Hábitos

Hábitos, como roupas, são externos para nós e um produto de nossas escolhas. Precisamos escolher-los com cuidado, e alterá-las, se necessário; para assegurar que eles refletem com precisão quem realmente somos, as coisas que mais importam, e as impressões que quer ser lembrado por.
Muitas vezes as pessoas acreditam que seus hábitos de representar a sua identidade, quando os hábitos não são nada mais do que uma série de aprendida comportamentos com base em nossas escolhas pessoais. Eles incluem hábitos mentais, hábitos de palavra, e hábitos de ação. Seja bom ou ruim, estes hábitos não são quem nós somos, mas apenas reflexos das escolhas que fizemos em resposta a experiências de vida.
Profundo dentro do seu coração vive a pessoa que você realmente é. Sob os hábitos escolhidos, padrões estabelecidos, desenvolvido atitudes e influências ambientais vive o seu verdadeiro eu. Você pode ou não estar ciente disso, mas ele está lá. Seu verdadeiro eu representa seus valores fundamentais, crenças profundas e atitudes sobre coisas naturais. Esta é a sua verdadeira identidade.
Muitos equivocadamente a acreditar que seus hábitos são realmente quem são. E, por causa disso, eles freqüentemente acreditam que eles só precisam de aceitar que eles são, ou que eles não podem realmente mudar as coisas muito. Na verdade, os nossos hábitos são simplesmente o resultado de nossas escolhas, repetidas ao longo do tempo, e pode ser removido e substituído por outros hábitos se desenvolvermos a consciência suficiente para reconhecê-los, fazer escolhas diferentes, e desenvolver novos hábitos através da repetição destas escolhas.
Descobrindo seus hábitos pode ajudá-lo a esclarecer quem você é e quem você não é. Quando você identificar seus hábitos, e separá-los a partir de sua percepção de quem você é; então é muito mais fácil ver quem você realmente é. Você também pode querer perguntar a amigos de confiança e membros da família que conheço desde a infância. Pergunte-lhes sobre coisas como compaixão, empatia, interesses, reações a situações críticas e crenças. Em seguida, refletir sobre essas coisas, juntamente com as coisas que você mesmo descobertos; e voltar a ter contato com o seu natural, bonito, verdadeiro eu. Se precisar de ajuda com isso, então você pode querer entrar em contato com um conselheiro ou professor espiritual
Então, se você tiver quaisquer maus hábitos, e se você quiser mudá-los; então você precisa prestar atenção suficiente para se tornar profundamente ciente da verdade sobre eles, conscientemente optar por não exercer a pensar, falar ou agir que suporta estes hábito indesejado; substituir os maus hábitos com bons hábitos; e conscientemente escolher a repeti-los até que eles se estabeleceram – como a remoção de ervas daninhas ativamente os e alimentando uma planta nova até que se tornou forte o suficiente para sobreviver.
Alguns desses maus hábitos podem incluir raiva, ódio, julgamentalismo, a crítica, o pessimismo, procrastinação, fofocar, espalhando rumores, e deitado. Outros maus hábitos podem incluir vestir sedutoramente para chamar a atenção sexual, desrespeitando os direitos dos outros, sendo infiel em relacionamentos, interferindo nos assuntos particulares dos outros, e excesso de indulgência. Outros ainda podem incluir beber muito álcool, tornando-se dependentes de drogas, comer demais, excessivamente jogo, ou gastar dinheiro que você não tem. E, I &'; tenho certeza que todos vocês poderiam pensar de muitos mais
Mas a boa notícia é que todos esses hábitos podem ser quebrados, e substituído com saudáveis, positivos, se optar por fazê-lo.. Hábitos não são quem nós somos. Eles são apenas um produto de nossas escolhas Restaurant  .;