Parar o jogo Comparação: ser o seu melhor

O outro dia eu enviado mensagens instantâneas com um jovem que disse que ele lutou com tristeza e depressão. Quando eu perguntei por que, ele me disse que tinha acabado de assistir uma reunião de escola. Antes da reunião, ele &'; D se sentindo ótimo. Pós-reunião era outra história. Depois de ouvir os contos seus companheiros contaram sobre o que estava acontecendo em suas vidas, ele começou a atacar a si mesmo. “ Por que todo mundo mais adiante do que eu sou? Algo deve estar errado comigo. I &'; m para trás na vida &"!; Ele sentiu uma tremenda ansiedade — ele achava que tinha de empurrar-se para ficar em “ a corrida &"; com seus pares.

comparar-nos continuamente com outros consome energia valiosa. É fácil ficar enredado nessa armadilha mental, sutil. Quando nos deparamos com alguém, nós não tendem a ver o ser humano real: em vez disso, notamos que eles etiquetas &'; re vestindo, o que &' posses; ve acumulado, o que títulos que &'; ve adquirido. Examinamos os outros para determinar se eles são “ à frente &"; de nós ou se somos “ surra &"; eles.

Será que o seu coração afundar em seu estômago quando você ouvir outras pessoas falar sobre seus sucessos — académica, profissional ou financeiro? Você repreender a si mesmo, pensando, “ Por que todos parecem estar fazendo muito melhor do que eu sou &"?; Claro que você sorrir e oferecer um relutante, “ &" Parabéns; No entanto, você silenciosamente esperança, que de alguma forma, eles &'; ll parar de fazer tão bem

Imagine uma vida em que você vai deixar de comparações competitivas e se concentrado exclusivamente em ser o seu melhor.. Este conceito pode parecer estranho. Afinal, desde a infância, nós &'; ve sempre foram medidos contra os outros. Na escola, fomos avaliado por nossas qualidades. Em casa nossa aparência, comportamento e amigos foram contrastados com os dos nossos irmãos. Nós &'; ve sido ensinado a “ manter a pontuação &"; por isso sabemos “ onde estamos &"; no grupo.

Tudo isso julgamento nos rouba a diversão de crescer em nossa própria singularidade. Inner estresse aumenta à medida que nós nos esforçamos para provar aos outros que somos muito especial e importante, que cumprir a norma. Para permanecer no jogo, nós gastamos dinheiro que don &'; t realmente tem sobre as mais recentes modas, mais badalados de jóias, mais recentes aparelhos de alta tecnologia, carros mais rápidos e maiores casas. Então nós sofrem miséria interior se preocupar com a forma como vamos pagar por tudo o que &';. Ve adquirido para manter a ilusão de sucesso

E se é possível alterar essa perspectiva?

Se você está exausto de continuamente competindo para ser como “ bem sucedida &"; como os outros, então aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a olhar para si mesmo e sua vida com novos olhos.

1. Observe quantas vezes você se comparar com os outros. A mudança começa com a consciência. Quando assistimos de perto nossos pensamentos, nós começamos a ver a mentalidade nós &'; ve adotadas. Cada crença tem uma reacção emocional correspondente. Que crenças sobre si mesmo está causando-lhe sofrimento, insatisfação, frustração, tristeza ou depressão? Para pelo menos um dia aviso quantas vezes você olhar para alguém e, em seguida, criticar-se com base em sua aparência ou o que eles têm. O que você acha de si mesmo? Como esses pensamentos te faz sentir? Observe quantas vezes você medir o seu valor pelo que você don &'; t tem ou o que você haven &'; t feito.

2. Solte a pressão interna. Pare de julgar a si mesmo. Pergunte ao seu código-fonte para ajudá-lo a ver a si mesmo de uma forma positiva. Você é uma expressão requintada de Vida, valioso em virtude de sua criação para além de qualquer externo ter ou fazer. A vida não é uma corrida que &'; s uma aventura. Permita-se ser quem você é e onde você está. Por que não aceitar a si mesmo? Cada momento é para ser desfrutado não julgados, angustiava, evitada, suportou ou apressado. Don &'; t tentar ser uma palmeira se você é um pássaro do paraíso. Don &'; t até mesmo se você aprecia o mercado, em vez de um escritório ou se você deseja criar com as mãos, em vez de em um computador. O único caminho para a felicidade é ser você mesmo e fazer o que você ama. Conheça a si mesmo e definir a sua intenção de crescer em que se sente bem para você.

3. Comemore sua unicidade. Recupere a sua energia ao dançar no seu próprio ritmo. Tire um tempo para explorar o real você, aquele que anseia para se expressar para o mundo. Ele pode se sentir estranho à primeira vista. Você pode até não lembrar quem você é … mas que &'; está tudo bem. Agora é a sua chance de declarar-se livre. Quando você deixar de ir a sociedade &'; s diretrizes rígidas e permitir-se a seguir as suas paixões, movendo-se para o que lhe traz alegria, você vai se surpreender com o alívio, entusiasmo e serendipities que começam a fluir em sua vida.

4. Perceba haverá opositores. Em geral as pessoas querem que a gente ficasse com eles — preso no ciclo de comparação. Afinal, aqueles que parar de jogar o jogo tornar-se imprevisível. Eles pensam de forma independente. Seus espíritos livres agitar as coisas. Deixar que outros façam o que quiserem. It &'; s ok se eles ainda sentem a necessidade de se comparar com os outros. Simplesmente desejo-lhes bem e livre-se de tentar uma nova abordagem.

5. Seja feliz para as realizações dos outros. Comemore quando os outros são o seu melhor! Há uma abundância de oportunidades, abundância e sucesso para todos nós. Se você pode &'; t ver isso como verdade agora, pedir ao universo para ajudá-lo a abrir sua mente. Afirmar, “ Eu escolho ver novas possibilidades ao meu redor &";

Cada um de nós traz pontos de vista exclusivos, idéias, aptidões e engenho para o planeta. O mundo precisa de você para ser o melhor que possível. Por que não se libertar?

Food For Thought

“ Para ser ninguém além de si mesmo em um mundo que &'; s fazer o seu melhor para que se alguém é para lutar a batalha mais difícil que você está indo cada vez para lutar. Nunca parar de lutar &"; E. E. Cummings, poeta americano Art