Dez dicas para sobreviver a transição

A mudança é inevitável, mas pode ser esmagadora quando se trata de uma vez. No ano passado eu &'; ve passou por algumas das principais coisas mais estressantes que podem acontecer a uma pessoa várias vezes, incluindo em movimento, mudança de carreira e relacionamentos quebrados. Aqui estão algumas das dicas e truques que eu uso para me passar. Sinta-se livre para escolher e escolher os que trabalham para você.

1. Tomar a decisão de dar um passo adiante foi a parte mais difícil.
Um. Você &'; ve feito isso por meio do pior. O que quer que vem a seguir é significativamente mais fácil, embora na maioria das vezes ele doesn &'; t sentir como ele

2!. No Tarô a carta que representa grande mudança é a morte.
Um. Lamentar a passagem de sua antiga vida e seguir em frente.
B. Expresse-se de forma criativa para promover uma nova vida.

3. Sabe em seu coração que você fez as escolhas certas para você naquele momento
a. Lembre-se constantemente

4. Desenvolver um sistema de apoio
a. Compartilhe seus hobbies
b. Faça um curso de algo que você &'; ve sempre quis fazer
c. Junte-se a grupos ou clubes
d. Sites de mídia social como o Meetup.com e Facebook.com pode ajudá-lo a atender
pessoas e. Colocar uma chamada em um amigo ou um membro da família (Skype é gratuito um disponível no seu iphone)

5. Aterre-se em sua comunidade
a. Ir para agricultor &'; s mercados, eventos locais e atrações
b. Procure áreas de boutiques e restaurantes independentes. Eles dão-lhe um sabor para a cidade.
C. Explore seu bairro a pé ou de bicicleta. A mudança de perspectiva pode inspirar.
D. Visite os parques locais

6. Procure ajuda
a. Você &'; ve passou por muita coisa e se você se sentir como se pode &'; t fazer através de encontrar alguém que possa atender às suas preocupações ou adicionar perspectiva. Você &'; re não sozinho. Um padre ou um amigo pode ser tudo que você precisa
b. Modalidades de cura energéticos, tais como Body Talk, pode identificar preocupações específicas seu corpo está lidando com em um nível subconsciente. Soltar um pouco dessa energia e equilibrar o corpo mantém saudável.
C. Os médicos tradicionais provavelmente mais do que encaminhá-lo para um conselheiro ou escrever uma prescrição. Dependendo de como você se sente, este pode ser o caminho que você tomar.

7. Faça algum exercício físico!
Um. O exercício é uma ótima maneira de liberar a tensão e emoções
b. Conheça os seus limites! It &'; s fácil de machucar a si mesmo se você &'; re não cuidado
c.. Você &'; ll sentir e olhar grande

8. Trate-se
a. Obter um corte de cabelo grande, massagem, manicure ou pedicure que quer que faz você se sentir especial
b. Sair para jantar em um restaurante local

9. Cuidar de si mesmo e fazer tempo para si mesmo
um. Ir para uma longa caminhada ou tomar um banho quente
b. Meditar. Se você &'; re um novato ter uma aula. Muitas cidades oferecem-los gratuitamente ou com uma pequena doação
c. Yoga ~ Aprenda a arte do observador ao liberar emoções
d. Leia elevação espiritual literatura

10. Use as suas experiências para fazer a diferença.
Um. Obter uma alça sobre as emoções podem ser significativamente mais fácil se você se concentrar em ajudar os outros.
B. Todo mundo tem algo a contribuir para a conversa, para postar em um blog, quer o seu próprio ou um com temas próximos e queridos ao seu coração
c. Voluntário com uma organização que reflete suas crenças
d. Dê um seminário ou classe on-line ou em pessoa Restaurant  .;