De Trauma Para Empoderamento

No começo eu pensei que eles estavam gritando uns para os outros como eles fazem com tanta frequência. Em seguida, eles ficaram mais altos e então começou a soar como algo estava prestes a ficar perigosa. Crescendo cada vez mais irritado e, em seguida, preocupado eu finalmente olhei para fora da janela para ver o que meus vizinhos estavam fazendo.

Smoke foi billowing fora da janela do porão de volta. Sua casa estava pegando fogo!

Meu corpo e mente entrou em ação. Peguei o telefone, ligou para o 911 e de forma clara e calmamente comunicado de emergência, saiu para minha varanda para ver se eles foram ok (que é surpreendentemente difícil de determinar quando você não fala a mesma língua), em pânico ligeiramente quando começaram rasgando algo fora da frente de sua casa (em última análise, para resgatar com sucesso 15 aves tiveram como animais de estimação), tenderam para a segurança da minha casa, permitindo que meus gatos dentro e fechar as janelas, mudou-se o meu carro para fora da garagem, que fica ao lado de sua casa - e depois parou para assistir no fascínio intelectual como um processo que eu tinha sido treinado para entender a progressão de, bem como ser capaz de responder a desdobrado em casa minha casa ao lado do vizinho 20 'de distância da mina
Quando tudo terminou sua casa foi destruída. Grande parte dos objetos materiais e entranhas da casa agora senta-se em pilhas queimadas pulverizadas com espuma na entrada da garagem e quintal. As janelas estão quase todos quebrados e todo o interior da casa é revestido em preto de fuligem escura

No dia seguinte, acordei e percebi quase imediatamente -. Eu estava em choque. Eu podia sentir as reacções de trauma físico e emocional em meu corpo e sabia que precisava para cuidar de mim. Ao longo dos próximos dias eu fiz o que eu sabia que funcionou melhor para o cuidado físico do meu corpo, eu pedi e aceitou o apoio emocional dos meus amigos e família, e envolvido com um colega para uma sessão de terapia para trabalhar com os detalhes.

Eu era clara e consciente do que estava acontecendo e fiz tudo o que era suposto fazer - e ainda eu lutei com todo o processo

reacções de trauma pode ser sutil e afetando profundamente -. até mesmo perigosos. Felizmente estou bem versado nas ferramentas para identificá-los, têm uma forte consciência corporal para reconhecer as sensações e têm os recursos disponíveis para me para gerenciá-los. Nem todo mundo é esta sorte.

trauma emocional pode ser uma das lesões mais invisíveis e devastadoras, muitas vezes com duração de anos depois. Ele também pode ser uma oportunidade para o crescimento incrível. Eu escolhi a tomar esta opção.

A experiência de trauma fica profundamente na psique emocional e corta um caminho que poucas outras oportunidades (ou neste caso ferimentos) fornecer. A oportunidade é que de se abriu e receptivo a atenção e trabalho. Trauma tem por base as inseguranças e medos cada um de nós carregamos conosco. Atinge-nos para baixo em lugares que são mais vulneráveis. Desde que estes são normalmente lugares difíceis em nossa estrutura emocional para alcançar o caminho recém-cortada nos dá acesso muito mais fácil e oportunidade para a mudança. Como o trauma nos bate solto do aperto vice nossa mente cria podemos reexaminar e crescer com esta oportunidade.

Para mim, eu aproveitei a oportunidade para identificar e chamar alguns receios latentes e comportamentos que eu tinha lutado com no passado. Estes foram Felizmente as áreas que tinham sido gravadas em do trauma. Aproveitei a oportunidade para reforçar a força das minhas convicções de maneira que continuarão a apoiar e de mudança dessas crenças e temores latentes. Com exame gentil que eu era capaz de ver as oportunidades e áreas para o crescimento e capitalizar esta oportunidade.

Ao tomar a abordagem direta de lidar com a minha experiência trauma eu era capaz de não só lavar os sentimentos residuais mas criar uma nova associação dos sentimentos e sensações. Eu era capaz de criar uma oportunidade para a capacitação em torno destes sentimentos fundamentais. Como resultado, eu já transformou o que poderia ter sido um evento danoso e duradoura em um lugar de força e poder, onde tenho aprendido novas habilidades e criou força e clareza onde anteriormente não era fraqueza e borrão.

A maioria das pessoas preciso um forte apoio durante um processo como este - I certamente. Há também uma necessidade de auto-consciência forte ou o suporte de uma pessoa treinada para extrair a informação necessária. Finalmente ele ajuda a ter uma forte rede de apoio de amigos e familiares que estão disponíveis para dar energia e tempo, quando necessário.

Quais são as áreas de sua vida são afetados por trauma? O janelas de oportunidade pode criar este para você? ? Como ia mudando de trauma à capacitação mudar a sua vida

Você está pronto para enfrentar a vida e viver com a capacitação Restaurant ?.