Será que Visualizando o Seu Sucesso Na verdade Get You There?

Um tempo atrás, eu peguei um par de livros de auto-aperfeiçoamento para me ajudar na mudança que eu queria em certas áreas da minha vida. Curiosamente, eles tinham uma mensagem-chave. Visualize o seu sucesso. Visualization, a teoria foi, não só abriu a sua mente sub-consciente para as oportunidades lá fora, também enganados em acreditar que você já era tudo o que você queria ser, assim, aumentando a sua confiança em realmente chegar lá.
Parecia fazer sentido e assim que eu comecei os vários exercícios a sério. Passei muitas horas despejando sobre revistas, cortar fotos para minha visão bordo. Eu escrevi fervorosamente como meu próprio futuro, descrevendo em detalhe minucioso da vida de sonho que eu estava vivendo. Eu mesmo comecei a praticar a atenção plena, todas as manhãs, onde passei doze minutos imaginando que eu era a pessoa que eu queria ser, e muito sinceramente, sentindo no topo do mundo para a maior parte dos doze minutos.
Em breve, porém, sentimentos de decepção começou a rastejar dentro. Meus sonhos começou a sentir oco e de alguma forma estranhamente distante. Eu tentei ficar com o entusiasmo que eu tinha tido nos dias anteriores, mas foi ficando mais difícil de evocar. Depois de um mês cheio de visualização, eu estava chegando a lugar nenhum mais perto de meus objetivos e minha confiança em alcançá-las foi rapidamente escorregar. Eu sabia que tinha que colocar os livros de distância.

A visualização é
grande Visualization em si foi bom. Ele me pegou em um alto e fez meus sonhos parecem realizáveis. Levou-me para fora da labuta do comum e me mostrou o que eu realmente queria na vida. Ele fez a sentir irreal real e tornou a vida emocionante e revigorante. E, no entanto, eu fui deixado com alguns planos de onde investir essa energia. Eu sabia o que eu queria, mas a apenas alguns indícios vagos sobre o que eu precisava fazer. Eu precisava de mais. Eu precisava de medidas específicas e concretas.

Mas o caminho para ele não é
E então eu fui sobre fazer planos detalhados. Tudo parecia ótimo no papel. Cada etapa levou para o outro em um caminho linear que me levou direto para o meu objetivo. Pouco me fez perceber o quão diferente a vida realmente seria. Cada passo abriu obstáculos desconhecidos e diversões não planejadas a partir do caminho. Coisas levou muito mais tempo do que o previsto eo bom velejar logo se transformou em tumulto emocional. Eu tive uma sensação fácil que algo tinha dado errado e começou a duvidar seriamente minhas próprias habilidades.

Serenity In Disguise
Você vê, visualizando foi o meu santuário. Em seus bairros seguros, eu era a heroína da minha história. Eu era tudo que eu queria ser e vida correu sem problemas. Uma vez que eu iria sair, porém, a realidade era muito diferente. Eu poderia lidar com o fosso entre o presente eo futuro antecipado. O que eu não poderia lidar com foi o caos e confusão do caminho para chegar lá. A realidade da luta parecia me pegue de surpresa e me senti tanto assustados e intimidados por ela. Pareceu-me tirar o meu caminho e eu corri de volta para o abraço reconfortante dos meus sonhos …

Reconhecer os obstáculos
O que eu aprendi nas muitas tentativas fracassadas e os muitos sucessos depois disso, é que o sucesso não é nenhum passeio no parque. Nenhum bebê aprendeu a andar de forma constante e graciosa em sua primeira tentativa. A estrada para o sucesso é cheia de obstáculos, e de acordo com a psicóloga motivacional e autor, Dr. Heidi Halverson, Ph.D., (http://www.heidigranthalvorson.com/), a menos que nós aprendemos para visualizá-los, juntamente com os resultados , estamos nos preparando para o fracasso. Estar ciente dos obstáculos nos prepara para enfrentá-los através da elaboração de estratégias, planos e ter buscando ajuda para os passos que se precisa tomar. Esta preparação é a chave para fazer as coisas e constrói nossa confiança, não só para atingir os nossos objectivos, mas também para enfrentar quaisquer desafios que encontramos ao longo do caminho.

O preço dos sonhos
Isto é totalmente diferente ao que chama Dr. Halverson otimismo irrealista. Otimismo irrealista era o que eu estava praticando em meus dias anteriores. Sonhos são livres – e eu amei a sonhar. Se alguém ousou questionar meus castelos no ar, eu acreditava que havia pessimistas que precisavam ter-se sonhos. Mas, na realidade, era eu que rapidamente se transformou em um pessimista quando meus sonhos sobre uma nuvem começou a soprar e os meus castelos no ar desmoronou sobre meus ouvidos.

construir os músculos
otimismo realista, por outro lado, é saber que o sucesso é um passeio rochoso. Esse conhecimento, por si só nos prepara mentalmente e emocionalmente. Temos estratégias em prática, não se afastam quando confrontado com as frustrações e conclamamos nossos pontos fortes internos para manter-nos ao longo do caminho. Usando essas forças interiores (http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths) de perseverança, trabalho duro, paciência e esperança constrói-los como os músculos e aumenta a nossa capacidade de maneira positiva.
O melhor de tudo, os benefícios de ter lutado justo e difícil de alcançar nossos objetivos supera em muito a facilidade de ser entregues nossos sonhos em uma bandeja de prata. Por um lado, aumenta a auto-eficácia (http://psychology.about.com/od/theoriesofpersonality/a/self_efficacy.htm) – a crença que temos em nossas habilidades. E em segundo lugar, ele constrói a felicidade. Não podemos deixar de saborear o nosso sucesso – e os momentos passados ​​em saborear, ainda que breve, ir para baixo a nossa memória e alterar a estrutura neural de nossos cérebros. A pessoa que nos tornamos não só é bem-sucedido, mas capaz e confiante para assumir novos desafios em literalmente interminável espiral de crescimento e florescimento.

Agora eu &'; adoraria ouvir de você! Você visualizar os obstáculos ao longo do caminho quando você visualizar seus objetivos e sucesso? Isso faz você se sentir mais confiante para levar na viagem Restaurant ?.