Ano Novo, Seja Você

Com o Ano Novo ainda em suas primeiras semanas, a anual "ano novo, novo você" fenômeno está ao nosso redor - no mundo da publicidade, meios de comunicação, auto-ajuda e muito mais. E enquanto esta época do ano pode ser um grande catalisador para uma mudança positiva em nossas vidas, o que se nós fizemos um compromisso de viver nossas vidas em 2011 com foco em quem nós somos, e não tanto sobre o que fazemos, o que nós realizamos, o que nós olhamos como, o que estamos buscando, e mais? Uma das melhores coisas que podemos fazer neste Ano Novo é se concentrar em quem realmente somos, em vez de quem pensamos que é suposto ser.

Quem seria de nós sem as nossas realizações (ou falhas), nossos graus (ou falta dela), nossas contas bancárias, nossas experiências, nosso título, a nossa casa, o nosso estado, e mais? Tão simples de um conceito como este é para nós a pensar e discutir, pelo menos na superfície, é realmente muito difícil para muitos de nós, inclusive eu, para realmente separado quem somos do que fazemos (ou ter feito ou não feito). Estes últimos dois anos ensinou muitos de nós, em alguns casos, bastante dolorosa, a rapidez com que as circunstâncias externas de nossas vidas podem mudar drasticamente e as coisas podem ser levados.

A questão mais profunda para nós a ponderar aqui é realmente uma das grandes questões filosóficas da vida: "O que me faz uma pessoa valiosa?" Enquanto isso é algo que temos todo o pensamento sobre a algum grau, a maioria de nós realmente não se envolver neste inquérito em uma base regular. E, quando o fazemos, muitas vezes pensamos que se nós só tenho mais feito, perdeu um pouco de peso, fez mais dinheiro, tirou férias, realizou uma meta, teve um trabalho mais significativo, chegou à aposentadoria, ou o que quer, então nós ser "mais feliz" ou se sentir mais "valiosa". Infelizmente, como nós todos experimentamos, este não é geralmente o caso e é também uma das principais razões pelas quais a maioria das "resoluções" do nosso ano novo realmente não duram.

E se, além de ter objetivos importantes, nós também podemos expandir nossa capacidade para apreciar a nós mesmos e ser quem realmente somos este ano - não tendo nada a ver com as nossas circunstâncias externas? E se apenas sendo nós mesmos, como somos agora, é bom o suficiente?

Ser-nos plenamente, é preciso coragem, compromisso e fé. É um processo de desapego de muitas crenças falsas que peguei da consciência coletiva - que temos de olhar bem, ser inteligente, conhecer as pessoas certas, dizer as coisas certas, tem a experiência adequada, fazer uma certa quantidade de dinheiro, e mais, a fim de ser feliz e bem sucedido na vida. Sendo nós mesmos pode ser assustador e contra intuitiva, difícil e até mesmo fora de colocar, e, às vezes, solitário.

No entanto, sendo a nossa própria fé é libertadora, excitante e gratificante. Quando temos a coragem de ser quem somos, sem desculpas ou pretensão, tanto do nosso sofrimento, estresse e preocupação na vida simplesmente vai embora.

Aqui estão algumas coisas a considerar e prática como você aprofundar a sua consciência e capacidade de ser quem você realmente é, neste Ano Novo:

1) Diga a verdade para si mesmo. Pense e possui o quanto de sua auto-estima é baseada no que você faz, como você olha, quem sabe, o que você realizou, etc. (ou seja, o material externo). Quanto mais deixamos de ser definido pelo externo, mais liberdade, paz e poder que podemos experimentar. E, como nós realmente honestos com nós mesmos, podemos perceber que fora dessas coisas exteriores, nós realmente não sabemos quem somos. Por mais assustador que isso possa parecer na superfície, é realmente uma grande notícia e pode dar-nos o acesso a uma experiência mais profunda e mais significativa do que somos.

2) Aprecie quem você realmente é. O que você aprecia sobre si mesmo que não tem nada a ver com qualquer coisa externa? Em outras palavras, o pessoal qualidades (de ser, não fazendo) que você valoriza em si mesmo? Quanto mais somos capazes de tocar em o que nós apreciamos sobre quem somos (não o que fazemos), mais capacidade que temos para a confiança verdadeira, paz e amor próprio.

3) Prática apenas ser você . Por mais bobo que possa parecer, todos nós precisamos de "prática"
sendo nós mesmos. Temos uma grande experiência de ser falso ou ser como nós pensamos que é suposto ser. Ele realmente leva prática consciente para nós para ser capaz de simplesmente aparecer e ser quem somos. Podemos praticar sozinho, com pessoas que conhecemos, e com estranhos. Isso tudo é sobre a consciência - prestar atenção em como nos sentimos, o que estamos pensando, o que dizemos, e como mostramos acima. Não se trata de fazer certo ou fazer qualquer coisa específico, trata-se de deixar ir de nossas noções errôneas de como pensamos que é suposto ser, e apenas permitindo-nos a ser quem e como estamos no momento.

Divirta-se com isso, conversar com outras pessoas sobre isso, e tem um monte de compaixão com você mesmo como você pratica - isso é coisa grande para a maioria de nós. Este ano, em vez de tentar ser um "novo" você, basta ser você mesmo e ver o que acontece Restaurant  .;