Gerencie seus níveis de energia

Tenha o seu ler o livro &'; O Poder da Full Engagement – Gerenciamento de Energia, hora não é a chave para High Performance &';

Depois de ler Pense e Enriqueça, eu literalmente gostado de ler este livro clássico e isso realmente tem sido um tema perto do meu coração.

Em algum lugar enquanto navega na web, vi vida = E-Mgmt e eu não muito de uma atenção naquele momento. E agora faz sentido depois de ler esse livro.

O que é a gestão de energia?

Em minhas palavras, é a maneira como você se comporta em uma base diária. É como você divide o seu tempo e mente para todas as atividades que puxá-lo ao longo do dia.

Então, por que você tem que gerenciar seus níveis de energia?

Até recentemente, não foi dada muita atenção à forma como os seus gastos seus vários níveis de energia. Concentração estava em gerir o seu tempo de forma eficiente. Há toneladas de livros e artigos em todo o mundo sobre o gerenciamento de tempo. Pessoas passaram muitas horas a ler esses e isso tem funcionado para alguns. Mas quando você fala com pessoas que conseguiram o tempo, você pode entender que, enquanto eles têm sido capazes de dividir o seu tempo em fazer as coisas, ou eles são demasiado exausto ao fazer isso ou eles têm um sentido de não ser feliz no final do dia.

Há uma mudança de paradigma agora. Gente de todo o mundo estão a mudar seu pensamento de que mais importante para gerenciar os níveis de energia que você ganha dinheiro se você precisa para viver uma vida feliz e bem sucedida à frente. As pessoas entendem que há um tempo fixo em um dia e que é mais importante sobre como feliz e enérgica você está no final do dia, ao começar seu trabalho feito.

Em-fato, posso dizer que ele é mais importante para gerir os seus níveis de energia, se você precisa ser capaz de ganhar o bolo e comê-lo também!

Por um segundo, feche os olhos e olhar para trás, tudo o que aconteceu em sua vida. Você sente que houve muitos casos que você não foram capazes de apresentar-se, momentos em que você só poderia estar presente fisicamente e mentalmente cansado, ou você ter evitado oportunidades só porque você não era capaz de ficar alerta?

Agora, era tudo o que porque você não gerenciar bem o seu tempo ou você não gerenciar seus níveis de energia?

Você tem razão e que é por isso que é importante focalizar as suas energias.

Vários níveis de energia?

Este livro, O Poder da Full Engagement fala sobre quatro diferentes níveis e como gerenciar cada um deles, da mente, poder, espiritual e emocional. Cada um destes níveis de energia serão discutidas em tópicos separados fora do Ultimate Challenge Blog.

Na minha opinião, equilibrando a energia física, dando corpo a quebra ele precisa o mais importante para equilibrar os outros 3 energias. A menos que você está fisicamente melhor que você não pode trabalhar em outros hábitos 3. O exercício físico regular e uma alimentação saudável são grandes contribuintes para a saúde física equilibrada

Tomando a ruptura do trabalho normal (pelo menos uma vez em cada 4 –. 5 meses ) é uma ótima maneira de totalmente un-liquidação sua mente das amarras e para recuperar sua energia mental.

Acreditando na energia suprema e meditar alguns minutos por dia, equilibra a sua energia espiritual e mantém o seu sub- calma mente consciente e legal. Ele também ajuda a manter suas emoções sob controle.

Existem várias vantagens com uma prática regular de focar em gestão de energia. Alguns vale a pena mencionar são

Melhor concentração
Capaz de ficar alerta e atravesse o dia
Capaz de ser um contribuinte em vez de ser um observador
Aumento dos níveis de satisfação
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