Estagnou? Mudar uma coisa

travado, colado, e procrastinar? Animem-se, há sempre um novo dia. Há sempre uma nova porta para tentar. Nós, seres humanos, querem ser nossos melhores eus, nós realmente fazer, mas às vezes ficamos em nosso próprio caminho. Ou estamos apenas muito confortável para deixar de ir os velhos padrões. Ou, como coisas brilhantes, tudo o resto agarra a nossa atenção.

Uma mãe me disse que gostaria de ficar em casa de pijama para o próximo mês ou assim. Ela tem o prazer de cozinhar (ela acha relaxante) e cuidar da família, incluindo suas múltiplas quatro leggeds, mas ela realmente não quer fazer muito mais … como se vestir, sair de casa, ou ir para o trabalho. She &'; s felizes de putter ao redor da casa e comando de ação Central de sua mesa de cozinha. Ela sabe que seu partido de pijama prolongada em casa não é realista e esta mãe está com raiva de si mesma por não querer ao poder através de seu implacável lista de tarefas e tomar essa aula de yoga, chamar esse amigo, limpar o porão, ou simplesmente obter a roupa fora da mesa de sala de jantar.

Esta mãe faria bem com alguns cochilos regulares, auto-cuidado radical, e de definição de limite para ajudá-la a recuperar a sua resistência e força interior. No entanto, até que ela está pronta para entreter as sugestões, não há outra solução. It &'; sa grande primeiro passo para recuperar a sua vida: simplesmente, mudar uma coisa

Isso &'; s direita, escolher um –. e apenas uma coisa – você gostaria de mudar em sua vida. Talvez você quer ler 20 minutos de manhã; desligar seus aparelhos eletrônicos de uma hora antes de dormir; comer mais vegetais; passear com o cachorro, meditar por dez minutos, equilibrar o seu talão de cheques, ir ao ginásio duas vezes por semana, ou ouvir, realmente ouvir, aos seus entes queridos.

Tome um momento para pensar em como essa mudança vai beneficiar você . Você vai encontrar a paz de espírito, satisfação, um sentimento de realização, relevo, ou, possivelmente, a felicidade?

Agora é a hora de se comprometer a si mesmo? Esta é a parte mais difícil deste processo de mudança. Geralmente é mais fácil de manter nossas promessas e compromissos com nossos familiares, amigos e empregadores. Nós muitas vezes deslizar com as nossas próprias promessas self-made. Nós vamos chegar a ele amanhã, no próximo mês, ou mais tarde. E há uma grande probabilidade de que “ mais tarde, &"; nunca vem.

Uma mudança requer um compromisso do dia-a-dia de sua ação escolhida. Experimente-o fielmente por 30 dias e ver como se sente. Não só você vai ser feliz que você dedica 30 dias para o seu esforço escolhido; você vai ter construído alguma força de vontade séria, e começou-se em uma pista de sucesso. Uma mudança em um momento; um mês em um momento

It &';. s factível. Você está pronto Restaurant ?.