Vida é uma viagem e um processo

Você sabe o axioma, vida é uma viagem. Há uma outra perspectiva; tudo na vida é um processo. Dado que a vida é uma viagem e tudo na vida é um processo, quais são os passos para criar a vida que você deseja?

Se você deseja uma promoção há passos a tomar. Se você deseja uma nova carreira há passos a tomar. Se você deseja um corpo magro mais bem torneadas /existem passos para criá-lo.

Por exemplo, para criar um corpo escultural /magro Quais os passos que você precisa tomar? Aqui estão sete ações simples que você pode tomar para encorajar a si mesmo para criar o corpo que você deseja.

• Eat Right para seu sangue, Peter J. D &'; Adamo, ND - Quatro tipos de sangue, quatro planos alimentares
• Faça uma lista de todos os itens alimentares que são melhores ou neutro para o seu tipo de sangue. Compre apenas os itens alimentares
• Mantenha um diário - o que irá ajudá-lo a criar uma percepção consciente da ingestão de alimentos e sistematicamente mudar seus hábitos e padrões alimentares
• Comer um pequeno almoço saudável dentro de uma hora depois de acordar. Melhores nutrientes incluem folhados, ferro, vitaminas e fibras
• Evitar o excesso de exercício: Para as três primeiras semanas de seu corpo plano de acção escultura não excedam 20 (vinte) minutos de exercício. Reduzir os pesos de 50%. Reduza a velocidade no elíptico, bicicleta ou esteira 50%
• Beba de 8 – 10 copos (64 – 80 oz.) De água diariamente. Beber 64 – 80 oz. de água vai ajudar seu corpo a desintoxicar mais fácil, proteger e hidratar as articulações, o arranque de metabolismo e absorção de nutrientes; bem como melhorar a eliminação
• Conecte-se com um camarada consciente da saúde ou técnico de saúde. Um sistema de suporte irá fornecer a motivação para permanecer na pista e o incentivo necessário para ter sucesso.

Você foi condicionado e doutrinado a pensar, sentir e agir com base em seus valores de família, cultura, religião, educação e comunidade. Como você pode mudar condicionado e doutrinação? Como você muda, quando você está se sentindo sobrecarregado?

Os pensamentos negativos são um motivador importante em sua vida. Quando você tem pensamentos negativos, você está dando o seu auto uma mensagem. Estes pensamentos negativos são como um bebê chorando exigindo atenção – exigindo atenção do seu Eu.

O primeiro passo é; evitar ignorando ou empurrando o pensamento negativo de distância. Peça ao seu Eu – O que eu preciso saber do meu Ser? Ouça o pensamento e determinar o que isso significa. &'; É uma mensagem de erro ou é algo que eu preciso para resolver &'?;

Stress (sentir-se oprimido – não saber o que fazer) é projetado biologicamente para ser poderoso, ele assume o seu cérebro muito mais do que a emoção positiva. Geralmente, há algo importante em um pensamento negativo. Estresse desencadeia aprendizado e crescimento. O stress é o que obriga o sistema para realizar as coisas. O estresse não é ruim. Faz parte da vida. Portanto, evite limpá-lo fora da placa ou fugir. O stress é mais sobre o que seu relacionamento é com o negativo.

Você precisa treinar-se para olhar, ouvir e confiar nas mensagens (positivos ou negativos) você levar adiante. Os pensamentos negativos são boa maneira de desenvolver um roteiro para criar o que você deseja. Quando se deparar com uma situação negativa, você precisa re-avaliar-lo. Você precisa falar com o seu &'; &' emoções irracionais; Depois pratique mudar o pensamento negativo (auto-talk) para um pensamento positivo – (etapa da ação). Ou se o pensamento negativo é um &'; aviso &'; para evitar ir por esse caminho, em seguida, mudar de rumo. A chave é saber se o pensamento negativo é um &'; aviso &'; a mudar de rumo ou se é uma mensagem para mudar o pensamento negativo a uma etapa de ação positiva. Você terá que aprender através da experimentação que pensamentos negativos são um &'; aviso &'; ou mensagem para processar a emoção negativa e se mover através dele.

A maneira mais fácil e mais eficiente para enfrentar pensamentos negativos é convocar um pensamento positivo. As pessoas mais bem sucedidas são capazes de cultivar um 3-1 equilíbrio entre pensamentos positivos e negativos. Use seu cérebro &'; s recurso mais precioso, que é a sua atenção, de uma forma que lhe permite realizar o máximo e fazer um impacto positivo em sua vida.

Quando você aceita que todos os pensamentos são informações saliente para ajudar a criar os seus desejos; você pode exercer um controle mais cognitiva sobre suas decisões. Quando você aprender a trabalhar com os seus pensamentos – positivo ou negativo – você está aproveitando o combustível que vai mantê-lo na pista. Quando você faz uma alteração que dura, você está mudando o seu condicionamento e doutrinação – mudando seus pensamentos.

Desejo-lhe felicidades em sua Jornada de positiva e pensamentos negativos que obrigam você a criar seus desejos Restaurant  .;