Como Fazer a Temporada de Inverno trabalhar para você

Na minha prática de coaching, eu ouvi-lo uma e outra vez: ". Ugh, é inverno Está frio e escuro ... e eu me sinto preso!"

Entrando no temporada de inverno pode trazer um monte de medo, ansiedade e lutar por você, se você "luta" contra ela. A maioria de nós são naturalmente atraídos para a energia ea sensação de primavera ou no verão - estes são tempos quando o tempo estiver bom, há uma abundância de luz para fora, as pessoas estão se sentindo sociável e enérgico, e eles são muito animado com a renovação e crescimento acontecendo no mundo natural (e, em seguida, espelhado em suas próprias vidas).

Inverno, por outro lado, pode ser visto como um momento muito difícil do ano, quando os projetos estão suspensos, o entusiasmo é baixo, e as coisas se movem muito devagar. No entanto, se você pode honrar que o inverno é suposto ter uma energia diferente, sentir e olhar a partir da primavera, verão ou mesmo outono, depois da temporada escuro pode se tornar uma bela tempo de descanso, renovação e criatividade.

O truque é ser capaz de compreender e honra que o inverno, e as lições e experiências que ela traz, são tão importantes como as aulas de verão e experiências.

Aqui estão algumas maneiras para tornar a sua experiência de trabalho de inverno para você:

1. Lembre-se que de descanso é essencial para o seu bem-estar e seu sucesso. Os dias de inverno mais curtos e mais escuras naturalmente convidam-nos a obter aconchegante, ficar em casa e dormir mais. Em vez de lutar contra este ritmo natural e visualização de tempo de descanso como um mero atraso de sua produtividade, tomar a perspectiva de que obter algum descanso tão necessário só pode ajudá-lo a se sentir melhor. Quando você se sentir melhor, você vai ser capaz de bombear mais elevados da energia e intenção em seus projetos e em sua vida.
   
2. Honra a sua experiência interior, tanto quanto suas ações exteriores. Um verdadeiro presente que os dias mais frios e mais curtos trazer é hora de entrar em sintonia com a sua experiência interior. No mundo de hoje, muitas vezes somos tão focados sobre os progressos exterior e ação nos esquecemos o quão essencial conexão interna e compreensão é para o nosso sucesso exterior. Use a oportunidade dessas, dias ou noites frias tristes para ficar em - em vez de forçar-se a sair - e se conectar a sua sabedoria interior. Você pode jornal, desenhar, ler um livro carinho, meditar, ou fazer qualquer outra coisa que ajuda você a se sentir mais conectado com o seu eu interior.
   
3. Confie o fato de que grande criatividade acontece no escuro. Pense nisso: nós fazemos o nosso sonho, à noite, no escuro. Portanto, faz sentido que o inverno detém uma riqueza de potencial de criatividade, novas ideias e oportunidades de reinvenção. Os dias longos e quentes de verão são momentos perfeitos para executar seus grandes planos e idéias, mas o inverno lhe fornece solo fértil para aconchegar, a conexão com sua sabedoria interior, e visão que você gostaria de fazer para o próximo ano. Todos os grandes sucessos são baseados em visões bonitas que vêm de dar tempo e espaço para a criatividade.
   
4. Honra que, por vezes, menos é mais. Se observarmos a natureza durante esta época do ano, vemos claramente que o mundo natural fica com menos: menos folhas nas árvores, menos da colheita, menos luz solar, menos comida, menos calor. Mãe Terra sabe a verdade inerente que há momentos em que é necessário ser "barebones", a fim de descansar, transformar e regenerar. Então, muitas vezes na cultura de hoje, nós pego na ilusão de que precisamos sempre de coisas para ser maior e mais abundante. Essa crença faz com muita dor e sofrimento. Como você pode se beneficiar de honrar a simplicidade de "menos" nesta temporada de inverno?
   

   Eu simplesmente deliciar-se com os ensinamentos e lições maravilhosas a Mãe Natureza nos oferece todos os dias, se tomarmos o tempo para abrir os ouvidos e ouvir. Inverno pode segurar enorme beleza e significado, em meio ao frio e à escuridão. Espero que você goste nesta temporada de inverno, e usá-lo para fortalecer a si mesmo de dentro para fora, por isso, quando chega a primavera de novo, você está totalmente preparado para sair e ser ousado Restaurant  !;