22 maneiras de construir auto-confiança

1. Escolha da Profissão &ndash Direito; Assim, muitas pessoas lá fora odeiam seus empregos. Aqueles que são miseráveis ​​sobre o seu trabalho fazer com que todos à sua volta miserável. Sua infelicidade reflete em seu desempenho no trabalho e em sua atitude. É muito importante que se tente trabalhar em uma profissão que os torna felizes, dá-lhes um sentimento de orgulho, e os faz sentir satisfeita. Se um &'; s trabalho não traz tais sentimentos então, talvez, é hora de olhar para aquele que vai. Se a pessoa não tem as habilidades necessárias para obter o seu emprego dos sonhos, então eles devem fazer planos de voltar à escola e obter a educação necessária para fazê-lo.

2. Plano & Persistir – Apenas com a intenção de fazer algo doesn &'; t chegar a qualquer lugar. Normalmente, as coisas não vão acontecer por conta própria. É até você para fazê-las acontecer. Desenvolva um plano e ser persistente. Às vezes as coisas não podem trabalhar fora da primeira vez, mas o “ Se na primeira você don &'; t conseguir, tente, tente outra vez &"; Apenas lembre-se de praticar a paciência, use o bom senso com o seu julgamento, e manter o foco. Se você tomar decisões precipitadas e don &'; t pensar sobre as coisas corretamente, você poderia configurar-se para o fracasso, o que poderia danificar sua confiança e vontade de tentar novamente. Portanto, seja realista e manter o foco.

3. Experimente coisas novas – Tentar coisas novas cumpre nossa necessidade para a aventura, e concluir com sucesso uma nova tarefa fornece-nos com um sentimento de orgulho e realização. Nossos aumenta a confiança e nos sentimos um senso de propósito. Então se inscrever para essa classe de artes marciais, ter uma aula de esqui, ou experimentar esse novo restaurante chinês você &'; ve foi curioso sobre

4.. Tome pequenos riscos - Confie em si mesmo, chegar aos outros, ser vulnerável, e fazer ondas. Cada vez que você enfrentar o medo e insegurança e tomar um pouco de risco, você construir a sua auto-confiança e ajudar a se sentir vivo.

5. Don &'; t Seja uma ovelha – Don &'; t tentar viver uma vida de toda a gente. Viver sua própria vida. Se você cair no hábito de fazer o que todo mundo está fazendo, você certamente vai nos levar muito longe de seu próprio caminho. A vida é uma jornada. Cada um de nós temos nossas próprias lições de vida para aprender. É imperativo que cada um de nós buscar nosso próprio caminho único. Aprender a confiar em si mesmo irá ajudá-lo a desenvolver a confiança e será o caminho certo para levá-lo ao seu destino.

6. Prática Self-Reliance – Evite confiar em pessoas a fazer coisas para você. Se você depender dos outros, muitas vezes, você acabará por tornar-se completamente dependente deles. Além disso, as pessoas acabarão por se cansar de ser usado como uma muleta. Você vai perder o respeito dos outros e você vai perder o respeito de si mesmo. A fim de desenvolver o conhecimento e as habilidades para se tornar uma pessoa confiante, você precisa experimentar a independência. Você pode duvidar de si mesmo no início, mas quanto mais etapas que você tomar para a independência, mais confiante você vai se tornar.

7. Linguagem corporal fala por si – Como você anda é um morto a como você se sente sobre si mesmo. Pense em como você anda. Você anda devagar? Arrastar os pés? Desleixo ou mope? Se você andar energicamente, e com boa postura, você vai se sentir muito melhor sobre si mesmo. Fique em pé, manter a cabeça erguida, e fazer contato visual. Certifique-se de cumprimentar as pessoas com um, “ Como você está &"?; ou “ Tem um bom dia &"!; Não só você vai fazer uma impressão positiva sobre os outros, mas você vai se sentir mais alerta e confiante também.

8. Aparência é tudo – Como você olha efeitos como você se sente. Quando você don &'; t uma boa aparência, ele muda a forma como você se comporta e interagir com os outros. Orgulhe-se de sua aparência. Vestir agradável doesn &'; t apenas fazer você parecer mais confiante, ele realmente ajuda você se torna mais confiante

9.. Outros &ndash elogio; Quando pensamos negativamente sobre nós mesmos, nós projetá-la em outros na forma de insultos e fofocas. Ao invés de se envolver em fofocas e colocar as pessoas para baixo para construir a nós mesmos, nós deve procurar boas qualidades nas pessoas e elogiá-los. Ao fazer os outros se sentirem melhor sobre si mesmos que, por sua vez, se sentir melhor sobre nós mesmos. Ele cria um efeito externo onda de vibrações positivas; Assim, a criação de um ambiente cheerier para todos. Ao receber o hábito de elogiar os outros, quebrar o ciclo de negatividade.

10. Pare de se colocar para baixo – Negativo auto-talk nos impede de atingir nossos objetivos. Dizer-se que você é um perdedor ou um dano, falha a sua capacidade de ser você mesmo e obter o que deseja. Você pode ter a pretensão de ter confiança no início, mas depois de algum tempo você vai chegar a um ponto onde você won &'; t tem que fingir mais. Acredite em si mesmo.

11. Elogie-se diariamente – Quando você está ciente de seus pontos fortes você pode colocar suas fraquezas em perspectiva. Repetindo declarações positivas sobre si mesmo, você lembrar-se de características que estão trabalhando para você. Você pode ser bem organizada, um bom ouvinte, paciente e amável. Todas as coisas que você é bom, lembre-se destas coisas todos os dias. Ao reconhecer e valorizar os seus pontos fortes, você construir a sua confiança e se preparar para o próximo desafio que vem.

12. Esperar resultados positivos – Quando esperamos resultados positivos que geralmente obtê-los. Da mesma forma, se esperamos resultados negativos é certo para acontecer. I can &'; t dizer-lhe quantas vezes eu &'; ve povo ouviu dizer, “ Seria bom, mas eu sei que o won &'; t &" acontecer; ou “ Eu ganhei &'; t minhas esperanças … nada de bom acontece para mim &"; Ao pensar positivo e acreditar que coisas boas podem acontecer, você desenha resultados positivos para si mesmo. Assim como os cães podem sentir medo, o universo pode sentir insegurança. O pensamento positivo traz resultados positivos, o que traz uma maior confiança.

13. Prática Gratidão – There &'; s nada de errado em querer alcançar metas para um futuro melhor. Contudo; através da criação de uma lista mental em nossas mentes das coisas que nós somos gratos por em nossas vidas, nós desenvolvemos um quadro mais positivo da mente, mais confiança, e são mais propensos a alcançar os nossos sonhos.

14. O “ Lei de dar &"; – Nós muitas vezes nos concentramos muito no cumprimento de nossos próprios desejos, e não o suficiente sobre as necessidades dos outros. Egocentrismo é a natureza humana. É natural. Mas pode ser controlada. Quando paramos de ficar obcecado sobre nós mesmos e começar a concentrar-se na contribuição que &'; re fazendo para o resto do mundo, nós começamos a se preocupar menos com nossas próprias falhas. A nossa auto-confiança irá aumentar juntamente com o nosso apreço. Quanto mais nos dar ao mundo, mais seremos recompensados ​​com o sucesso pessoal e reconhecimento. “ Se você dá, você receberá &"; É lei cármica. “ O que circunda vem sempre em torno &"; Portanto, abra uma porta para alguém, ajudar alguém a transportar as compras, apoiar uma instituição de caridade, ou ir a milha extra e ir em uma viagem de missão. Ele doesn &'; t importa quão pequena ou quão grande é a boa ação enquanto você ajudar os outros

15.. Buscar inspiração positiva – Destinam-se a obter uma dose diária de inspiração positiva, a fim de continuar lutando contra pensamentos e sentimentos negativos. Há muitos livros e artigos escritos para motivar as pessoas. Subscrever uma newsletter diária ou semanal. Eu me inscrevi para receber citações inspiradoras diárias no meu e-mail. Participe de um grupo motivacional através do Yahoo, Facebook, ou qualquer outra rede social favorita. As influências mais positivas que você se cercar de, mais fácil será para permanecer em um estado de espírito positivo.

16. Cerque-se de pessoas positivas – O tipo de pessoas que você gasta tempo com influencia diretamente a sua atitude. Pessoas com upbeat, atitudes positivas saber como construir confiança. Eles sabem como lidar com situações estressantes com mais sucesso, são mais favoráveis ​​para os seus pares, e eles não sentem a necessidade de criticar a construir-se. Ao se conectar com pessoas positivas seu humor vai ser mais positivo e sua confiança aumentará. Evite pessoas negativas, se possível. Você sabe o tipo: sempre reclamando, nunca happy sobre qualquer coisa, acredito que o mundo inteiro está contra eles e que nada de bom acontece a eles. A sua atitude pessimista irá drenar você de seu otimismo.

17. Seja um bom amigo – Se você é social e anti-social, você provavelmente terá pelo menos alguns amigos íntimos. Os amigos podem ser um grande sistema de apoio, fornecendo-lhe com o incentivo e agindo como um pelotão cheering, quando necessário. (Apenas certifique-se de que eles estão encorajando você a ouvir os seus próprios desejos e não pressioná-lo a seguir o deles.)

18. Ignorar desânimo – Às vezes pedimos para o conselho, mas outras vezes as pessoas oferecê-lo sem a nossa solicitação. Geralmente, as pessoas querem dizer bem quando deixar escapar suas opiniões sobre como você deve viver a sua vida, mas é a sua vida para viver – – não deles. Você é o único que será o mais afetado pelas escolhas que você faz. As pessoas que duvidam de suas habilidades são provavelmente reagir a partir de suas próprias inseguranças. Sempre que possível, tentar não permitir que outros a oportunidade para envenenar sua mente com pensamentos negativos. Apenas agradecer-lhes educadamente para os seus conselhos e estar no seu caminho.

19. Sente-se em frente & Fale acima – Parece ser um hábito comum para as pessoas a se esconder nas filas de trás, quando participar de eventos da escola ou assembléias públicas; pessoas estão desconfortáveis ​​ser notado por medo de serem julgados. Muitas pessoas evitam falar na frente de multidões porque temem dizer algo “ &" tolo; No entanto, as pessoas são muitas vezes mais aceitação do que nós imaginamos que eles sejam, porque a maioria de nós está lidando com os mesmos medos. Ao encontrar a coragem para ser visto e ouvido em funções de grupo a sua confiança vai melhorar. Você vai se tornar um melhor orador público. Seus colegas vão começar a vê-lo como um líder e vai ganhar o respeito por você.

20. Respeite seu corpo e saúde – Cuide do seu corpo por comer direito e evitar maus hábitos que são ruins para sua saúde como: tabagismo, drogas e excesso de comer. Ter uma mente sã e corpo leva ao aumento da energia, o pensamento claro, e confiança.

21. Permanecer honesto e humilde – Seja honesto em suas relações com outras pessoas, e don &'; t permitir-se a desenvolver arrogância ou presunção. Seu consciente vão agradecer-lhe e recompensá-lo com confiança.

22. Não há nenhuma falha … apenas feedback – Tudo acontece por um motivo. Tudo o que acontece em nossas vidas é para nos ensinar coisas. Pense em todas as situações como feedback projetado para educar-nos e ajudar-nos a evoluir para seres humanos melhores. A vida é cheia de escolhas, nossas escolhas de resultados, os resultados nos ensinar lições, e nós usamos essas lições para aprender a fazer melhores escolhas. Aqueles de nós que ver essas lições como feedback, ao invés de falha, são os únicos que desenvolvem confiança e aprender a apreciar o quão incrível vida é
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