Melhorar a motivação, criando um Espaço

Há muito escrito sobre a forma de melhorar a motivação e agarrar-lo. Infelizmente, a motivação é uma daquelas coisas que facilmente escapam-nos. Onde é que a motivação vem? Como podemos obtê-lo e fazê-lo ficar? Nós podemos realmente fazer ou dizer qualquer coisa para motivar uma outra pessoa se ela tem que vir de dentro?

Estas são perguntas difíceis sem respostas fáceis. A verdade é que temos de encontrar o que funciona para nós pessoalmente, e que estilo de motivar coincide com a pessoa outros &'; s valores e desejos. Google &'; Motivação &' ;, escolher um par de ferramentas, e testá-los. E &'; s importante lembrar que uma vez que você &'; ve got it yourself, que doesn &'; t significa o seu veio para ficar: é preciso continuar trabalhando para a nossa motivação sempre que a necessidade surge. Temos de renová-lo constantemente e trabalhar duro para isso

Por isso, &' (a ironia é que temos de ser motivado a permanecer motivado!); Não é uma coisa fácil, mas como eu mencionei, há algumas ferramentas para ajudar a tirar essa unidade indescritível de dentro. Uma das coisas que funciona para mim é para garantir que o meu ambiente está configurado de uma forma que ajuda a minha motivação em vez de impedi-lo.

Por exemplo, como muitos de nós, o exercício é a pergunta difícil para mim. I &'; não sou muito de um &'; levantar-se e ir ao ginásio &'; tipo de pessoa, e assim que eu &'; prefiro manter em forma em casa. Eu tenho o banco e pesos, aparelho elíptico e esteira de ioga – mas infelizmente eles &'; ve experimentou um monte de escuridão e poeira ao longo dos anos

Bastante recentemente, no entanto, I &';. criamos um espaço que realmente me faz querer estar lá; e que &'; s fez toda a diferença no mundo. Eu pintei as paredes no &'; sala de ginástica &'; e coloque um pouco de som lá dentro, bem como um sofá e TV: todos os confortos de casa, por assim dizer (é claro que você pode ir longe demais: se eu também decidi ir com o frigorífico de cerveja, por exemplo, o exercício plano poderia ter ido pelo ralo) Então agora eu &';! estou de volta na pista e é bom – e realmente didn &'; t custar muito

Onde você &';. criar um espaço &' ;? Pense na sua casa ou ambiente de trabalho, por exemplo: é confuso e sem graça, ou é um ambiente limpo, organizado, lugar estimulante e inspiradora para ser? &'; Exhilarating &'; pode soar como um exagero quando você &'; re pensamento de um espaço de trabalho, mas &'; não é realmente: ler sobre terapias de cor e aroma, por exemplo – there &'; s algumas boas pesquisas para apoiar estes acima (ou mesmo feng shui se que &'; s sua coisa, embora a evidência em que se está bastante falta).

E lembre-se, um ambiente desordenado faz para uma mente desordenada. Há alguns bons organizadores profissionais aqui que pode ajudar, se este isn &'; t sua força – don &'; t ter medo de usar os recursos disponíveis. E don &'; t se esqueça de alterá-lo periodicamente: nós habituar ao nosso entorno, após algum tempo, e por isso temos de mantê-lo fresco para manter os neurônios estimulados Restaurant !.