Como você se comunica com você mesmo?

Estamos acostumados a pensar que a comunicação é entre as pessoas, que precisam se comunicar para expressar nossos sentimentos, nossas idéias, criar laços, bons sentimentos, harmonia, … e todos nós sabemos que a boa comunicação é fundamental nos relacionamentos, se este ser com o parceiro, amigos, família, vizinhos, negócios, ...

Em absolutamente tudo boa comunicação é a chave para o sucesso.

Mas você já pensou que você precisa ter boa comunicação com você mesmo assim? E que a boa comunicação com você mesmo determina sua felicidade e má comunicação com você mesmo determina sua infelicidade?

Sim, porque podemos ter todo o dinheiro do mundo, e as casas e carros e produtos e relacionamentos, mas se fizermos não tem uma boa comunicação com nós mesmos, pode ser muito infeliz e também não é capaz de apreciar e ser grato por tudo o que temos.

Então, como podemos alcançar uma boa comunicação com nós mesmos?

Primeiro de tudo, você precisa para acolher a si mesmo por quem você é: você é uma maravilha, maravilhosamente feito, original em riqueza, dons e talentos

Você precisa ser você mesmo e não tentar ser alguém que não é, é. criaria desconforto interior.

Então, como você fala para si mesmo?

Você pode dizer:?! "Eu não falo para mim mesmo, eu converso com as pessoas" Sim, bem, mas o que você está pensando e dizendo a si mesmo em sua cabeça

Você bater- up?

Eu acredito que 99% da população obteve um PHD em "bater-se acima"

Ok, assim como sobre em primeiro lugar, parar de fazer isso, começar a encontrar coisas boas em você, assumir a responsabilidade por toda a sua fraqueza e fazer algo para mudá-los, simplesmente?

Que tal começar por perguntar-se:

"Eu aceito, ou melhor, me as boas-vindas"

"Eu estou apreciando quem eu sou"

"Eu estou me respeitar"

"Eu me amo"

"Eu me sustentar"

E muito importante,

"Eu estou agradecendo me por tudo o que eu tenho feito e superar e atingido, e simplesmente por estar vivo e cuidar de mim mesma "

Você sabe que a qualidade de sua vida depende literalmente de como você se comunica com você mesmo?

Você pode literalmente fazer-se feliz ou deprimido.

Trata-se de seus pensamentos sobre si mesmo, o que você espera eo significado que você dá para eventos, outras pessoas e situações.

Sua felicidade de fato depende também do significado que você dá para eventos , situação, as pessoas, porque você pode escolher um significado que lhe dá poderes ou um que você enfraquece. O que se passa na sua cabeça realmente determina sua felicidade ou infelicidade. Temos um tal poder.

E se na próxima vez que você encontrar-se pensar em um evento que você optar por esperar o melhor?

E como sobre a próxima vez que você tem uma discussão com seu parceiro que você escolher para dar uma capacitar significado, talvez reformular a situação, talvez se perguntando se você precisa de saber mais informações antes de ficar um pouco irritado?

Como cerca de decidir que a partir deste momento em que você vai fazer-se feliz?

E quanto a decidir que a partir deste momento em que você vai fazer-se sentir bom, muito bom?

Lembre-se de que você pode escolher seus pensamentos a cada momento, escolher capacitar queridos!

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