Por que abandonar um hábito?

Enquanto considerações sobre a teoria ea prática de "Como a abandonar um hábito?" são bastante comuns para muitas pessoas, a questão de "Por que eu deveria abandonar um hábito?" em primeiro lugar, muitas vezes não é dada a devida atenção.
No início, essa pergunta pode parecer sem importância. Se deve-se considerar, por exemplo, os benefícios de parar de fumar, pelo menos, um tal benefício é auto-evidente – o eventual estatuto de melhoria da saúde do fumante. Este é normalmente o caso dos hábitos vistos como negativos e nós geralmente não precisa de muita reflexão para ficar convencido sobre eles. Não é o caso, no entanto, quando se trata de hábitos positivos ou neutros. Por que devemos incomodar a abandonar a primeira e não tentar cultivá-las em vez disso? Por que devemos fazer o esforço para se livrar da última vez de viver com eles? Será que realmente precisamos de olhar para respostas a essas perguntas em tudo? Eu acredito que nós fazemos. Por qualquer escolha que fazemos em nossas vidas, seja consciente ou inconsciente, há sempre um motivo subjacente a ela. Quanto mais agirmos de motivação consciente, o mais focado e consistente parece que estamos em nossos esforços para alcançar os nossos objectivos. Assim, ter um motivo claro em mente pode ser crucial para a nossa determinação para lidar com um hábito.
Acima questões podem, claro, obter respostas múltiplas e muitas dessas respostas muitas vezes seria relevante apenas no caso de um padrão de hábito particular. Não parece ser, no entanto, pelo menos, uma razão fundamental pela qual uma pessoa que se esforça para auto-aperfeiçoamento deve estar disposto a se livrar da maioria, se não todos os seus hábitos. Antes de chegarmos a isso, vamos primeiro considerar uma definição do termo "hábito".
No presente contexto, um hábito denota um padrão de comportamento ou atitude mental que se manifesta automaticamente. Enquanto alguns hábitos parecem ser repetido padrão de "ações", no nível fundamental são todas as "reações". Em outras palavras, eles são uma maneira repetida de responder a situações ou condições percebidos para ser o mesmo que aqueles que sofreram no passado.
Agora, considere a formulação "percebida a ser a mesma" qualidade subjetiva usado acima (e implicando ), em oposição a "ser a mesma" (que denotam uniformidade real). Pela natureza da realidade e toda a nossa experiência é que nunca pode haver um momento em que é exatamente o mesmo em todos os seus aspectos a um momento no passado. A reação habitual assume implicitamente "mesmice" da situação que nunca é lá. As diferenças, por menores que poderia ser, já sugerem como um padrão habitual, como forma de responder é fundamentalmente errada. Em primeiro lugar, um curso de ação que era apropriado em ocasião anterior pode não ser adequado em todos ou pelo menos não mais adequado por causa dos pormenores ligeiramente diferentes na situação geral de hoje. Além disso, a relação é bi-direcional e de auto-perpetuação – por um lado, agimos da mesma maneira porque percebemos aparentemente mesmas situações e, por outro lado, o padrão repetido do próprio comportamento parece convencer-nos que ainda situações são mesmo fato. Quando nos encontramos pela primeira vez em condições particulares, que são normalmente mais alerta e consciente em nossa reação. Com o tempo, desenvolver familiaridade com essas condições aparentemente familiares. Nós relaxar e agir para fora perdendo automaticamente a nitidez da consciência de que estava presente no primeiro encontro.
Em resumo, hábitos nos impedem de experimentar situações como novo, fresco e original que eles são inerentemente. Mesmo que não era o caso e situações deviam ser fundamentalmente o mesmo, agindo fora de um hábito ainda estaria faltando em um sentido particular - respondendo de forma repetida, perdemos para ser criativo. Perdemos a oportunidade de experimentar diferentes formas, diferentes abordagens e soluções diferentes. Nós perder a qualidade desafiador e fresco de nossa própria experiência subjetiva da realidade. Para ser livre de hábitos significa para permitir ver o retrato grande de uma forma mais completa. Para cada próxima vez que você está confrontado com uma situação e você não tem uma resposta pré-fabricada, você é deixado com apenas uma opção – que passar por isso como experiência pela primeira vez Restaurant  .;