Por chato é perigoso para a sua vida

Por que “ aborrecida &"; Leva a drogas, beber ou fumar
• 1. Brainiacs apenas: o que &'; s seu cérebro feito? Resposta: 78% de água. Alguns de nós têm substituído o líquido com “ &" ;, gordura daí a expressão, “. Fat-Head &";

• 2. “ E daí? Quem se importa? O que &'; s In-It-Para-Me

&bull?; 3. Seu 3-lb cérebro requer líquidos contínuas para funcionar optimamente. Longa-Fígados beber um litro de suco de diário
Você sabia que o seu 3-lb cérebro requer 22% de todo o Oxygen & A glicose do seu corpo inteiro

&bull?; 4. “ Dois relatórios científicos: tanto concluir, pegando-se a ser furado, e não ter uma estratégia para mudar o seu pensamento & sentindo-se ao engajamento ativo com a vida, pode pôr em perigo a sua vida, &";

• 5. “ Consistente &'; tédio &'; aumenta a morte prematura em 37%
Você don &';. &t" morrer &"; de tédio, mas os hábitos que você criar para superar &'; &' ;. tédio Tédio provoca estresse,
controle de impulso de perda de de-, & reduziu “ atenção-span &" ;.

• 6. Aguarde, viciado &'; apostadores &'; precisa do “ imediata gratificação &'; ou eles assustar e sofrem &'; espaço limitado atenção- &'; como uma estratégia de defesa. O que você faz quando você se cansar
? Resposta: sete horas diárias de TV ou de mensagens no seu computador.

• 5. Don &'; t que tendem a chupar-in “ junk-food, &"; e líquidos adoçados quando nós &'; re entediado? Consistente tédio é um precursor para adições de fármacos, álcool ou fumar.

• 6. O tédio é o nosso reposição de volta à infância, com seu grito, Restaurant “ Estamos nos divertindo &";?

• 7. “ Você &'; re exagerando &";.

• 8. “ Veja a pesquisa de John Eastwood da Universidade de York (Canadá), em Journal, Perspectives on Psychological Science. Sua equipe diz, “ o tédio é uma falha em “ um do cérebro &'; s redes de Atenção e".

• 9. “ Espere. Mais um. A mente nos it &' diz; NÃO está culpa nossa. A causa do tédio é o “ &" ;. ambiente “ Esta classe é muito chato, ou ele &'; s o instrutor zumbido causando o meu &'; Sominex &'; . efeito &";

• 10. “ Here &'; s investigação adicional por Martin Shipley, da Universidade de College, de Londres. Ele seguiu 7.500 Londres funcionários públicos, e aqueles que admitiram “ o tédio &"; ocorreu diariamente, teve um problema sério.

• 11. Aqueles que sofreu este &'; tolo &'; Reclamação “ eram mais do que 2 ½ vezes mais probabilidades de morrer de um problema de coração &"; Eles foram seguidos ao longo dos próximos 20 anos, e era óbvio, o tédio era um marcador para a morte precoce.

• 12. “ Pergunta: o que você faz para superar sentimentos de tédio &";

• 13. “ Em primeiro lugar está assistindo TV. Ele muda o cérebro em ondas cerebrais alfa de relaxamento, para que você semi-sono o tempo longe. Em segundo lugar, está a ter choramingar conversas sobre o
falta de excitação &";.

• 14. “ Experimente este. Use o tempo chato para escrever um “ a-do-lista &"; para casa ou trabalho. Esta é uma contra-estratégia para desperdiçar o tempo &";.

• 15. Uma nova pesquisa, 09 de janeiro de 2013 pelo Dr. Sandi Mann, University of Central Lancashire (Reino Unido). Ela diz que para ser grato para o tédio no trabalho porque motiva o cérebro para a Criatividade através Sonhar Acordado. É fácil ativar a sua imaginação, especialmente quando o “ &" ;. lendo

• 16. “ O segredo é perguntar a si mesmo uma pergunta aberta que leva à ativação de sua memória para sucessos do passado

• 17. “ Você consegue se lembrar o seu primeiro diploma ou promoção no trabalho? Como isso te faz sentir? Quais foram os sons, cheiros, e o que lhe parece? Tédio desaparece em segundos como você cria seu filme-mentais &";.

Endwords

tédio consistente pode ser um sintoma de perda de controle sobre a sua atenção em Sistema. Você pode ceder e binge junk-food para passar o tempo, ou vê-lo como um presente para activar as suas habilidades criativas. Escolha a: “ Turn-on, Tune-in, e Toque-in &" ;.

Veja ya,
Direitos Autorais e cópia; 2013, Bernard Wechsler
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