Falta de Motivação - rebenta the Habit

Você falta a motivação para sair da cama na hora certa? Você já descobriu recentemente que você &'; ve foi se rendendo à preguiça e procrastinação

Descobrindo o fator que motiva você é um problema, é outra bem diferente é ser capaz de ficar com ele &hellip?;

Ficar motivado e produtivo não é tão fácil como procrastinar e ficando preguiçoso, é claro. No entanto, a preguiça, procrastinação e falta de motivação são práticas terríveis que podem sugar a vida fora de você, a longo prazo

Você já sabe que, e que &';. S provavelmente porque você &'; re lendo este para começar . Pelo menos você &'; ve encontrado o bom senso de reconhecer o fato de que você precisa para obter a sua motivação para trás

Assim Como Você Get Motivated Novamente

Comece por identificar as coisas que empobrecem a sua motivação!? . Ele muitas vezes começa com coisas muito elementar em uma situação especialmente normal. Em seguida, ele começa a afetar outras partes de sua vida, que não são completamente conectado com o item que provocou sua inicial falta de motivação

Talvez você didn plana &';. T sentir como levantar-se quando o alarme tocou uma manhã. No dia seguinte, você repete o padrão e assim por diante até que você criou um mau hábito de não estar motivado para realizar qualquer coisa.

Assim, você pode começar a recuperar a sua atitude motivada por descobrir as pessoas, lugares ou coisas drenar a sua energia. Poderia ser um menor como não acordar (ou continuamente empurrando o botão snooze) ou um bastante grave, como desprezando todos os detalhes de seu trabalho.

Comece com o simples exercício de escrever para baixo todas as áreas em sua vida onde você encontra a falta de motivação para seguir em tudo, e depois gravar as coisas específicas que você acha que você se sinta sobrecarregado, desanimado ou aborrecido.

Isso vai ajudá-lo a adquirir alguma perspectiva sobre as questões que estão incomodando. Você pode encontrar soluções simplesmente compreender a causa. Isto irá trazer clareza de sua falta de motivação questão

Você pode então passar para estudar os riscos e os benefícios de não estar motivado …

Let &'; s enfrentá-lo, há excelentes benefícios para não ter nenhuma motivação - auto-gratificação directo sob a forma de sono é um deles.

Há também, certamente, muitos riscos, e muitas vezes os riscos superam os benefícios. Descobrindo os riscos e benefícios de não se sentir motivado pode ser extremamente esclarecedora …

Em geral, você percebe que ele não vale a pena para procrastinar, a ceder à tentação de não mover um dedo para completar suas tarefas, ou de considerar intencionalmente que é mais satisfatório para ficar com preguiça e fazer absolutamente nada.

No final, comprometer-se a transformar. Esta não é uma tarefa fácil. Mas tentar definir a data para a recuperação de sua motivação interior Restaurant  .;