Treinamento Inteligência Emocional: Não apenas para Atletas Qualquer Mais

It &'; s conhecimento comum que os atletas devem ter treinadores e técnicos. It &'; s uma longa tradição, nem mesmo questionou. Os resultados do treinamento também são óbvias … atletas se envolver em ações físicas, e pode-se facilmente ver os resultados. Eles estão usando o que &'; s chamado “ habilidades motoras &"; – bolas que batem, abóbada pólo, batendo adversários para fora, ou em execução touchdowns. Atletas são, por definição em situações de ganha-perde, em que o resultado é verificável.

E o resto de nós? Nós, também, estão envolvidos em situações de ganha-perde, mas são muitas vezes mental, emocional e /ou pequeno motor. Nós escrevemos projetos e prazos se encontram. Pedimos mulheres para fora. Negociamos com adolescentes sobre a limpeza de seus quartos, empreiteiros sobre a construção de salas, quartos e cônjuges sobre compartilhando. Nós apresentar alegações, argumentar perante os juízes, consultar sobre casos médicos, corrigir cambotas e ensinar pré-escolares como amarrar seus sapatos. Nós transmitir informações importantes que devem ser exato, e induzir os outros a cooperar connosco. Começamos a dia no portão de partida e de esperança para cruzar a linha de chegada vitoriosa no final do dia. Então, por que don &'; t temos treinadores?

Sports & EMOÇÕES

Você vê, os treinadores que trabalham com atletas estão ensinando as habilidades motoras, mas, tão importante quanto, de fato talvez mesmo mais ainda, eles estão treinando cerca de inteligência emocional. Eles estão ensinando sobrevivência /habilidades de sucesso mentais e emocionais e estratégias.

Here &'; s um exemplo. Um treinador de tênis profissional me disse outro dia que ele estava treinando uma colegial para ir aos nacionais e que &'; d vindo a trabalhar na sua comunicação não-verbal. O adolescente era um perfeccionista, e se ele revelou isso a rigidez ao seu adversário, o adversário gostaria de começar linha falsificação chama a fim de irritá-lo. Por outras palavras, neste caso, se ele revelou algo em sua composição mental e emocional que poderia ser usada contra ele, seria.

Aqui está outro exemplo visual do que as emoções podem fazer para o desempenho no mundo dos esportes. Neste vídeo (http://www.compfused.com/directlink/793/) o ciclista pensa que &'; s venceu a corrida e começa comemorando cedo demais. A inteligência emocional envolve emoções gerenciamento e bom teste de realidade, nenhuma das quais este ciclista era capaz de fazer, e, portanto, ele arrebatou a derrota das garras da vitória.

Você quer que isso aconteça com você? Claro que você don &'; t. Portanto, você pode considerar algum treinamento EQ para si mesmo

& VOCÊ; EMOÇÕES

Embora possamos ser apenas atletas de recreio, nos deparamos com situações continuamente em casa e no trabalho, onde o êxito depende de sermos capazes de avaliar corretamente a realidade, conhecer e gerir as nossas emoções e responder corretamente à situação em termos de informações e fatos, mas também emoções. E, francamente, os resultados são muitas vezes mais importante do que uma corrida de bicicleta ou uma partida de tênis

Os concursos mais importantes que enfrentamos são no reino dos relacionamentos – convencer e influenciar aqueles ao seu redor quando ele &'; s importante fazê-lo. Como você pode obter a sua equipe para cumprir o prazo? Como você vai obter o aumento que você merece, ou sua esposa para ficar com você quando ela &'; s divórcio falar, ou seu filho adolescente para “ apenas dizer não, &"; ou a sua velha mãe para parar de condução quando ela precisa?

Cada um desses cenários depende de sua inteligência emocional. Se você, como o ciclista, ficar muito animado e descaracterizou sugestões, você pode deixar onde você poderia ter tido êxito.

Emoções são bons para deixar-nos saber o que queremos. Eles não são bons para obter o que nós queremos. De fato, se você deixar que suas emoções assumir, você &'; re susceptível de provocar exatamente o que você &'; re tentando evitar.

Sabemos que para o sucesso no local de trabalho, temos de nos desenvolver em termos de educação, graus académicos, experiência e habilidades específicas. Mas o que vamos fazer para obter mais sucesso em nossas vidas pessoais? E como podemos obter a vantagem no local de trabalho, quando todo mundo &'; s fazendo o que &'; re fazendo? Desenvolver sua inteligência emocional. E, felizmente, hoje, existem &'; sa maneira de fazer isso.

O QUE FAZER

Leia sobre EQ, é claro. Existem inúmeros livros (como Daniel Goleman &'; s “ Inteligência Emocional &";) e também muitos recursos gratuitos na Internet (incluindo o meu site). No entanto, don &'; t param por aí. EQ envolve competências pessoais e sociais que devem ser postas em prática. O problema é, como você aprender algo na pressão de situações da vida real?

Haven &'; t você descreveu algo que ocorreu no trabalho e disse: “ Isto tinha de ser real, eu não podia &'; t tornaram-se &" ;? Ninguém poderia imaginar, ou, portanto, prever, os acontecimentos que irão ocorrer em qualquer dia. Na verdade, que &'; s a fonte real do problema que EQ ajuda para o endereço: as pessoas são imprevisíveis, e que funciona para uma pessoa, em uma determinada situação, em um determinado tempo e lugar, nunca pode trabalhar novamente. Na verdade ele nunca irá ocorrer novamente. Portanto, EQ é como aprender um conjunto de meta-regras – as regras sobre as regras. Quando você trabalha com um treinador de EQ, você pode aprender a teoria, e, em seguida, praticar com os eventos que ocorrem naturalmente de sua vida, e aprender como aplicar o teórico para situações da vida real de maneiras que são significativas para você como um indivíduo único.

Se você &'; ve alguma vez pensou que a pessoa que acabou de sair de seu escritório havia sido conquistado e faria o que foi acordado só para tê-lo explodir em seu rosto no dia seguinte, você sabe o que eu &'; m falando sobre. A auto-consciência, ler as emoções (seu e outros &';), aprimorando suas habilidades na interpretação de comunicação não-verbal, e aumentando a sua probabilidade de conseguir o que você pretende para o – que &'; s toda sobre inteligência emocional. Pessoas aren &'; t lógico e mudança isn &'; t previsível. Vale a pena armar-se com os meta-ferramentas que funcionam Restaurant  .;