Psychological Reveral: The Root of Self-Sabotage

Quando queremos melhorar nossas vidas que estabelecemos uma intenção do que gostaríamos e, em seguida, nós olhamos para os resultados. Podemos ter visualizado o resultado e tomado algumas ações. Por que nossas intenções ficam aquém dos nossos resultados desejados? Talvez ele &'; sa coisinha chamada “ &" contador intenção;

Contador Intenção é uma crença que temos em oposição direta à nossa intenção consciente enterrado em nossa mente subconsciente. Podemos, por exemplo, tem a intenção de pesar menos. No subconsciente podemos ter uma crença, se olharmos bem e atrair mais parceiros do que teremos de ser mais íntimo, ainda temos medo de intimidade.
Então, qual a intenção que vai ganhar? O nosso subconsciente ou balcão intenção sempre ganha porque tem o maior poder.

O conflito cria um bloco de energia dentro de nós e uma vez que o nosso subconsciente tem o maior poder que acabamos recebendo o oposto da nossa intenção consciente. O sistema de energia dentro do nosso corpo muda de polaridade - uma Reversão Psicológica. Todos os resultados de auto-sabotagem de Reversão Psicológica.

Podemos comparar Reversão Psicológica para baterias positivos e negativos de uma lanterna. Eles precisam ser instalados corretamente para a lanterna para o trabalho. Mudança de polaridade significa que os sistemas de energia positivos e negativos em nosso corpo foram trocadas e nós temos o oposto de nossas escolhas conscientes.

Psychological Reversão ocorre quando nossa mente subconsciente acredita que é melhor para nós para manter a nossa dor crônica, o peso extra, ou mau hábito em vez de mudança.
a seguir explica em breve detalhes como a nossa criança interior, Sombra , ou consciência de vítima pode sabotar nosso sucesso.

Cathryn Taylor um conselheiro e autor de The Inner Child livro explica como a nossa criança interior pode nos sabotar. Nossa criança interior sabota os nossos esforços para ter sucesso em uma tentativa de proteger-nos de fracasso. . . teme o nosso sucesso! Ele teme nosso ser muito poderoso. Ele está com medo que vai se machucar.

A nossa sombra nos sabota quando negá-lo e empurrá sentimentos e comportamentos que não gostam para baixo em nosso subconsciente. Como Carl Jung disse que a sombra é, o lado negativo da personalidade, a soma de todas essas qualidades desagradáveis ​​que gostam de se esconder, em conjunto com as funções insuficientemente desenvolvidos. Por exemplo, reações intensas para os outros pode indicar as mesmas qualidades dentro de nós nos recusamos a enfrentar.

De acordo com John O &'; Neill, The Paradox of Success, a nossa Sombra podem sabotar o sucesso por um foco desequilibrado na aquisição de poder, relações sexuais impróprias, excessivamente perseguindo dinheiro, ou comportamento viciante. Fazer quaisquer pessoas famosas vêm à mente?
Finalmente, a nossa mentalidade de vítima nos sabota através de pensamentos subconscientes de ser indigno e impotente. As vítimas não se reconhecem como vítimas de seus próprios pensamentos críticos e crenças.

CRIANDO STRESS E AUTO-SABOTAGEM

Janie Behr, um ônibus da vida, fala sobre maneiras de criar auto-sabotagem. Ela diz: Mais de reagir a situações estressantes é uma forma de auto-sabotagem que faz com que o estresse emocional. Você conhece pessoas que criam conflitos desnecessários e drama emocional? Zazzle.pt Não se envolver em um monte de pensamentos negativos dentro de sua cabeça? Você interpretar os acontecimentos positivos como negativos? Você sabotar a si mesmo através da criação de profecias auto-realizáveis ​​para provar suas crenças negativas? Você pode aprender como mudar a auto-fala negativa em positiva auto-fala

Você sabotar seus relacionamentos por ser agressivo em vez de assertiva? Você sabe a diferença entre agressivo e assertivo? Você deixa os outros andam em cima de você por medo de dizer não e sabotar sua própria auto-estima? Você pode aprender a ser assertivo e também falar e dizer não para começar a estabelecer bons limites pessoais.

Você sabotar a si mesmo, tomando uma visão pessimista e vendo coisas piores do que elas? Isso prejudica a sua estima, saúde e sucesso.
Qual das auto-sabotagem métodos se aplicam a você? Você quer reduzir o stress na sua vida e parar de sabotar a si mesmo? Se assim romper suas negações, descobrir e expressar suas necessidades não satisfeitas, se esforçam para descobrir seus padrões inconscientes de dor, enfrentar seus medos, e retomar seu poder.

SABOTAGEM: dúvidas e medos

Nós todos temos medos e dúvidas. Kishori Aird, um naturopata profissional e um médico-intuitivo, diz: É muito melhor para reconhecer esses medos e dúvidas para cima e usar essa energia para impulsionar-nos para alcançar nossos objetivos do que é ter essa energia, não expressa, se opõem a essas metas.

Aird recomenda o uso de quaisquer declarações positivas deve também reconhecer as nossas dúvidas. Quando acrescentamos mesmo. . . às nossas demonstrações, o que dá o nosso sabotador uma voz. Um exemplo pode ser, eu escolho para melhorar a minha auto-estima mesmo que eu duvido que ele vai ficar melhor.

Dicas para ir além SABOTAGEM

1. Você tende a se concentrar no que está errado ou faltando em sua vida? Será que isso atrair mais do mesmo? Em vez disso se concentrar em todas as coisas que fazem o trabalho. A Lei da Atração diz: Onde vai sua atenção, sua energia flui.

2. Você gasta muito tempo se preocupando com ou temendo o futuro? Em vez disso se concentrar em soluções e tomar medidas quando puder. Mesmo pequenas ações podem fazer a diferença.

3. Você sabotar comparando-se aos outros e, em seguida, se sentir mal? Em vez disso, pensar, escrever, e se concentrar em pontos fortes qualidades diárias ou você tem ou pode desenvolver.

4. Você se sente inútil ou menos do que? Você faz desculpas para si mesmo? Comece olhando no espelho, manhã e noite, e dizer, eu me amo. Seus pensamentos críticos vão surgir. Preste atenção a eles e continuar o exercício de espelho para um mínimo de vinte e um dias seguidos. O que você percebe que mudou? Você valoriza e aprecia-se mais?

5. Você vive no passado, em falhas do passado? Como você pode aprender com seus fracassos e crescer?

SUPERAÇÃO SABOTAGEM

Podemos optar por tomar consciência de nossas crenças inconscientes através de métodos de reprogramação tal como o explicado em Carolyn Ball &'; s livro, alegando que sua auto-estima.

Podemos também usar maneiras de dissolver e liberar essas crenças uma vez que nos tornamos conscientes delas. Uma maneira é Byron Katie &'; s, O Trabalho, que tem perguntas para liberar crenças que já não nos servem. As quatro questões incluem:

1. É essa crença verdadeira?
2. Quem eu seria sem este pensamento? Sims 3. Eu poderia deixar isso ir?
4. Será que eu deixar isso pra lá? Quando?

Então, como Carolyn Ball &'; s reprogramação escolher uma nova crença

Joe Vitale em The Key também tem um método de reprogramação crenças inconscientes, que bloqueiam a atrair os nossos intentos.. Joe diz: Estamos inconscientemente atraindo as coisas erradas. A chave conta a história de Joe &'; s jornada para sair da pobreza.

O Emotional Freedom Technique – EFT – também tem um método para lidar com objeções subconscientes ou sim-buts que possam surgir para sabotar as afirmações positivas utilizadas como parte da EFT. Gary Craig, fundador da EFT, chama os yes-buts “ &" afirmações competidoras;

EFT combina tocando determinados pontos de acupuntura no corpo, enquanto repetindo uma declaração escolha específica para liberar problemas físicos ou emocionais. O método poderia incluir a declaração original e um antídoto para a ender cauda. Por exemplo, a escolha original: “ eu escolher para ser bem sucedido em meu negócio &";. O ender cauda:. Mas se eu sou bem sucedido outras pessoas vão me ridicularizar a forma como o meu pai costumava &"; O antídoto: Eu escolho a sentir-se respeitado, mesmo quando eu sou bem sucedido &";. A declaração final: eu escolher a sentir-se respeitado, mesmo quando eu sou bem sucedido em meu negócio &";. Veja www.emofree.com/Articles2/self-sabotage-tail-enders.htm para saber como usar EFT para afirmações competidoras negativos.

Eu acredito que a maioria de nós gostaria de curar a nossa dor ou sofrimento. Podemos, no entanto, ter tido conhecimento das causas ou métodos para fazê-lo. Ainda mais, que podem não estar cientes de como sabotagem ocorre para frustrar nossas melhores intenções. Nós podemos deixar de reconhecer ou curar nossa criança interior ferida. Podemos negar as peças de Sombra de nossas personalidades. Podemos optar por permitir que a nossa mentalidade de vítima para manter-nos impotentes e sentir-se indigno Restaurant  .;