Quem está no comando?

Ao longo dos anos, eu &'; venho fazendo um treinamento muito mais vida (que eu absolutamente AMO) ajudar as pessoas ao longo de pânico, ansiedade, preocupação, medo e auto-confiança desafios, juntamente com uma série de outros desafios emocionais e mentais que . mantê-lo preso e se sentindo sozinho

Eu costumava pensar que fazer as coisas era tudo o “ mente sobre a matéria &" ;, mas não agora. Você vê, você já tem dentro de você todos os recursos que você precisa para obter o que deseja, altere o que quiser e ser quem você quiser. (Eu sei, ele &'; s, por vezes, difícil de acreditar, mas &'; s true).

I &'; m no meu caminho para Dallas em um par de semanas para fazer duas Turnarounds 2-dia com um homem e uma mulher que estão ambos com desafios mentais e emocionais em torno do que &'; s próximo em sua vida e sua carreira. Ajudá-los a ver as coisas de uma maneira diferente, usando uma perspectiva diferente é essencial para ser capaz de sair da rotina

Então, o que &';. S mantê-lo na rotina? É, um padrão persistente consistente negativo pensamento, emoção negativa, dor física ou emocional? Trata-se de fazer as mesmas coisas que don &'; t trabalhar mais e mais, em vez de admiti-lo &'; s não trabalhar e encontrar uma nova maneira? Se você &'; re dizendo para si mesmo “ Eu sei que há &'; s algo de mim, mas eu don &' parar; t sabe o que é &" ;, então há um par de coisas que você precisa fazer:

1. Saiba que você &'; re no comando. Yep, só você pode controlar como você se sentir, pensar e agir.

2. Considere uma perspectiva diferente. O que você problema parece ser de um “ fly on the wall &"; perspectiva?

3. Reescrever sua vida. Em algum momento, você tomou a decisão de ter esses problemas, porque você &'; re no comando. Volte para a primeira vez que você possa lembrar-lo e perguntar por que você precisava dele, em seguida, e como ele estava servindo você. (porque ele tem um propósito, mesmo se ele se sente negativo).

4. Obter ajuda. It &'; s difícil de ver o problema quando você &'; re no problema. Peça a alguém para obter ajuda.

Então, como você tem sido no comando de seus estados emocionais e o que você fez para quebrar-se livre de negatividade? Deixe um comentário abaixo e deixe-me saber Restaurant  .;