Pagando o preço do 3 Rs

para, aren &'; t eles? Você pode identificar as áreas de sua vida onde estes elevaram suas cabeça feia? O que é exatamente esse padrão e como isso afeta sua vida

O ressentimento

Quando você se tornar ressentido de uma outra pessoa, ele &';? S como beber veneno e esperar por ele para matar o inimigo. Doesn &'; t faz muito sentido, não é! No entanto, cada vez que você permitir que sentimentos de ressentimento ou ciúme de ditar suas ações que &'; s exatamente o que você &'; re fazendo. Em vez de usar, comunicação aberta e honesta de tirar conclusões precipitadas e ficar com raiva. Isso pode construir sobre si mesma e fazer com que você entrar em uma espiral descendente de emoções negativas.

Resistência

O próximo passo na espiral descendente é a resistência, o que significa cortar as comunicações ou a colocação de um parede. Vida doesn &'; t olhar a maneira que você quer que ele, assim que você está indo para lutar contra tudo e qualquer coisa que você percebe como ficar em seu caminho. Isso por si só é suficiente tóxico e pode enviar-lhe mais para baixo em ações negativas.

A Vingança

O todo-poderoso ato de obter mesmo. Se você perceber-se como ser ferido, você lançar-se para machucar alguém que você acha que causou isso. Quem é este realmente sofrendo? Quem sai desta como uma “? &Rdquo vencedor;

Resultados

Eu ouço todas essas desculpas chegando. Todas as justificativas de por que você é “ &"; à direita em ser desta forma. Fique comigo um pouco. Let &'; s explorar alguns pensamentos que podem lançar um pouco de luz sobre o assunto. Você está aberto para isso?

Existe alguma coisa muito boa que vem de ser dessa maneira? Existe alguma coisa positiva que vem de estar com raiva ou guardando rancor? Como isso afeta seus relacionamentos pessoais e empresariais? Será que as pessoas confiam em você

Perguntas a perguntar-se …

Como você passar por estas questões, pensar sobre como essas ações realmente afetar você. Isso é uma maneira saudável de viver
&bull?; Quem é você na resistência com? Listar os preços que você está pagando – ser específico
• Que acontecimentos em sua vida que você está resistindo? Listar os preços que você está pagando – ser específico
• E sobre o seu negócio ou trabalho que você está resistindo? Listar os preços que você está pagando – ser específico
• Quem você está tentando ficar quite com? Como você está fazendo isso? Listar os preços que você está pagando – ser específico

Será que este lançar uma luz diferente sobre o ' 3 R &;. s? Não somente você está potencialmente ferindo outro com suas ações venenosos, também leva um pedágio em você – emocionalmente e fisicamente. Todos esses sentimentos reprimidos até ferver e prejudicar todos ao seu redor. Não há espaço para crescimento e aprendizagem quando você permite que as queixas para manter você preso no passado.

Moving Forward

Muitas vezes, você pode ser pego neste sem perceber a bomba de tempo que você começou. Há uma solução, uma solução muito simples para isso!

Consciência de seus pensamentos e ações. Tão simples como isso! Reconhecendo os sinais do ' 3 R &; s é o lugar para começar. Assim que você perceber sentimentos de ressentimento estão aparecendo, parar e avaliar as circunstâncias. Foi isso realmente feito no espírito de prejudicar você? Era realmente “ tudo sobre você &"; de faz isso haste de seus sentimentos de inveja ou indignidade?

Tenha calma suficiente para abordar o tema com a pessoa que você se sentir ressentimento para. Use, Honesto, termos não acusando abertos para explicar como suas ações você afetada. Conversar. Seja respeitoso com seus sentimentos também. Você pode descobrir que eles não estavam mesmo cientes do impacto que teve sobre você.

O ponto chave aqui é a forma como você lida com isso. Que &'; é o que importa. Lembre-se, você está no controle de sua vida e seus sentimentos. Você tem a opção de o que você focar. Capacite-se a cada dia para viver sem a 3 R &'; s ditar o seu curso de ação Restaurant  .;