Silence: The Power of Digestivo tomar algum tempo

eu mesmo Busquem silêncio. Não é apenas um momento de silêncio ou o pensamento de silêncio ou de algum tempo quando eu &'; não estou falando, mas o tipo de silêncio que eu possa me enrolar na como um cobertor. It &'; é o tipo de silêncio que doesn &'; t envolvem indo para uma aula de yoga em um estúdio, onde um professor fornece instruções ou ali &'; s de música ou não &'; s pessoas que querem dizer Olá antes ou depois da aula. I &'; estou procurando o tipo de silêncio ininterrupto por música, mesmo instrumental, ou a televisão. Silêncio. Eu, porém, acolher os sons dos pássaros fora da minha janela aberta. . E os pássaros me lembram um pouco os sussurros de minha respiração, o vento através das árvores, os longe sons de carros que são inevitáveis ​​em meu habitat atual, mas se misturam no Extremo-off foghorn, que &';. S ok também

It &'; Não é que eu &'; m anti-social. Longe disso, na verdade. Minha manhã começou hoje com o corte e descrições colando e edição de classe e perfis de professores para a Expo New Living, neste mês em San Francisco e, em seguida, mudou-se para a minha aula regular no Montecito YMCA completo com goofiness, palavras inventadas (pense unstiffify-se ) e admoestações para obter suculento nas articulações. Em seguida, conselho de administração e' chamada de conferência, a Associação da Califórnia de Medicina Ayurvédica (CAAM). Isso me lembra um pouco de episódios de Pinky eo Cérebro meu ex-namorado gostava de ver, e eu fiquei viciado em por procuração: “ cérebro, o que vamos fazer hoje &"; “ Tomar o mundo &"; Então CAAM &'; s propósito na vida é dominar o mundo e espalhar a mensagem do poder de cura de Ayurveda. Quase uma hora e meia de misturas antes de eu &'; m fora para ver Sri Karunamayi chant e cantar para remover os nossos obstáculos e honrar a nossa natureza divina e, em seguida, falar sobre a necessidade de riso (e nós rimos), virar a maré de negativismo, encontrando que parte de nós que é bênçãos divinas e almoço e, em seguida, com os amigos antigos e novos. Horas e horas de tempo social.

Agora, tudo que eu quero é o silêncio. It &'; s rejuvenescimento, regeneração, restaurador. Nossas palavras têm poder, por isso, quando nós tomamos um momento para mantê-los em, a carga constrói. O silêncio nos permite digerir. E a digestão, de acordo com a Ayurveda, é a essência, a raiz da nossa saúde e bem-estar. Durante todo o dia nós absorvemos e tomar impressões sensoriais, através da nossa boca, os olhos, os nossos ouvidos, a nossa pele. Ele quase nunca termina. Tudo o que tomar, em cada momento, torna-se parte de nós, parte integrante da nossa composição celular, nossa mente e nosso corpo e nosso próprio ser. Sem tomar o tempo para fazer uma pausa, temos indigestão. It &'; s apenas como se nós comemos constantemente, nunca parando o movimento de degustação, mastigação e deglutição. Em que nós processamos?

Então, nesses momentos, minutos, horas de silêncio quando acordado são preciosas, para ser estimado, gostei, saboreado. It &'; parte daquilo que nos torna saudável s. It &';. S do yin ao yang de atividade e socialização

Agora, de volta para as aves e o sopro Restaurant  .;