Como parar a dor de uma pequena queimadura

Uau, que um dia bonito em meu jardim! Nós tivemos temps-se na década de 70 nos últimos dias, e as plantas estão adorando. Eu ainda estou recebendo os tomates, o que para meados de novembro até aqui nas montanhas é realmente incrível. Temos também teve mais de 9 ¡ å da chuva, assim as colinas estão transformando a sombra mais requintado de verde.

Enquanto passeia pelo jardim, notei uma pilha de detritos vegetais que eu tinha empilhados durante o verão, incluindo flores secas alcachofra, cabeças de girassol e caules, talos de bardana e sementes, as videiras de Blackberry e várias outras coisas que eu não queria na minha pilha de compostagem. Com apenas um sussurro de brisa, eu decidi que seria um bom dia para queimar a pilha.

Depois que eu comecei o fogo, eu usei um forcado a atirar pedaços de volta para a pilha fumegante. No meio da gravação, o fim do negócio do forcado decrépito caiu. Impaciente para ir em frente, eu peguei alguns pequenos pedaços com minhas próprias mãos e jogou-os de volta para o fogo. Eu queimei minha mão. Eu não estava prestando atenção suficiente, e uma dessas peças acabou por ser vermelho-quente. Ouch! Queimei a palma da minha mão. Depois de expressar meus sentimentos com alguns palavrões bem escolhidos, eu decidi usar EFT para ver se eu poderia diminuir a dor lancinante na palma da minha mão. Eu não me incomodei chegando com um número para a intensidade da dor, eu só comecei a tocar no ponto de golpe de caratê imediatamente, dizendo:

"Mesmo que:

....." Foi realmente estúpido para eu pegar esse ramo queimando com a minha mão nua, eu profundamente e completamente amar e me aceitar
..... Doeu onde eu fui queimado na palma da minha mão ...
. .... Eu desejo que eu teria sido tão estúpido para pegar aquele ramo queimando com as minhas próprias mãos ... "

Tocar no meu corpo, minha primeira volta, eu entusiasticamente usado" realmente estúpido ", como minha frase lembrete. Meus segunda, terceira e quarta rodadas incluído ranting sobre o quão estúpido eu senti para pegar um galho quente com a mão nua.

Dentro de duas horas depois eu queimei minha mão, embora eu ainda podia ver uma marca vermelha na minha mão, a intensidade da dor era baixo para cerca de um "um". Cinco horas após o incidente, a intensidade foi menor do que um "meio" ea marca vermelha foi pouco visível. Até agora, não houve nenhuma sinal de uma bolha.

Então, como você pode usar esta informação? Vamos dizer que você se machucar, talvez um corte, um arranhão, puxando um jardinagem ¨ muscular; C que quer. Claro, se é uma lesão significativa, procurar assistência médica profissional imediatamente. Caso contrário, você pode se perguntar: "Como me sinto sobre o que aconteceu?" Muitas vezes, quando nós ferimos a nós mesmos, se sentir estúpido ou envergonhado. Entre em contato com a forma como você se sente e começar a tocar.

Se você se sentir constrangido, porque as pessoas estão assistindo você tocar, você pode optar por ir a algum lugar privado: uma tenda de banheiro, seu quarto, seu carro. O importante é aproveitar e liberar quaisquer emoções que você pode estar sentindo assim que você pode acelerar o processo de cicatrização. Basta começar com sua frase de configuração, que é nesta fórmula:

Mesmo que _____________________ (nome, como você se sente) profundamente e completamente amar e me aceitar. Você repetir sua frase de configuração três vezes ao bater em seu ponto de golpe de caratê (que está no lado da sua mão).

Em seguida, começar a tocar nos pontos em seu corpo. Você pode usar uma frase lembrete, para que você se lembrar por que você está tocando. Depois de uma rodada de escutas, continue batendo e divertido sobre como você se sente sobre o que aconteceu Restaurant  .;