Se você pode fingir um sorriso para 17-Second ...

Se você pode fingir um sorriso por 17 segundos, você controla como você sente

• 1. “ It &'; s não o que nós don &';. T-sabe que nos faz em É o que &'; fazer &'; sabe, que isn &'; t assim, como fatos, regras & princípios &";.

• 2. Se todos nós sabíamos tudo sobre “ sorrindo & &" ;, rindo por que a Universidade de Kansas (7.30.12), Lund University (Suécia), 9,08, Universidade de Maryland (escola do MED), 8.28.12, Restaurant & (. Cal) Universidade Loma Linda, 4.10.08, continuar a fazer investigação

&bull?; 3. Claro, todos nós assumir-and-sei que &'; s melhor para sorrir & riso, do que para franzir a testa, e se sentir péssimo. Mas você sabia que esperando e antecipando a &'; sorrir & rir &' ;, de um filme, TV Sit-Com,
ou pateta-amigo, excita-o seu sistema imunológico para impulsionar seus hormônios

&bull?; 4. Ouça a esta: o nosso cérebro 24/7, monitora nossas expressões faciais-para decidir como nos sentimos. Se nós &'; re sorrindo, produtos químicos (dopamina, endorfinas, & A serotonina) são liberados na nossa corrente sanguínea para
nos fazem sentir mais alegria, prazer, & felicidade

• 5. Fato Importante: Se o nosso rosto mostra carrancudo, franzindo a testa, mesmo ceticismo, o nosso sistema imunológico enfraquece, e nós somos suscetíveis à doença, doença & dor. Mesmo a gripe, e os acidentes

• 6. Faça o teste: intencional (falso) sorrindo e, simultaneamente, tentar se preocupe, tenha medo, ou esperar a falhar. It &'; s não apenas se distrair com sorrindo, it &'; s seu cérebro enviando pensamentos felizes, levando a emtions positivos, através da química (hormônios, enzimas e neurotransmissores

•. 7. Não é circunstâncias ou outro People &'; s comportamentos, mas os seus próprios facial expressões, que criam a sua atitude, humor, &. mind-set Se você aprender a intencionalmente (fake) sorriso, você controlar a sua vida

•. 8. ?. So What Quando você sentir-se bem, você faz o seu melhor trabalho Você aprende informações duas vezes-como-rápido, sua memória melhora de até 80%, e influenciar, convencer, & persuadir outras pessoas, até 75% melhor. Sorriso & risadas são contagiosas, e atrair o sucesso

•... 9. O primeiro cientista que pesquisou o poder do sorriso era Guillaume Duchenne, neurologista francês Seu melhor trabalho foi
1850-1875 Ele provar , um sorriso verdadeiro e genuíno, ainda chamado de Duchenne-Smile, combina a expressão dos olhos, ea boca

•. 10. A FAKE-sorriso, chamado de Pan-Am, ou Botox-sorriso, mostra a expressão exclusivamente na boca – Não olhos

• 11. Para Brainiacs: Há 14 músculos faciais. Apenas três (3) os músculos faciais são necessários para um Duchenne (, genuíno real) sorriso.

• A) músculo risório: levanta e retrai o ângulo da boca. It &'; s chamado de “ Sorrindo-Muscle &" ;.

• B) músculo orbicular dos olhos: cria galinha &'; s pés em lados de ambos os olhos

•. C) Zigomático muscular principal: levanta os cantos (lábios) de sua boca

•. 12. Dois (2) fatos importantes para lembrar:
a) Seventeen (17) segundos de sorriso cria grande físico & alterações mentais em seu corpo. Ele pode ser ser dividido em 5-5-7 segundos durante cinco minutos.
B) Seu cérebro (hemisfério direito) não sabe ou não diferenciar entre um Duchenne (e genuíno) sorriso verdadeiro, e um Pan-Am , Botox, falsificação-sorriso

• 13. Isso significa que, se você intencionalmente escolher a fingir um sorriso, seu cérebro aceita como a-coisa real, e dá-lhe toda a saúde, longevidade, & benefícios de um Duchenne-Smile aprendizagem

• Endwords: Descontos: um Mind-Experiment, e Smile (intencionalmente) por 17 segundos duas vezes por dia durante os próximos sete (7) dias. Você vai descobrir uma melhoria séria na sua aprendizagem de habilidades, e uma melhoria em sua memória de longo prazo

Here &'; estratégia sa que usamos em SpeedReading101 em nossas oficinas na Universidade de Columbia:. Realizar um pauzinho entre os dentes,
paralela ao chão para apenas 17 segundos. Agora decidir intencionalmente para sorrir, para atrair a melhoria da saúde de seu sistema imunológico

• Se você está interessado em atingir seus objetivos, continuar a estratégia de pauzinho para duas vezes por dia durante 17 segundos por vinte e um dias. Essa quantidade de repetição é necessária para a criação de um hábito

• Nós oferecemos este Chopstick estratégia sorriso a milhares de
faculdade & Estudantes de graduação da escola, e executivos de empresas.
Eles enviam e-mails mesmo anos mais tarde, que eles usá-lo para ganhar promoções e sucesso financeiro. Muitos afirmam que é um construtor de riqueza. Mas você testá-lo e decidir

• Sugerimos: se ele funciona para você, usá-lo, não importa o quão ridículo o Chopstick aparece. Ele usa os grandes super-músculos três-facial-expressão para fazer você sorrir. Mais tarde, ele se torna um hábito, para que possa jogar o Chopstick longe

• “ Tap-In, Turn-On, & Tune-In &" ;, para o seu crescimento pessoal & o sucesso financeiro. Estamos aqui para-você-
See ya,
HBW
Direitos Autorais e cópia; 2012, H. Bernard Wechsler
----------------------------------------- ----------------------------------------------
.