Usando EFT com o Cliente deprimido - desmoronamento Anger

A maioria está familiarizada com o provérbio, “ A depressão é raiva voltada para dentro &" ;. Na minha opinião, esta é uma declaração mais simplificado. Muitos fatores podem entrar em jogo no desenvolvimento da depressão. No entanto, raiva não resolvida deve ser sempre explorada quando um cliente apresenta com depressão. Antes de discutir como para recolher a raiva que pode estar associada com a depressão, let &'; s primeiro dar uma olhada clínica em que a raiva é

Em suas raízes, a raiva é uma reação emocional e fisiológico para uma de três coisas. :
1) Dor – . Raiva como uma resposta defensiva a qualquer um ferimento emocional ou físico Página 2) Medo – Raiva como uma resposta protetora para evitar emocionalmente ou fisicamente lesão
3) Frustração – Raiva como uma reação à sensação decepcionado ou derrotados por ser incapaz de cumprir sua finalidade ou objetivos, ou quando as expectativas não são realizados

Se olharmos para os sinais fisiológicos de raiva – aumento da freqüência cardíaca, sudorese, mandíbula ou os punhos cerrados, desconforto gástrico – nós reconhecemos estes também são sinais de resposta de luta ou fuga. Em poucas palavras, a raiva é um sinal que nos diz algo em nosso ambiente isn &'; t direita. Ele quer pode motivar-nos a tomar medidas para corrigir essa coisa de errado. Ou, ele pode nos proteger da dor ou medo sentindo, concentrando a atenção sobre a pessoa (s) que prejudicado ou nos ameaça. A raiva também pode esconder a realidade de encontrar-se em uma situação assustadora que nos faz sentir vulnerável.

Depressão, relativa a raiva, geralmente define em quando uma pessoa dá-se lutando contra um problema e perde a energia da raiva. Isso cria os sentimentos de desesperança e impotência – dois benchmarks de depressão.

A raiva não é bem tolerado – socialmente, culturalmente ou espiritualmente – nas sociedades mais civilizadas. A tradição judaico-cristã conceitua a raiva como um pecado. Eu nunca tive uma resposta criança “ bom ou não &"; à pergunta: “ é raiva bom ou ruim &"?; As meninas são especialmente aculturados para reprimir sua raiva. Os adultos são muitas vezes ouvi dizer às crianças, “ Don &'; t ser louco &" ;. Raramente essas crianças guiadas quanto ao que fazer com a energia que surge a partir da resposta raiva.

Ela só faz sentido intuitivo que muitas pessoas que estão experimentando a depressão muitas vezes don &'; t sabe que eles estão com raiva. Eles foram literalmente ensinados a mentir para si sobre o que eles estão enfrentando. Claro, a raiva doesn &'; t ir embora negando sua presença. Ele só fica recheadas (reprimido). Isso pode fazer chegar à raiz da raiva um pouco desafiador

Uma técnica que eu acho particularmente útil para descobrir a raiva é uma variação de Paul Lynch &';. S “ The Colour of Pain &"; (Http://www.emofree.com/Pain-management/color-of-pain.htm) que eu chamo “ pintar o retrato &" ;. Quando um cliente deprimido entra em meu escritório sem saber por que eles estão deprimidos, eu guiá-los através do seguinte exercício:

1) Como você sabe que você &'; re deprimido? Como seu corpo sinalizar você? Onde você sente isso?

2) Se você tivesse que pintar um retrato para ilustrar esse sentimento em seu corpo, o que a pintura parece? Feche os olhos e ver esta pintura em sua mente &'; s olho. Será que ocupam a tela cheia ou é muito compacto? Que forma (s) ou símbolo leva em? Que cores são usadas? Você pode ver através das pinceladas, ou são grossa com tinta?

3) Que emoção que esta pintura representam? Basta dar um palpite, a primeira coisa que vem à sua mente.

A raiva pode não ser a emoção que é identificado pela primeira vez. O cliente deprimido mais do que provavelmente irá identificar tristeza. A tristeza é muitas vezes mais seguro do que sentir raiva. Seja qual for a emoção do cliente está acessando, eu vou com ele. Por exemplo:. &Ldquo; Mesmo que eu sinta isso, vermelho, tristeza afiado grosso, eu profundamente e completamente amar e me aceitar &";

Depois de algumas rodadas de escutas, eu tenho o cliente entrar em sintonia com a sua corpo novamente e perguntar se alguma coisa mudou. Se assim for, peço-lhes para pintar uma nova imagem do que o sentimento parece e repita o processo. Esta é uma reminiscência de “ perseguindo a dor &"; (descrito em TEF-Além da série Fundamentos DVD). Pode levar algum tempo, mas, geralmente, leva-nos onde precisamos ir. Outra opção, que eu uso com mais freqüência agora, é só ir com a minha intuição. Eu acho que se eu &'; estou recebendo uma mensagem, o cliente está pronto para “ &" ir para lá; Eu poderia dizer, “ I &'; m sentindo esta imagem tem um monte de conteúdo com raiva. Se você estivesse com raiva de algo ou alguém, o que ou com quem você está com raiva &"?; Se eles dizem que don &'; t sabe, eu digo, “ Fingir que você sabia &"; Dando-lhes tempo para processar esta pergunta é crítica. Tornando-se confortável com pausas silenciosas é uma habilidade essencial para desenvolver

Se não houve mudança na imagem original, peço-lhes a primeira vez que me lembro de ter esse sentimento de “. Grosso, vermelho, tristeza Sharp &"; no seu corpo. Agora temos uma “ tapable &"; evento. O “ Tearless Trauma Técnica &"; (http://www.emofree.com/trauma/tearless.htm) é uma ótima opção neste momento. As pessoas deprimidas já se sentem vulneráveis; Acho que é melhor para reduzir tanto a intensidade quanto possível antes de tê-los me lembro vividamente de eventos específicos.

Uma vez que a tristeza do evento foi reduzido, eu vou pedir. “ Como você está com raiva que isso aconteceu com você &"?; Bingo! A intensidade, mais vezes do que não, sobe rapidamente de volta para cima. Eu começo com:

“ Mesmo que eu &'; m realmente irritado que _ _ ___ fez para me … &";

Eu, então, tomar um nível TUSP.. Mas mesmo se a intensidade está agora em um zero, eu lhes pergunto: “ Se não houve consequências para contar essa pessoa sabe como irritado você são /foram, o que você diria a eles &"?; Eu, então, tomar as suas palavras e introduzir perdão. Por exemplo:.

“ Mesmo que eu &'; estou realmente com raiva que você ___ mim, e você não tinha o direito de fazer isso, eu escolho para perdoá-lo por isso, porque você don &'; t merecem a minha energia mais &" ;

A resposta usual para isso é, “ Perdoe ele /ela! Eu nunca pode perdoar ele /ela &"; Claro, este é o segue perfeito para ter uma discussão sobre o perdão. A próxima rodada de escutas é algo como isto:

“ Mesmo que eu me recuso a liberar essa raiva porque eu quero ________ para ter este controle sobre mim para sempre, eu profundamente e completamente amar e aceitar essa raiva &";. Eu sempre sorrir ao dizer isso. Se o cliente doesn &'; t sorrir de volta, vou continuar com uma rodada completa – “ Eu me recuso a liberar a raiva; ele /ela ainda tem controle sobre mim &" ;.

Se o cliente sorri de volta, eles obtê-lo! A próxima rodada de escutas usa Dr. Carrington &'; s “ Escolhas &"; (http://www.emofree.com/articles/choices.htm). Here &'; s um exemplo:

Configuração: “ Mesmo que eu ainda sinto um pouco de raiva que _ fez ___, eu escolho para perdoá-los e liberar essa raiva
Round One:. &Ldquo; Este __ < a ofensa > __ raiva &";
Round Two: Alternate – “ Este __ < a ofensa > &" __ raiva ;; “ Eu escolho o perdão &";
Round Three: “ Eu escolho o perdão &";

It &'; s agora tempo para o check-in com o corpo novamente. Se o sentimento original da depressão ainda está lá, peço-lhes para lembrar um outro momento em que experimentaram este mesmo sentimento. Se um evento específico não emerge, eu levá-los a pintar uma imagem nova e iniciar o processo novamente.

A depressão pode ter várias camadas, e muitos aspectos. A dor física, vergonha, trauma, abuso e perda pode contribuir para os sintomas de depressão e essas condições devem ser exploradas e avaliadas. Tratar a depressão com EFT não vai ser um “ um minuto maravilha &"; mas com tenacidade e habilidade, o alívio pode ser relativamente rápida e dramática Restaurant  .;