Como dizer não - a maneira fácil

Quando se trata de trabalho, ea vida em geral, saber como dizer não a certos pedidos é crucial. Se você não está girando para baixo alguns pedidos, de repente você vai encontrar-se sob muita pressão de todo o trabalho que você concordou em segurar.

Não me interpretem mal. Eu não estou falando sobre a ajuda de outras pessoas para fora porque você quer realizar verdadeiros atos de serviço. O que eu estou falando aqui é quando você achar que é difícil dizer não, porque você não quer "deixar as pessoas para baixo".

Se você é uma das muitas pessoas que estão sofrendo com este problema, é importante para você perceber que é apenas a sua percepção da realidade que é o que torna difícil para você dizer não para as pessoas. E isso pode ser superado com EFT.

Este artigo pressupõe que você já sabe o básico de EFT. No entanto, se você não fizer isso, é ok. EFT pode ser facilmente aprendido em cerca de 10 minutos. Basta rolar e ir ao meu site. Você encontrará uma seção lá que você vai ensiná-lo a usar EFT. É uma habilidade muito valiosa para adicionar ao seu conjunto de habilidades de auto-ajuda.

Você provavelmente já sabe que às vezes é perfeitamente possível recusar pedidos de outros povos. Você vê outras pessoas se voltando para baixo solicitações porque eles realmente não têm tempo para assumir mais responsabilidades. Mesmo que você pode ver isso claramente, você ainda pode se perguntar, por vezes, por que você ainda achar difícil dizer não quando você está ocupado demais

A EFT geral configurar declaração que você pode usar para superar esse problema é: ". Mesmo que eu estou achando difícil dizer não, eu profundamente e completamente me aceito "

. A frase lembrete poderia ser" É difícil dizer não ". Diga isto ao bater o resto dos pontos
.

No entanto, uma vez que é mais eficaz para ser específico quando você estiver usando EFT, eu recomendo que você tentar conjunto mais preciso de declarações. A fim de chegar a tais declarações criados, pergunte-se por que você não está dizendo que não. Come-se com tantas respostas quanto possível. Em seguida, use essas respostas em seus criados declarações. Outra boa pergunta a se fazer é "O que eu acho que aconteceria se eu disser não?". Use essas respostas para configurar declarações bem

Por exemplo, você pode vir dizer a si mesmo:. "Se eu recusar este pedido, o meu colega ia pensar que eu sou um empregado preguiçoso". Toque neste! Se você está realmente muito ocupado no trabalho, então você provavelmente não um empregado preguiçoso, e que seria melhor para você se livrar desse medo limitante.

Vá em frente e experimentar com diferentes set-up instruções para usar enquanto tocando. Eventualmente, se você for persistente, você vai aprender a dizer não quando você precisa, e você vai achar que é muito fácil fazê-lo. Quando você é capaz de fazer isso, você vai se sentir muito mais confortável no trabalho
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