Alterar padrões de pensamento

Muitos dos nossos padrões de pensamento e hábitos de lidar com a vida acontecer de forma inconsciente. Muitos deles eram &'; baixado &'; na primeira infância. Estes padrões de pensamento e comportamento repetir-se automaticamente sempre que uma situação semelhante vem à tona. Antes de saber o que &'; s aconteceu, você &'; ve recriado o mesmo resultado novamente. Que &'; s bem quando o padrão serve-lhe bem, mas o que você pode fazer com padrões que don &';? T atendê-lo bem ou apoiar o que você quer em sua vida

Neuro Linguistic Programming termos (PNL), um estratégia é constituído pelos passos que se seguem um a seguir ao outro para terminar em um resultado. O primeiro passo para fazer uma mudança para o pensamento inventivo é tornar-se ciente de que o comportamento do pensamento isn &'; t servi-lo

O que &';. &Rsquo problemas; surgem mais e mais em sua vida? Não problemas financeiros continuam acontecendo não importa o que você faz? Será que todo relacionamento íntimo, eventualmente desmoronar em um monte de dor? Você está sempre lidando com problemas de saúde, uma coisa depois da outra? Será que o sucesso parece iludi-lo? Se você don &'; t quer esses padrões para continuar, você pode descobrir como você está fazendo? Sim você! Não porque isso está acontecendo com você (que você não tem nenhuma capacidade de mudar), mas como você criá-lo

It &';. É muito importante para ser curioso sobre tudo isso e gentil com você mesmo. Afinal, ele &'; não é algo que você está fazendo conscientemente. It &'; sa padrão que você provavelmente criado em uma idade jovem para sobreviver em sua família e no mundo. No entanto, ele &'; s não mais servindo você e quando você compreender e aceitar que você cria o que acontece em sua vida, o poder de mudá-lo se torna sua

Por exemplo, eu &';. Ve teve dificuldade em tomar decisões sobre o major compras. Quando eu finalmente iria tomar uma decisão e comprar o item, eu continuamente questionar a decisão, duvidando se ou não eu &'; d feito no link &'; melhor &'; escolha. Em vez de desfrutar o carro, casa ou caiaque I &'; d comprado, I &'; d ser tão preso em rodadas de dúvida que eu mal podia aproveitar a minha nova aquisição

Quando eu me tornei consciente do &';. Estratégia &'; I &'; d vindo a utilizar para fazer grandes compras (e às vezes mesmo os menores), eu percebi que tinha um padrão que incluiu muitas rodadas de fazer uma extensa pesquisa sobre as opções. Na minha antiga estratégia, eu abri muitas opções ou possibilidades, querendo perfeição. Eu nunca poderia ser feliz com a minha escolha porque era provável que houvesse algo mais perfeito lá fora esperando para ser encontrado
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Reconhecendo o velho padrão, agora eu tomar decisões de compra depois de fazer a pesquisa apenas o suficiente para saber que eu ' estou fazendo uma boa escolha e deixar por isso mesmo. Eu olho para o que vai me servir bem, ao invés de &'; perfeita &'; soluções. Eu também noto onde as coisas boas chegam mesmo se eu don &'; t pesquisar as opções. It &'; s mais simples e me ajuda a apreciar o que eu crio e que a vida traz

Algo para tentar:

Encontre uma questão ou problema que se tornou um repetindo &'; hábito &'; na sua vida. Descobrir como você fazer este problema. Quando se trata-se, ver-se como um observador com interesse curioso e simplesmente notar. Da próxima vez que uma situação semelhante surge, tente mudar alguma coisa. Você pode dizer algo diferente de si mesmo, ou se você ouvir uma voz em sua cabeça, transformá-lo em um engraçado ou tolo. Acima de tudo, divirta-se com este Restaurant  .;