Nenhum drama !!

Quando eu comecei a treinar, eu estava trabalhando com meu próprio treinador - uma senhora inteligente afiada que tinha algumas regras simples para a execução de sua vida; regras que eu aprendi a amar e rapidamente adotado como meu próprio: "Trabalho duro, se divertir, nenhum drama." Mas ser humano, de vez em quando eu escorregar, e na semana passada eu quebrei a regra # 3 - “ No Drama &" ;. O que se seguiu foi, a vida tornou-se menos divertido, e eu tenho menos trabalho feito, e tudo por causa de um pouco de drama! Leia sobre, e descubra o que eu aprendi sobre como lidar com drama.

Drama vem em muitas formas. Pode mostrar-se como um amargo divórcio, disputas entre membros da família, mal-entendidos e problemas legais, ou ciúmes entre amigos. Às vezes nós &'; re ainda a fonte do nosso próprio drama; bater-se acima por erros percebidos, o excesso de pensamento problemas, ou preocupar-se incessantemente sobre coisas que estão além do nosso controle. Seja qual for a fonte, drama pode retomar a sua vida, e drenar a sua energia. Enquanto algumas coisas definitivamente ter tempo para resolver, você &'; ll ser mais saudável e mais feliz se você pode fazê-lo, menos o Drama

Aqui está uma lista de verificação rápida para ajudá-lo a identificar as áreas de drama em sua própria vida. :

__ você está sempre falando ou pensando em uma pessoa ou situação particular
__ você se sente uma sensação contínua de emaranhamento emocional ou temor
__ você está propenso a fofocar, ou discutir coisas que seria
melhores quando não ditas __ você muitas vezes se sentem fartos,
ansioso ou frustrado __ há uma pessoa em sua vida que parece inflamar continuamente emocionalmente a todos em seu grupo ou família
__ existem situações que você sabe que você deve lidar com mas haven &'; t
__ é difícil para você ser honesto com outros envolvidos nessas situações
__ Você encontra-se continuamente puxado para assuntos que têm pouco ou nada a ver com a você

todos apanhados no drama de uma vez ou outra nós, mas você certamente don &'; t tem que ficar lá! Se você encontrou-se verificando qualquer um dos itens acima, começar por olhar para os passos que você pode tomar para começar a minimizar algumas das drama.

1. Pare de falar sobre isso. Se pegar quando você tem o desejo de fofocas ou relembrar cada pequeno detalhe – este won &'; t produzir qualquer mais soluções, só que mais Drama

2.. Seja na integridade impecável. Quando você é honesto com você mesmo e aos outros sobre o que &'; s acontecendo, drama tem poucas raízes para tomar posse. Diga a verdade, evitar o drama.

3. Identificar “ &" pontos quentes ;. Se certas pessoas ou lugares empurrar seus botões, ficar longe deles ou procurar a ajuda de um terapeuta experiente ou conselheiro para ajudá-lo a trabalhar com a situação.

4. Procure soluções. Então, muitas vezes na vida estamos condicionados a olhar para o que &'; s errado, com foco no problema e não a solução. Isso só mantém você infeliz e preso. Reconhecer o problema, mas concentrar-se na solução.

5. Don &'; t jogar bola. Leva duas equipes para ter um jogo, don &'; t ser um deles. Faça o que você tem que lidar com a situação, mas a pé do drama. Você &'; ll dar-se e problema a melhor chance de sucesso e resolução

Então, meu desafio para você é lidar com o seu drama.. Identificar onde está, procurar soluções e tomar as medidas para limpá-lo. Filmes e livros são ótimos para drama, assim apreciá-lo e deixá-lo lá!

Até a próxima, trabalho duro! Divirta-se! E esta semana &hellip ;. Nenhum drama!

Amor, Vida e riso! . Hunter Restaurant