*** Como Transformar Desempenho Ansiedade

É uma coisa engraçada. A vida oferece uma abundância de lições oportunas frequentemente entregues de formas inesperadas que podem facilmente passar despercebidos se você não está prestando atenção. Quando estiver aproveitado para as mensagens que lhe é apresentado para guiá-lo na direção de seus sonhos a vida se torna uma série lunática de eventos out-of-the-azul que impulsioná-los a se mover além do que você traz de volta. E a verdade é, a única coisa que pode impedi-lo de viver a vida que você sonha é você mesmo!

Eu aprendi como permanecer bateu em minha conversa com o Universo, meu Eu Superior, Deus, ou o que você quiser chamá-lo. Em jeito de brincadeira chamar essa voz da sabedoria, intuição e inspiração o Assistente de Dentro. Aqui está como eu experimentei uma profunda lição transformacional que me catapultou além da minha zona de conforto atual e em uma grande oportunidade de falar em público. Curiosamente, a lição foi entregue a mim como eu observei os diferentes comportamentos meus dois gatos expostos durante a minha recente mudança para uma nova casa.

Os meus gatos, irmãos e resgatou como gatinhos do furacão Katrina, viveram juntos em os mesmos ambientes com o mesmo conjunto de circunstâncias ao longo de suas vidas inteiras. No entanto, eles são muito diferentes de como eles aparecem no seu dia. Essa diferença cria duas experiências completamente diferentes resultantes dos mesmos acontecimentos. Dak amei o movimento. Ela tinha tanta diversão. Cada dia havia caixas para explorar, papel de embrulho para rasgar, novos cubículos a rastejar para dentro. Havia novas pessoas para cumprimentar como os motores veio em um fora da casa de carga e descarga e mobiliário novas janelas para explorar o mundo exterior. Todos os dias para Dak era uma nova oportunidade para aprender, crescer e ter algum divertimento!

Willy, por outro lado, experimentou o mesmo evento com uma perspectiva diferente. Ela não gostou do movimento um pouco. Ela mostrou-se todos os dias com medo de que nova mudança, ela teria que enfrentar e que novas pessoa iria entrar na casa que poderia prejudicá-la. Ela não explorar seu novo ambiente. Ela encontrou o primeiro 'esconderijo' e se escondeu lá - por dias. Aterrorizado. Seu mundo encolheu para o tamanho de um pequeno espaço por trás da máquina de lavar roupa e ela certamente não têm qualquer diversão.

Onde Dak viu oportunidade para diversão e aventura, Willy viu uma ameaça à sua própria sobrevivência. Mesmo evento, duas perspectivas diferentes, resultando em duas experiências diferentes.

"Ser capaz a qualquer momento, sacrificar o que você é o que você pode se tornar." - Maharishi Mahesh Yogi

O mesmo é verdadeiro em sua vida. Eventos em si e por si não causam stress. É como você vê esses eventos, o que você tem os acontecimentos de sua vida significa para você e sobre você que cria a sua ansiedade. Simplificando, Você cria a sua ansiedade. Se você não gosta de experimentar a ansiedade toda vez que você se depara com uma oportunidade que exige que você "colocar-se lá fora", fazer algo que se estende além de sua zona de conforto, em seguida, chegar para uma outra perspectiva. Procure maneiras a experiência pode ajudá-lo a aprender, crescer e ter algum divertimento.

Eu tinha um padrão de rastreamento em minha proverbial esconderijo quando dada a oportunidade de falar na frente de qualquer tipo de audiência. Oh, eu encontrei desculpas e razões (medo) por que eu absolutamente não podia falar naquele dia na frente de um público específico, mas a verdade é que eu estava apavorada. E se eu falhar? E se eu me embaraçou completamente? Minha carreira, minha vida seria mais! Eu nunca vou ser capaz de mostrar meu rosto nesta cidade novamente!

I viu essa oportunidade a partir da perspectiva de que a pior coisa que poderia acontecer comigo se eu falasse em frente a este público seria, de fato, acontecer. Se eu correu e se escondeu quando eu caí na minha bunda tentando aprender a andar eu ainda estaria rastejando em minhas mãos e joelhos. Nunca me ocorreu que as pessoas bater e queimar na frente das audiências de cada vez e viver para contar o conto. Hugh Grant caiu e queimou de forma pública quando ele pegou uma prostituta Hollywood e foi pego. O que ele fez? Ele foi no show de Jay Leno e amorosamente riu de si mesmo ea platéia abraçou. Ele não foi pego pegando uma prostituta ou humilhado publicamente desde então. Grant passou a continuar uma carreira muito bem sucedida.

Outros têm humilhado-se publicamente e culpou todos e de qualquer outra coisa no planeta para o seu passo em falso. Essas pessoas continuam a humilhar-se do fornecimento regular de forragens cintilante para os tablóides de jornais. Em vez de ser abraçado por seu público que eles são ridicularizados, publicamente. Eles aprendem nada a partir do evento. Seu mundo de oportunidades encolhe e eles certamente não estão tendo nenhum divertimento!

Então, se você notou que você está ansioso, com medo, de fazer algo sei que isto mesmo é o que o seu coração está ansioso para você tornar-se. Faça a coisa que faz você ansioso para transformar a sua ansiedade, quer se trate de falar em público, fazendo testes para um papel importante carreira de qualquer profissional, ou a tentativa de dar um jantar para doze anos quando tudo o que você sabe cozinhar é um ovo cozido. Aprender, crescer e ter algum divertimento!

"Viva, viva, viva! A vida é um banquete, e otários mais pobres estão morrendo de fome!" - Rosalind Russell como Tia Mame, 1958 Restaurant