Como se tornar mais assertivo

Ser assertivo não significa que você está aprendendo a se tornar agressivo, alto ou um valentão. É tudo sobre ajudando-o a levantar-se para as pessoas que são assim. Não é uma questão de tentar dominar os outros. É uma questão de resistir aqueles que estão fora de dominar e manipular você. É tudo sobre como resistir manipulação e ser capaz de lidar com as críticas. Assim como você ir sobre como melhorar exatamente isso?

O conceito de ser assertivo é sobre ver-se como um igual que tem certos direitos. Também envolve respeitando o fato de que as pessoas que lidam com em uma base diária têm os mesmos direitos que você faz. Assim que são exatamente estes direitos? Eles envolvem a ter o direito de dizer não e se o direito de mudar sua mente, bem como o direito de cometer erros. Eles envolvem a ter o direito de expressar sentimentos e opiniões, bem como o direito de discordar e apresentar uma interpretação alternativa

O que muitas pessoas não percebem é que ser assertivo não é um traço de personalidade; é algo que se aprende. O comportamento do ser assertivo é a nossa capacidade de afirmar os nossos desejos e sentimentos abertamente, bem como respeitando os desejos e sentimentos daqueles que estão falando, mesmo se esses desejos e sentimentos diferentes das nossas.

Assertividade formação
A idéia por trás aprender a ser mais assertiva veio em torno do momento em que a libertação das mulheres estava realmente começando a decolar. Começou originalmente em os EUA quando as mulheres começaram a ir em cursos sobre o assunto para aprender a ser mais confiante em locais de trabalho dominadas por homens.

No nosso dia e idade essa característica é ensinado por muitos especialistas em desenvolvimento pessoal. Agora é considerado para ser uma importante habilidade de comunicação assim como você exatamente ir sobre como melhorar isso?

Existem várias técnicas que podem ajudá-lo neste campo. Uma dessas técnicas é conhecido como registro quebrado, que é usado quando você está tentando conseguir alguém para fazer algo que você pediu-lhes para. Trata-se de repetir uma solicitação de uma e outra vez até que o resultado é o que você quer que ele seja. Trata-se de perguntar calmamente e educadamente enquanto bloqueando as tentativas de distração ou mudança do assunto.

Outra técnica de treinamento que é utilizado é conhecido como nebulização. Então o que isso implica? Acredite ou não, muitos de nós provavelmente já realizar esta técnica, mesmo se nós não nos consideramos ser assertivo na mínima. É especialmente realizada por pessoas que trabalham em empregos que envolvem uma grande quantidade de contato com o público em geral. A maneira que esta técnica é realizada está treinando-se para manter a calma dentro da face da crítica e tendo em nada placa que pode ser crítico, mas justo. Se você treinar-se para recusar-se a ser provocado e magoado com as críticas que você recebe em seguida, remover o poder destrutivo que as palavras podem causar. Ela exige que você tenha um certo nível de controle, mas o resultado é muito eficaz.

Finalmente outra técnica é chamada de afirmação negativa. Isso basicamente significa que você está aceitando e concordando com algumas partes da crítica; você está assumindo aspectos de tabuleiro que são válidas. Você está fazendo isso sem no entanto permitir-se a tornar-se consumido pela culpa ou auto-aversão. Esta é uma maneira que você pode ir sobre como usar esta técnica, outra maneira é possuir até seus erros antes que alguém diz alguma coisa para você. Isso demonstra que você admitir o problema e aceitar a responsabilidade.

O acima são algumas das maneiras mais eficazes que você pode treinar para se tornar mais assertivo. Quem está olhando para se tornar mais assertivo deve procurar ajuda ou um curso de formação, pois isso lhes permitirá assumir aspectos de tabuleiro como o anterior e, em seguida, aplicar essas técnicas para suas vidas cotidianas Restaurant  .;