As quatro estações da vida, o Four Seasons of Love

As Quatro Estações da Vida, As quatro estações do amor

Muitas vezes em conversas com amigos ou clientes, tenho usado a analogia das quatro estações de assimilar os acontecimentos da vida e de relacionamento desafios diários que aconteceram nas minhas, bem como as suas vidas. . É um exercício de pensamento positivo e uma ferramenta muito eficaz que pode ajudar a situações perturbadoras um identificador inteligente e realista

A vida não é sobre o que &'; que &'; quer que seja. A vida é uma força de fluxo livre que é tão poderoso, sábio e milagroso. Nós can &'; t simplesmente depreciar-lo apenas porque nós não podemos obter a sabedoria por trás dele às vezes. As coisas acontecem por uma razão, e as coisas, eventualmente, cair em seus lugares. Então, por que empurrar, puxar, precipitar, reclamar, e assim por diante. Repetindo tais atitudes improdutivas /negativos só servem como um veneno que injetar em nosso sangue

As Quatro Estações da Vida, o Four Seasons of Love Exercício:.

Esta é uma técnica de visualização que eu uso para me &ndash ajudar; e meus clientes -. incidentes para ver o que eles são, tornar a vida mais fácil de gerir e superar os desafios com positividade

Aqui está como ele vai

No passado, sempre que eu tinha um dia sombrio na. trabalho, ou com a minha família, eu &'; d olhar para ele como um dia cinzento e frio inverno, com ventos fortes, às vezes. Da mesma forma, sempre que o meu parceiro e eu entrou em uma fase sombria de desconforto mútuo, devido a algum mal-entendido, em que eu senti que eu não tinha feito de qualquer maneira, ou se o assunto de argumento para mim não foi um grande negócio – em vez de amaldiçoar o dia e disparando a minha direita raiva para ele – mentalmente, eu &'; d declará-lo um dia de inverno cinzento. Em tal clima, I &'; d voltar para a minha zona de conforto, tratar-me a uma bebida quente e reconfortante, e ficar em até o sol saiu. Enquanto isso, eu &'; d contemplar o que aconteceu, por que e como podemos resolver o problema. Se eu percebi que o problema tinha sido causado por mim de qualquer maneira, eu &'; d começar a pensar em uma solução ou uma forma de compensar o que eu fiz. Se o resultado do meu raciocínio era de que era algo meu parceiro fez ou disse que me perturbar, ou se era um simples mal-entendido – que tão bobo quanto parece pode levar a importante e preocupante arguments- I &';. d esperar até que seja o momento oportuno para abordar e discutir o assunto com calma, encontrar uma solução para ele e, em seguida, maquiagem

Em todos os momentos, I &'; d tentar ficar longe desse tempo sombrio, tanto quanto eu podia, desde que a chuva e frio fazer-nos doentes. Da mesma forma, voltando a uma situação aquecida – especialmente quando um não é ainda pronto- só pode torná-lo pior. Os argumentos podem ter efeitos tóxicos sobre ambas as partes, e podem, eventualmente, levar-nos a tornar-se doente, seja emocionalmente ou fisicamente. Assim, ao exercer tal forma de pensamento positivo, eu aprendi a aproveitar ao máximo a vida &'; s acontecimentos, e em vez de perder muito tempo estar chateado e triste em torno de uma questão particular, I &'; d ver assertivamente como uma fase de inverno, que terminará em algum momento no futuro, e que o sol iria sair novamente para lançar sobre os sentimentos positivos abundantes do mundo, como simpatia, empatia, gratidão, lealdade, felicidade, etc.

Enquanto isso, visualizando que eu era ficar em casa, curtindo o meu deleite, contemplando o que tinha acontecido, eu &'; d dar a mim mesmo ea outra pessoa (o meu irmão, parceiro, filho, colega de trabalho, etc.) a chance para se acalmar e refletir sobre o que tinha acontecido. Em vez de ficar obcecado com isso o dia todo, I &'; d ir sobre viver minha vida normal da forma mais comum. Uma coisa ruim, na minha opinião, não deve e não merece a estragar os outros aspectos da minha vida. Coisas cair em seus lugares, quando lidamos com eles sabiamente. No entanto, o mínimo que posso fazer em qualquer situação aquecida é refletir principalmente sobre a parte que eu tinha jogado nele. Ninguém é perfeito e certamente mal-entendidos acontecem.

Por outro lado, alguns desafios podem ser o produto de um ato lesivo intencional por outros, e que também merece contemplação, portanto, aprender a lidar com isso. No entanto, se vamos nos permitir ser arrastados para uma devastação emocional negativo escalada, que, em seguida, pode não ser capaz de encontrar uma solução para ele. Assim, em todos os momentos, ficar longe de energia negativa e situações com raiva por um tempo, refletir, em seguida, escolher o momento certo (quando as nuvens limpar) para lidar com isso

A analogia inverno também pode ser aplicada a um &'; s interromper sua dieta. Todos nós somos culpados de que uma vez ou outra. Nós amamos os nossos corpos, ainda que adere a um regime pode ser um desafio às vezes. Tratar um dia dieta confusa como um dia de inverno difícil, em que era difícil para cometer, ajuda a libertar-nos dos sentimentos de bloqueio de culpa e auto-aversão. Você pode ter precisava do conforto de um chocolate quente, uma barra de chocolate, uma sopa cremosa, etc. Isso, certamente, não é um pecado. Está bem. A vida vai continuar, e você pode voltar ao seu regime, quando o sol sai, e você se sentir enérgico, determinado e ativo

Certamente, essa técnica não era &';. T lá toda a minha vida. Eu desenvolvi-lo através da experiência como uma forma de ver as situações problemáticas como “ temporária &"; ocorrências

Viver a vida como é, e não como &';. que é suposto ser &' ;, pode torná-lo mais fácil para nós aceitar estes desafios, e sim superá-los com a resiliência. Expectativas irreais, sonhos, mitos, fofocas, etc. pode nunca resolver um problema, eo mais importante, eles nunca podem se tornar real. O que nos resta, então, é ilusão, e isso é muito solitário e frio lugar para se estar.

E sobre as outras estações do ano? Todos eles trabalham. Isto é como

Na queda, ele é frio ainda doesn &';. T tirar nossos olhos muito tempo para ver a beleza por trás desse clima frio. Da mesma forma, alguns mal-entendidos entre dois amigos, irmãs, irmãos, etc. pode ocorrer, mas não pode levá-los um tempo para perceber que a beleza de sua amizade vale a pena vir em frente e resolver o problema na mão.

Como sobre a primavera e verão?

Bem, na primavera, as coisas começam a verde e iluminar. Os céus esclarecer, e as árvores começam a florescer. Da mesma forma, isso geralmente é a fase em que uma amizade ou um relacionamento comece a mostrar sua beleza, e refletindo que em sentimentos agradáveis, cuja doçura saboreamos em todos os momentos. Normalmente, este período de felicidade deixa as melhores recordações especialmente que eles marcam seu contraste em cima acontecendo após um período de frieza, falta de seus entes queridos (no trabalho, em viagem de negócios, negócios todos os dias normal, etc.) ou brigas. Quando resolve inverno, primavera brilha sua felicidade em nossos corações, e aquece o corpo com sangue que é bombeado nele com palpitações fortes.

O verão é geralmente um tempo divertido hard-core (uma viagem em algum lugar agradável, um bom fase de realização no trabalho, alguns encontros interessantes, etc.) Este é o lugar onde nós recuperar o nosso equilíbrio e renovar a nossa energia, ou encher alguns tentando salvar para os próximos tempos de inverno. Estes depósitos felizes forjar suas memórias em nossos corações, almas e cérebros, e eles são os únicos que nos ajudam a dar a outra pessoa benefício da dúvida, quando as ocorrências negativas /infelizes acontecer

Há &';. S tanta beleza no mundo para os olhos ver. It &'; s apenas uma questão de observá-lo ou não

Ninguém é perfeito, e não nós, nem eles.. Então, por que supor que, em primeiro lugar? Isso só é obrigado a nos prejudicar mais do que eles.

Espero que esta técnica ajuda você gosta dela me ajudou. Permita que a sua alma a abraçar a beleza de outras almas e coisas ao seu redor.

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