pontos de acupuntura acupuntura. EFT usa os pontos finais de cada um dos principais meridianos para liberar o distúrbio energético que experimentamos emoções como negativo.

EFT funciona assim:. Os pensamentos negativos causar ... uma interrupção para o corpo &'; s sistema de energia, o que provoca ... emoção negativa

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Centro do Coração Quando vamos cerca de um dia médio nosso sistema de energia opera normalmente, fornecendo nossos órgãos vitais e manter a saúde positiva. Quando estamos felizes e ter pensamentos positivos que se sente leve e expansivo.

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Pense em uma memória realmente feliz ou imaginar um sonho maravilhoso se tornando realidade. Agora, como é que ter esse pensamento faz sentir?

A sua energia se sente leve ou pesada?
A sua energia se sentir expansiva ou contratados? Zazzle.pt Não alegrar-se com o pensamento de que ou faz sentir a sua energia escura ou maçante? Descontos: você sente sua energia movendo-se ou será que ainda se sente?

As respostas comuns que as pessoas relatam que estão tendo um pensamento feliz ou positivo traz consigo uma experiência de luz, expansivo, brilhante, fluindo energia. Os pensamentos negativos no entanto parece ter o efeito oposto, fazendo com electro-magnético como contrações para o nosso sistema de energia que as pessoas relatam como sentindo pesado, escuro, constrição ou apertado e preso. Isto é o que nós experimentamos e-motion como negativo (energia em movimento) Tapping pontos de acupuntura com nossas mãos, enquanto "sintonizado" um pensamento perturbador negativo, corrige o distúrbio energético resultante trazendo equilíbrio e alinhamento. Este é geralmente experimentado como calma e as pessoas muitas vezes se sentem temporariamente dirigida luz ou formigamento, como resultado da mudança na energia de negativo para positivo. Quando ao pensar sobre a virada anterior deve ficar claro de e-movimento negativo. Se não isso significa apenas que há um pouco mais tocando a fazer.

&"; Usamos sentindo palavras inconscientemente, sem saber que estamos com precisão descrever o que está ocorrendo dentro de nosso sistema de energia &" ;.

As pessoas muitas vezes se descrevem como sentimento bloqueado ou preso em seus problemas emocionais. O que eles estão descrevendo é o seu estado energético preso; eles são usados ​​para sentir uma certa maneira quando eles pensam sobre o seu problema. EFT obtém a energia bloqueada ou preso mover ou fluir novamente corrigindo a forma como o pensamento afeta-los no futuro. Para usar uma metáfora, se você imaginar seu sistema de energia como um ribeiro que transborda e qualquer pensamento negativo como uma represa bloqueando-o, EFT envia uma onda de água que libera o fluxo. Isso também significa que esta barragem particular foi preso para sempre!

Sentimento Palavras:
Nós só temos que olhar para as palavras que comumente usam para descrever sentimentos negativos; chateado, agitado, perturbado, irritado, para perceber que temos vindo a descrever o nosso sistema de energia o tempo todo. Os pensamentos negativos são frequentemente acompanhadas
por uma sensação física; como borboletas no estômago, por exemplo, e isso pode nos deixar sentimento drenado ou baixa de ... você adivinhou, a energia! Estamos apenas no início desta descoberta nova e muito emocionante em EFT.

Os milhares de praticantes em todo o mundo estão a atingir o "impossível" com seus clientes em uma base diária. As pessoas que foram aconselhados a continuar com suas vidas, apesar de seus problemas agora estão aprendendo a viver sem … assim, algumas delas. Libertando-nos do medo nos dá esperança, quando temos a esperança que podemos mudar o mundo!

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