Equilíbrio Emocional na Jornada da Vida

Equilíbrio Emocional na viagem da vida

Todo mundo experimenta os altos e baixos da vida. Se isso está passando por uma mudança na carreira, começar um novo negócio, estabelecendo-se uma meta para entrar em forma e saudável, tentando manter ou criar relações positivas ou apenas fazendo o seu melhor para viver uma vida feliz dia-a-dia.

O que é que faz as pessoas através desses altos e baixos, e que ajuda as pessoas a viver uma vida mais equilibrada emocionalmente? Há uma série de fatores que nos ajudam a sentir-se bem e tomar decisões positivas em nossas jornadas individuais.

O apoio de amigos e familiares
Comumente as pessoas tomam um pouco mais do que eles são capazes de sendo feito estresse livre. Às vezes, por amor à família que tentar ajudar a todos que precisa de ajuda e deixar pouco tempo para nós mesmos. Em nossas carreiras que tomamos em um monte de trabalho para ganhar a vida, criar o estilo de vida que queremos ou apoiar mesmos e aos outros financeiramente. Alguns de nós ainda manter ocupado como uma forma de adiar coisas que não querem lidar com eles. Com o tempo o que começa como um dia estressante, torna-se uma semana estressante, mês ou ano.

Possível Ação-ouvir a forma do seu corpo de deixar você sabe que está um pouco fora do track-suas emoções. Se você começar a sentir-se ressentido, estressado, irritado, ansioso, olhar para o seu diário e priorizar tempo para si mesmo para recarregar suas baterias. Explique aos seus amigos e familiares que, enquanto você gostaria de ajudar, sua agenda está ocupada, e tendo mais trabalho significaria que não seria feito felizmente ou para o melhor de sua capacidade. Deixar um pequeno post-it para o seu marido, namorado ou quem quer que você vive com afirmando "Se você tiver tempo você poderia me ajudar com o processo de tomada de seguir o jantar, trabalhos domésticos, lavar roupa, pagar contas '. Você pode se surpreender ao descobrir que as pessoas estão mais do que dispostos a ajudá-lo quando eles sabem como ".

Conhecer alguém que tenha passado por uma experiência semelhante e tem chegado a onde você quer ser
Naturalmente quando estamos a trabalhar para um objectivo que temos dias bons e dias ruins. Seja qual for o desejo ou a experiência que você está se movendo em direção, é útil lembrar; alguém foi lá antes de você. Então procurá-los e descobrir como eles se moviam em torno de seus obstáculos e alcançaram os resultados. Só de ouvir experiências comuns é o suficiente para mantê-lo motivado e inspirado em sua própria jornada.

Possível Action- Faça contato com essa pessoa profissional, membro da família, amigo ou quem você acha que pode ajudá-lo. Busque o equilíbrio adequado entre segurando e soltando em relação a seus objetivos.

Em segundo lugar, olhar para quaisquer crenças inconscientes e /ou limitantes que você está executando-maior parte do que acreditamos ser possível é criado a partir de nosso sistema de crenças que é moldado a partir das histórias que contamos a nós mesmos uma e outra vez. Você já tomou o tempo para identificar algumas de suas próprias crenças ou medos e como eles afetaram onde você está hoje? Para fazer isso basta anotar todos os pensamentos que lhe impedem de avançar e perguntar a si mesmo 'É verdade?', 'O que esse pensamento significa para mim?', 'Que provas eu tenho a favor e contra este pensamento limitante "," Como eu poderia olhar para isso de forma diferente? e 'O que a ação positiva que eu poderia ter? ". Você pode achar que o que você teme é seus pensamentos temerosos em oposição à realidade.

Uma visão clara de seu futuro
Estamos todos se movendo em direção a algo, isso é o que dá o nosso propósito dia e torna a vida interessante. Quando temos dias bambas, é muito útil ter um lembrete do que você quer, onde você está indo e quão bom ele vai se sentir quando você chegar lá.

Possível Action- Criar uma visão bordo de tudo você quer ser, fazer ou ter experiência ao longo dos próximos 12 meses. Divirta-se enquanto você está fazendo isso e encontrar muitas fotos coloridas a partir da Internet e imagens de revistas. Colocá-lo em algum lugar você pode vê-lo todos os dias por exemplo, seu espelho em seu quarto. Se seu objetivo é a liberdade financeira (que é um popular) 'o segredo' tem um livre um cheque em branco ferramenta- maravilhoso. Imprimi-lo, coloque uma figura lá e imaginar todas as coisas maravilhosas que você poderia fazer com o dinheiro, o que você tem a perder? (www.thesecret.tv)

Em segundo lugar, cada um cronograma mês um dia em seu diário para olhar para trás, o quão longe você veio. Como você chegar perto do que você acha que é o seu destino de sonho as coisas podem começar a mudar, o sonho pode ficar maior, portanto, o objetivo move mais longe novamente. Enquanto isso é o que torna a vida excitante que é valioso para celebrar todos os passos e pedras de milha de ter atingido. Certifique-se de check-in com você mesmo, você aprendeu alguma coisa no mês passado, você poderia usar que aprender a fazer algo diferente este mês? Mesmo se suas circunstâncias não são muito como você pensou que seria, você está a dar passos na direção certa. As coisas têm ido tanto para planejar ou você aprendeu o que não funciona para você e agora você pode tentar algo diferente.

O crescimento em seu próprio personagem
Quem você está neste momento é perfeito, tudo é sempre assim que deve ser, no entanto aprendendo e crescendo como uma pessoa é o que nos manter vivos. À medida que desenvolvemos sabedoria e força de vida que desenvolver a fé no universo e nossa capacidade de adaptação, que por sua vez faz com que esses altos e baixo menos intensa.

Possíveis Action- Alimente sua mente com informações inspirado sobre o que os grandes homens e as mulheres têm alcançado. Quando você vê o impacto que a influência de alguém tem tido sobre outras pessoas que lhe dá esperança e ajuda você a mudar seus pensamentos em torno do que é possível no caráter humano. E lembre-se que, apesar de ler sobre homens e mulheres inspira históricos, podemos aprender uma quantidade enorme sobre nós mesmos com as pessoas mais próximas a nós, o universo tem um hábito de entregar nossos melhores professores para nós (em todas as idades, sexos e origens tão estar aberto à aprendizagem)

Com amor
Lucy Restaurant  .;