Solte física e emocional da dor com EFT

Nos últimos anos temos visto o desenvolvimento de uma família de terapias que oferecem alternativas clinicamente eficazes aos tratamentos tradicionais, a longo prazo. Estas terapias de energia requerem apenas uma a três sessões, mas os resultados são geralmente permanentes. Cada um deles proporciona alívio perceptível de emoções negativas, dor e trauma por “ religação vias neurais &"; . no cérebro

Ele doesn &'; t importa se a dor sofrida é física ou emocional. Estes métodos trazer alívio de medos e traumas, tais como: fobias, depressão, tristeza, estupro, desastres naturais, crime, abuso sexual na infância, e stress pós-traumático. Embora seus métodos diferem entre si na ênfase e abordagem, Poder Terapias todo o trabalho ao interromper hábitos e reflexos que foram estabelecidas em torno dos incidentes dolorosos velhos.

reações dolorosas são substituídos por outros não-aflitiva. Esses métodos funcionam por desencadear a atividade do cérebro abaixo do nível de controle consciente. Intensidade emocional também vai para baixo. Aliviar problemas ao longo da vida em momentos parecem desafiar a lógica. Mas um corpo de estudos científicos documentados comprovar os benefícios são reais. Felizmente, uma pessoa doesn &'; t tem que acreditar nessas técnicas para que eles funcionem

EFT é bastante fácil para uma pessoa para aprender a fazer nos minutos
Ele doesn &';. T importa se os seus resultados de dor de algo recente ou de há muito tempo. Ou se ou não a causa é conhecida. EFT (Emotional Freedom Therapy) funciona tanto em nível emocional eo nível físico. A mente se concentra na dor ou problema ao mesmo tempo que uma outra resposta é introduzido, por meio de que uma resposta neutra substitui um doloroso.

Todos sofre de auto-limitantes medos em certa medida. Mas algumas pessoas estão paralisados ​​por eles. Da minha experiência, os medos mais poderosos são os inconscientes. Durante a seqüência de escutas com os meus clientes, após um medo fica limpo, outro surge para ser curado

Uma vez que as pessoas aprendem a derivação seja feito, &';. S simples o suficiente para que eles utilizam em si mesmos, sempre que sentido medo ou dor. Encontre mais informações no meu site, ou pelo http://www.susanquinn.net Gary Craig &'; s extenso website EFT, http://www.emofree.com Ele oferece, um manual de instruções para download gratuito no site, com toneladas de . how-to e estudos de caso

EFT torneiras sempre exatamente no lugar certo
Ele foi desenvolvido por Gary Craig, que simplificou Roger Callahan &'; s revolucionária terapia do campo do pensamento (TFT). Terapeutas TFT seguir tocando sequências complexas (protocolos) para diversas categorias de sintomas. Por outro lado, EFT torneiras nos mesmos pontos meridianos no rosto e corpo para cada problema.

Ao invés de focalizar as memórias traumáticas (como com a maioria dos talk-it-out terapias), EFT aborda a verdadeira causa, a ruptura do corpo &'; s sistema de energia. It &';. S desnecessária para uma pessoa a reviver as memórias dolorosas

EFT trabalha diretamente sobre os pontos de energia (sistema de meridianos) do corpo. Como a acupuntura, o alívio vem (em parte) de estimular os meridianos. Só que, em vez de agulhas, a pessoa &'; s meridianos são batidos com os dedos. . Se EFT é realizada por um terapeuta ou auto-aplicado, mais de 80 por cento das pessoas alcançar uma melhoria notável ou cessação completa do problema

EFT Aplica-se os mesmos passos para qualquer emoção negativa
Craig &'; s sistema é com base no conceito, “ A causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no corpo &';. s sistema de energia &"; Ele raciocina, uma vez que cada emoção negativa tem a mesma causa (uma perturbação elétrica – a “ zzzzzt &";) todos eles podem ser aliviados de uma maneira similar. . It &'; s desnecessária para se concentrar em diagnóstico (ou aprofundar as velhas feridas) para ser bem sucedido com EFT

EFT sequência simplificada:

1. Identificar o problema
2. Aplique o Receita Básica
3. Socorro – Completo; Parcial; Nenhum
4. ensaio e a re-se necessário aplicar
5. Aplicar Ajustado Receita básica

Cada elemento tem de ser realizada precisamente como descrito, e na ordem adequada. Cada rodada de escutas demora cerca de um minuto. Bater pode ser feito por qualquer uma das mãos, em ambos os lados do corpo. Toque solidamente com o indicador eo dedo médio na cada ponto tocando cerca de sete vezes.

A Receita Básica Inicia com a Configuração
A pessoa começa por identificar o seu medo, emoção negativa, ou trauma.

A CONFIGURAÇÃO SENTENÇA Restaurant “ Mesmo que eu tenha essa __________, eu profundamente e completamente me aceito &";
Preencha o espaço em branco com uma frase curta sobre o problema a ser abordado, por exemplo:. “ raiva em direção ao meu pai &"; ou “. &" pesadelos; Às vezes uma pessoa pode &'; t “ aceitar-se, &"; assim que nós pudemos tocar em apenas isso no início - como em, “. Mesmo que eu can &'; t me aceitar para isso e eu me odeio agora, eu estou disposto a estar disposto a aceitar-me &";

Repita a declaração em voz alta três vezes, enquanto tocando simultaneamente o “ golpe de caratê &"; ponto no lado da mão (ou dois pontos específicos sobre o peito). O “ golpe de caratê &"; ponto (abreviado KC) está localizado na parte lateral do lado de cerca de uma polegada abaixo do dedo do bebé. Vigorosamente tocar no ponto com a ponta dos dedos do dedo indicador eo dedo médio da outra mão. Embora uma ou outra mão vai trabalhar, ele &'; s geralmente mais conveniente para explorar o KC da mão não dominante com os dedos da mão dominante

Isto é seguido pela seqüência de tocar de novo.. Modificar a instrução de instalação, com base no novo problema (s) que possam se apresentar. Em seguida, toque outra rodada. Faça como muitas rodadas conforme necessário até que o problema se foi. . Isso pode exigir várias sessões

Exemplo de uma Sessão
cliente Para meus clientes, eu combinar EFT com a hipnose e EMDR (Eye Movement Dessensibilização e Reprocessamento – outro Therapy Power). Os tratamentos são personalizados especificamente para cada pessoa &'; s necessidades específicas. Minha taxa de sucesso é mais de 80% de clientes que referiram 60% a 100% de redução dos sintomas após o tratamento

PROBLEMA: Uma mulher em seu 30 &'; s tem medo de ter alguma cirurgia obrigatório.. She &'; s apavorado deles colocando o tubo anestésico em sua garganta, como em uma cirurgia anterior

FEELING ou crença:. &Rdquo; Vou sufocar até a morte &"; (a crença). O medo é o sentimento. Em uma escala de um a dez, ela avaliaram o medo de dez, enquanto recordava a última operação (quando ela pensou que ela estava sufocando a partir do tubo).

Primeiro, EMDR (outro Therapy Power) reduziu o medo . Ela disse que após o processamento com os movimentos dos olhos que o medo desceu para um nível sete. A crença era, eu vou ficar sozinho (e morrer dessa forma).

Quando começamos a EFT, eu tinha ela toque o ponto de set-up na mão e dizer comigo três vezes: “ Mesmo que eu tenho medo de ser deixado sozinho para morrer, e que eu sou impotente , e eu me julgar por ter esse medo, eu aceito completamente mim agora &";.

Fizemos uma rodada de escutas em “ Este medo &"; Em seguida, ela relatou sensação de frio e sozinho. Lembrou-se de um acidente de esqui, quando ela estava perdida na neve por algumas horas (em que ela sentiu que foi, sem dúvida vai morrer sozinho).

Temos aproveitado em diferentes aspectos deste incidente para várias rodadas. Então ela lembrou outros medos She &'; s teve em sua vida, que bateu no. Em seguida, bateu na humilhação que &'; s sentia por ter certos medos. Os eventos que estão anexados à mesma sensação (este tipo de medo) todos vêm-se, um após o outro.

Depois que nós tínhamos batido em cada um até que ele se foi, ela mediu o seu nível de perturbação em torno dessa questão. Era agora até um dois. Temos aproveitado em “ este restante medo &"; e ele desceu para um zero.

Em seguida, ela fez um suspiro profundo, e seu rosto registrou uma sensação de alívio e paz. A nova crença: “ Eu sou forte e ter sobrevivido muitas coisas que matariam a maioria das pessoas &";. Temos aproveitado essa crença com várias rodadas. Isso reforça a crença ainda mais.

Nós voltamos para a memória da primeira operação, onde ela teve sua fobia tubo. Ela incidiu sobre essa memória (e verificado dentro de seu corpo para a sensação de que foi com ele). Ela relatou que sentia nenhum medo

Eu tinha seu “. Executar um filme &"; em sua mente desta primeira operação, do começo ao fim; e, ao mesmo tempo, ela foi monitorar o seu corpo para qualquer sensação de medo. Pedi-lhe para me dizer se ela sentiu qualquer sensação de medo quando ela contou a experiência em detalhes. Em um lugar em sua história, ela sentia medo de cerca de seis. Após várias rodadas de escutas sobre isso, o medo foi para zero. Em seguida, repetiu este processo com ela “ rodando um filme &"; da experiência original em sua mente. Desta vez, ela tem todo o caminho através da história, sem sentimentos de medo. Na sessão seguinte, os medos eram em zero, bem

Duas sessões posteriores Futuro Paced como ela &';. D acordo com a cirurgia com seus companheiros da família e de escritório. Futuro Pacing é uma maneira de criar o comportamento que queremos ter em uma situação futura, através de imagens reforçada com EMDR e EFT

Ela me chamou vários meses depois de informar que ela &';. Tinha ido através da cirurgia com muito pouco de medo. Quando sentiu algum medo, ela bateu nele usando EFT. E ele foi embora. Ela era grato pelo trabalho que fizemos, porque ela também foi capaz de montar o trem para San Diego com seu marido (algo que ela &'; nunca tinha sido capaz de fazer).

Elimine Diário Medo e frustrações que possam surgir
A coisa mais surpreendente sobre EFT - limpar esses medos remove crenças assustadoras e auto-limitantes que têm vindo a impulsionar uma pessoa toda a sua vida. As crenças que têm o maior poder são inconscientes, por isso têm de ser cuidadosamente brincou fora.

Eu ensinar estas simples de aprender técnicas de EFT para todos os meus clientes, incluindo crianças (que são muito bons nisso) porque eu acho que &'; sa ferramenta maravilhosa para o gerenciamento de sua ansiedade e outras emoções negativas. As pessoas que aprendem a descarregar seus medos imediatamente o prazer de descobrir que eles don &'; t tem que ter medo deles mais
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