Você sofre de Transtorno de Déficit de Atenção na sua carreira?

Se você são facilmente distraídos, a única coisa que você precisa — focar — nem sempre é fácil de encontrar

Eu chamo-lhe um cérebro helicóptero e talvez você experimentar a mesma coisa.. Tenho ficado tão ocupado ultimamente, e há tantos pensamentos em minha cabeça, que eu tenho que agendar absolutamente tudo para que eu don &'; t esquecer! Entre coaching, editando meu livro novo, evento falando, entrevistas, consultoria e ser a mãe de um jovem aspirante e talentoso, eu mais uma vez encontrar-me perguntando se eu realmente pode fazer tudo.

Eu sei que eu &' ; não sou o único que quer saber que, como nossas vidas parecem quase maníaco, às vezes. Como eu, você sofre de ADD relacionados com o negócio? It &'; sa termo que eu inventei para descrever por que os empresários e gestores ocupados são tão facilmente distraídos, porque não eles preferem se concentrar em apenas uma coisa! E aí reside um problema, porque encontrar um foco e definição de prioridades, é a chave para obter tudo feito.

Para parar o helicóptero de decolar, os primeiros passos estão a tomar algumas respirações profundas, passo para trás e, em seguida, descobrir o “ &" como; E isso começa com o foco no que é mais importante. Parece óbvio, eu sei, e este isn &'; t exatamente notícias para você, no entanto, é mais fácil dizer do que fazer

Ao determinar onde o foco deve ser, dê uma olhada no que &';. S acontecendo em sua vida agora. O que é verdadeiramente e honestamente a coisa mais importante para você? No meu caso, it &'; s recebendo meu novo livro, feliz Mulher. Mundo feliz, pronto para publicação. Um momento emocionante, é claro, fazer alterações de última hora para um projeto criativo que é a minha paixão e propósito de vida — para ajudar as mulheres a se tornar um sucesso em suas carreiras e vidas pessoais.

Um dos conceitos em meu livro que as mulheres chamam transformacional é a ferramenta baseada no tempo chamado ego-RITMO. A idéia de ego-RITMO é que ele ensina você a descobrir onde em sua vida &'; s jornada que está agora, e como que determina o que seu foco principal deve ser no momento. Especialmente as mulheres ficam tão facilmente sugado para querer fazer tudo de uma vez que muitas vezes nos encontramos superior a nossos limites. E então helicóptero cérebro assume.

Isto pode ser muito frustrante como eu sei muito bem de minha própria experiência. É fácil esquecer-se no agitado dia-a-dia que nós precisamos para planejar e manter a auto-cuidado ou definir prioridades viáveis ​​para evitar queimar. Let &'; s dar uma olhada em algumas dicas simples que você pode implementar de imediato

Em primeiro lugar, qual é o seu foco principal.? Trata-se de trabalhar, a saúde, o seu relacionamento, seus filhos, família, dinheiro? Se você não tem certeza por favor, preste atenção ao que ocupa seus pensamentos, especialmente os que mantê-lo acordado durante a noite. Uma vez que você &'; ve identificou o que o seu foco principal é, que a sua prioridade fazer. Isso significa que todas as decisões são baseadas na pergunta: é este ajudar ou prejudicar o meu foco principal

Isso significa que uma vez que você tem a sua verdadeira prioridade clara, dê uma olhada no que isso significa para sua rotina diária?. Para mim, isso significa que adere a meus prazos para o livro, e não permitindo que um único dia para passar sem garantir que tudo está a avançar conforme o programado.

Depois de definir o seu foco principal, lembre-se de olhar para isso de uma perspectiva mais simplificado. Quando você é claro sobre o que mais importa, você pode planejar sua agenda e as tarefas para refletir isso. Se nada mais, no final de cada dia, você sabe que você promoveu você objetivos, mesmo que seja um pequeno passo de cada vez. Como no meu caso, escrever o livro. Mesmo se você está tão exausto quanto eu era ontem, após três semanas de horário de trabalho extenuante, talvez fazendo algo simples como assistir a um vídeo sobre contar histórias é tudo que você pode fazer. Ele ainda é um passo em frente, mesmo que &'; s apenas uma pequena um

Esta atitude ajuda a se sentir uma sensação de realização que precisamos a fim de manter a nossa confiança para que o nosso corpo emocional doesn &';. T começar atolado.

Nosso objetivo é manter a nossa confiança e nossa vida em frente. Às vezes nós tomamos grandes passos e, por vezes, &'; s passos de bebê. E isso é OK, também Restaurant  .;