Como fazer hábitos fazer o futuro positivo?

Hábitos ou o que fazemos regularmente determina como será nossa vida e como seremos felizes. Pense sobre o que fazemos e pensar sobre diária é quem nós somos.

A minha experiência de viver no exterior tem realmente me permitiu compreender como os hábitos forma e determinar como meu futuro eu vai se comportar. Por exemplo, eu sei que se eu chegar em uma nova cidade e ficar lá por algum tempo, muito rapidamente as coisas que eu fiz de forma aleatória no início vai se tornar hábitos.

Apesar de estar em um lugar totalmente novo eu encontrar rapidamente meus lugares favoritos para comer e relaxar e beber. Todos os dias eu vou para o almoço, para Cafe que eu por acaso visitou no meu primeiro dia na cidade. Existem centenas de possibilidades para ir e comer em algum lugar, mas pessoas como me formar seus hábitos e nunca pensar em mudar-los.

Então, por que não examinar esses hábitos que definem e verifique se eles são a melhor possível.

Existem alguns hábitos positivos que realmente devem desenvolver para a nossa felicidade. Há coisas óbvias, como ter uma rotina de higiene na parte da manhã, exercício e alimentação saudável. Para abstrato auto-aperfeiçoamento mais: ocupando a meditação ou iniciar um diário de gratidão ou experiências positivas. Muitas vezes estas são as actividades que nós sabemos o que queremos fazer, mas sempre nunca se fazer, porque nós deixar que a vida nos distrair.

Igualmente importante é olhar para os nossos hábitos improdutivos e ruins que estão nos segurando. É claro que assistindo a televisão o tempo todo, escolhas de vida pouco saudáveis ​​ect não vão nos ajudar em nosso caminho da felicidade. Precisamos reconhecer que estes são apenas os hábitos e pode ser quebrado ao longo do tempo através do desenvolvimento de hábitos positivos alternativas para preencher o tempo com.

Ao quebrar um mau hábito, eu acredito que você deve sempre encontrar a fonte positiva dentro do bad hábito e expandi-la para fazer uma nova hábitos. Alguns exemplos

Mau Hábito: Fumar.
Fonte positiva:. Eu gosto de socializar com outros fumantes
novo hábito:. Discussão e se conectar com 5 estranhos um dia para se sentir sociais

mau hábito: Assistir tv
fonte positiva:. Eu gosto de aprender coisas novas
novo hábito:. Aprender uma língua estrangeira para aprender sobre uma cultura totalmente nova

Então, eu espero que você encontrou um par de novo e hábitos positivos para decretar em sua vida. Agora você precisa tomar medidas. Fazer esta nova atividade por 30 dias. Isso é porque você precisa de tempo para se acostumar com esse comportamento e ver se ele direito para você

Boa sorte com suas explorações hábito Restaurant  .!;