Música: Nós podemos usar a música para melhorar nosso humor

Quando alguém se sente bem, eles podem ser atraídos para coisas que eles não iria &'; t ser atraídos para se sentia mal. O que isto mostra é o quanto de um impacto um &'; s humor tem em sua vida e que isso não é algo que se pode simplesmente ignorar

No entanto, se um está empenhada em alguma coisa, eles podem ser capazes de seguir em frente. não importa como eles se sentem. Neste caso, ele vai mostrar que se tem auto-disciplina e unidade, e que eles têm um certo nível de resiliência.

Dois

Este poderia ser um sinal de que o que estão fazendo Razões realmente importa para eles e um resultado deste; não é possível para eles para voltar atrás. Não importa como eles se sentem, isso vai ser importante para eles manter indo e não para tirar o pé do gás, por assim dizer.

Como alternativa, pode-se sentir a necessidade de continuar, porque eles don &' ; t tem muita escolha. Eles poderiam estar em uma situação desafiadora, e, em seguida, não é tanto que eles querem continuar como é que eles têm que continuar.

Food

Se um foi perguntado o que eles gosta de comer, eles podem dizer que tudo depende de seu humor, e isso mostra como um &'; s humor pode ter um efeito sobre sua dieta. Durante esses momentos em que se sente bem, eles podem decidir a comer alimentos que é classificado como &'; saudável &' ;.

Quando eles se sentem mal, eles podem acabar comendo alimentos que é classificado como &'; insalubre &' ;. Com base nisso, o seu corpo pode ter uma chance maior de obter os nutrientes de que necessita quando se sentir bem.

Chocolate

Pode-se achar que eles são atraídos para chocolate quando seu humor cai, e em seguida, após o consumo de um determinado montante, eles se sentem melhor. No entanto, enquanto isso pode mudar seu humor por um tempo curto, eles podem acabar se sentindo ainda pior.

Por exemplo, se eles estão tentando perder peso, eles podem acabar se sentindo culpado e envergonhado. Seu humor pode então cair ainda mais baixo do que era antes e para que eles se sintam melhor, eles podem acabar comendo mais.

O Ciclo

Eles podem então se sentir ainda pior e acabam passando por todo o processo novamente, ou eles podem acabar sendo consumido por seu mau humor. Conforme o tempo passa, seu humor poderia começar a mudar; no entanto, a menos que se faz outra coisa, eles são susceptíveis de acabar no mesmo tempo posição e outra vez.

Através comportar desta maneira, pode-se acabar punindo a si mesmos, e isso vai fazê-los sentir ainda pior. Uma então não está funcionando com eles mesmos, eles estão trabalhando contra si mesmos.

regulação emocional

Quando se tem uma tendência a ser atraídos para as coisas que não são boas para eles quando eles se sentem para baixo, Pode-se dizer que eles haven &'; t tem a capacidade de regular suas emoções. Como resultado disso, eles can &'; t parar-se de estender a mão para as coisas que têm o potencial para prejudicá-los

Isto não quer dizer que se alguém pudesse regular as emoções que eles não iria &';. T chegar para qualquer coisa, e isso se resume ao fato de que os seres humanos são interdependentes. Mas o tempo todo eles são incapazes de regular as emoções; eles estão indo para estar em uma posição desesperadora.

opções mais saudáveis ​​

O que se pode fazer para mudar seu humor é para participar no exercício, gastar tempo amigos ou a família, e para ser em torno de animais . Isso permitirá que um a se sentir melhor e eles não são tão propensos a se sentir mal depois.

Tendo dito isso, há a chance de que um pode acabar excesso de exercício, a fim de se sentir melhor e eles poderiam se sentir mal depois vendo um amigo. Portanto, será importante para eles para não se exercitar muito, e se eles se sentir mal depois de passar tempo com um amigo, eles podem precisar de tomar um olhar mais atento a sua amizade.

Animais

Uma das razões por que alguém iria ter um animal de estimação é porque eles vão ter uma influência positiva sobre o seu humor; por estar em sua presença, um &'; s sistema nervoso pode acabar sendo regulado. E junto com seu amor incondicional, não é difícil ver por que eles são grandes companheiros para ter

Outra Opção

Se alguém quis mudar seu humor e eles didn &';. T quer ir para a academia, por exemplo, eles poderiam ouvir música. Através da internet, é mais fácil do que nunca para um para ouvir qualquer estilo de música que eles querem ouvir.

A única coisa que terá que pensar sobre qual o tipo de humor que eles querem experimentar ; Depois de terem feito isso, será apenas uma questão de tempo antes que eles vão se sentir diferente. O que isto mostra é quão poderosa a música é quando se trata de como se experimenta a vida

Música

Como um &';. S alterações de humor, eles também são propensos a lembrar de momentos em sua vida quando se sentiam diferente. Através sentindo diferente, eles podem começar a pensar em ações coisas que eles haven &';. T feito por um tempo

Ou se alguém está passando por um momento em sua vida onde eles estão achando difícil ficar motivado, eles pode achar que eles começam a se sentir motivado depois de terem escutado algumas músicas. E se depois de um tempo o seu humor começa a cair, eles podem passar pelo mesmo processo novamente

Transformação

Através de ouvir música, o que está ocorrendo em um &';. S cabeça e seu corpo vai mudar, e ele também poderia ser dito que um vai ser tocado em um nível mais profundo. Não só se pode &'; s mudança de humor através da escuta algo, eles também podem acabar sendo completamente transformado

Friedrich Nietzsche estava muito consciente de como a música importante é quando ele disse:. &Lsquo; Sem música, a vida seria ser um erro &';.  
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