O verde é bom para você!

Um cliente meu me ligou hoje. Ela foi tomar cápsulas de spirulina no lugar de um multi como sugiro. Ela percebeu quando ela correu para fora deles, ela não só tem menos energia, mas ela começou a ânsia de açúcar. Agora que pode ser apenas como isso afeta-la, mas eu pensei que era muito interessante. Em seguida, ela mencionou que ela comprou spirulina em pó em vez das cápsulas por engano e descobriu que ele aglutinaram-se acima quando ela tentou agitar-la em água.

Então aqui é o que eu sugeri que ela faz, desde que eu beber o meu spirulina cada dia. Primeiro de tudo, você tem que colocá-lo no líquido e usar um shaker para misturar-lo completamente. Ela não era &'; t loucos sobre o gosto – Sugeri que ela coloque um pouco de stevia para ele. Eu misturar spirulina, chlorella e grama de trigo com fibra inulina, um pó mineral, pó de Maca cru quando eu tenho isso e Nopal em pó quando eu tenho isso. Aqueles dois últimos eu uso periodicamente dando um tempo com eles a cada poucos meses. Depois dos meus primeiros 16 onças. de água ao acordar, que &';. s a primeira coisa que consomem todos os dias

Eu sugeri que ela também poderia fazê-la spirulina em um smoothie – ele pode ser a base para uma substituição refeição incrível! It &'; s fácil. Aqui estão algumas das coisas que eu faço: (! Ou todos), além do pó de água e spirulina você pode adicionar qualquer um dos seguintes: 1 banana, bagas de sua escolha, 1/3 xícara de espinafre descongelado congelado picado, couve (alfafa, brócolis); meu irmão corta-se a Bruxelas matérias brotar mas se você tem problemas de tireóide I &'; d ignorar que um) agrião, salsa, coentro, sementes de chia, sementes de cânhamo, linho refeição, pó de proteína de soro de leite (ou cânhamo, arroz ou proteína de ervilha em pó), pinhões, embebido,, amêndoas orgânicos crus, canela,-l glutamina em pó, lecitina grânulos – a lista é realmente interminável – basta escolher alguns ingredientes saudáveis ​​que você tem em casa e jogá-los em!

Eu deixei minha sit batido na geladeira por alguns minutos e as sementes de chia engrossar-se e tem gosto de um milkshake – só que &'; é tão densa em nutrientes, saudável e muito gratificante. Assim, dar alimentos verdes uma tentativa – tornando-os em um smoothie é uma ótima maneira de obter os seus filhos para tentar os demais Restaurant  .;