O Reality Goal Setting

Todos nós aprendemos que precisamos de escrever nossos objetivos como parte do processo de definição de metas, mas a maioria perder um par de elementos importantes. O estabelecimento de metas é um processo mais ou menos como fazer bolo ou biscoitos a partir do zero. Você perca nenhuma ingredientes e você não tem bolo ou cookies. Let &';. S descobrir sobre alguns ingredientes em falta

Missing Ingredients

Os primeiros ingredientes em falta as pessoas deixam de fora do processo de fixação de metas é as atividades necessárias para cumprir as metas. Nós todos definidos para baixo e fazer uma grande lista de coisas que queremos fazer ou possuir. No entanto, este é o lugar onde o processo começa para as pessoas. Eles acreditam erroneamente que eles podem rever lista de objetivos e de repente eles serão inspirados. Isso não é verdade.

O processo de fixação de metas é feito para dar-nos a inspiração para começar a tomar medidas. Precisamos fazer uma lista de todas as ações que podemos tomar para tornar o objetivo uma realidade.

Criar um registro de ações

O segundo ingrediente que faltava seriam as atividades que você precisa fazer no numa base diária. Com qualquer golo há alguns itens que precisam ser feitas em uma base diária. Eu uso o Microsoft Excel para fazer uma lista de atividades. Eu quebrar a planilha do Excel em dias da semana de segunda a domingo. Na coluna você deseja listar todas as ações que você precisa tomar. Em anteras coluna definir uma meta para a quantidade que você faz a cada semana. Por exemplo, você pode definir uma meta tempo de treino de 60 minutos por dia. Quando você concluir esta ação, em seguida, você deve escrever a quantidade de tempo que você trabalhou para fora.

Você pode usar esta folha para qualquer golo e listar as atividades que você precisa fazer em uma base diária ou semanal. Rastreamento é a chave para o sucesso

Como acompanhar o seu
Progress

Aqui é o terceiro ingrediente que faltava:. Não acompanhar seu progresso. Com a folha de registo eu discuti mais cedo você pode ver se você está fazendo alguma coisa ou não. Se você notar uma certa atividade que você defina a fazer diariamente, mas perceber vir o final da semana, você só fez um dia, então você precisa reavaliar essa atividade. Talvez a atividade não é necessário para ser feito diariamente. Você precisa tomar essa decisão sozinho.

Usando um registro para acompanhar o seu progresso pode fazer o seu objetivo uma realidade vs. um sonho de um dia. Eu encontrei a folha de registo muito benéfico para rever a minha atividade para a semana. Se eu não conseguir nada de importância durante a semana eu posso verificar a minha folha de registro para ver o que estava faltando ou faltando.

Ao seguir estes dois ingredientes em falta você pode começar a fazer suas metas em realidade. O estabelecimento de metas é importante, mas não se esqueça estes dois ingredientes em falta ou os seus objectivos não podem se tornar uma realidade Restaurant  .;