Como Pensar Positivo Sem pensando que vai Jinx Você

O cérebro automática sempre o padrão é o pior cenário. Este é um instinto automático, evolutivo desenvolvido, ao longo de algumas centenas de mil anos para nos proteger da dor e do sofrimento — em outras palavras, a partir do cenário de pior caso de qualquer situação. A poucas centenas de milhares de anos parece ser um tempo muito longo. Então, vamos &'; s ver como isso tem jogado fora em termos de nossa vida.

O termo iídiche, kinehora significa “ maldição em sentido inverso &"; Por exemplo, você poderia dizer: “ Uau, eu realmente fez grande nessa entrevista! I &'; tenho certeza que eu &';. Ll começar esse trabalho &"; Alguém que ouve isso poderia responder, “ Kinehora &"; (a não ser, é claro, eles estavam indo para a mesma posição!). Kinehora é suposto para reverter a chance de o cenário de pior caso ocorra — e cancelar o negativo que certamente irá acontecer quando você está tão confiante e otimista. A palavra espanhola ojal á transmite um desejo semelhante, assim como bater na madeira

Muitos de nós tornaram-se bastante mais experiente para esta lei do cérebro automática (AB) universo —. que, desde boa inevitavelmente leva a mal, então deve-se tomar um negativo primeira posição para que um resultado positivo para ocorrer posteriormente. Você vê isso com os fãs de beisebol que declaram, “ Ele &'; sa certeza fora, &"; secretamente esperando que a sua conversa negativa, de alguma forma causar sua equipe &'; s jogador para bater o jogo-winning home run. (Vamos lá, eu sei que você fizer isso, você pode &';. T enganar este fã Boston Red Sox!) Ou os fãs de futebol que, quando seu time &'; s adversário vai para a cesta, digamos, “. Ele nunca perde &"; Ou, se sua equipe está retrocedendo, “ Ele sempre sufoca &"; O “ reverter azaração &"; é muito familiar para nós aficionados de esportes!

No outro dia, um paciente mencionou que como um menino a rir, brincar, e algazarra geral de ele e seus irmãos, por vezes, levou sua mãe para avisar, “ Muito riso transforma a chorar &"!; It &'; s mais um exemplo de que a poderosa tendência da AB protetora: Padrão para o negativo, o cenário de pior caso, para melhor preparar-nos para quando esse outro sapato proverbial vai cair. Crendo, confiando, e tomando a direção de uma insistência tão negativo certamente não vai nos fazer mais bem preparado até mesmo para o pior cenário.

Mesmo assim, ele pode ser muito fácil acreditar que a felicidade que gozam actualmente pode ser tornando-nos mais vulneráveis ​​e, portanto, aberto para coisas ruins para vir. Meu paciente &'; s mãe ajudou a moldar seus filhos &'; s ABs expondo o funcionamento nefastas de sua própria AB. Sua AB &'; s mensagem para seus filhos: Se você está feliz e as coisas estão indo bem, algo é obrigado a fazer você chorar.

As coisas boas realmente aparecer perigoso para a AB e, portanto, provocá-lo. Desencadeando este cérebro primitivo leva-nos para lutar ou fugir a boa para nos proteger do grave perigo percebido. Mas você se sentir melhor armada contra perigo real quando você fugir para onde este cérebro leva você? Você está mais protegida quando o AB &'; s interruptor padrão vira automaticamente para o negativo e faz com que você se concentrar no negativo? ? Será que protegê-lo das coisas que realmente pode prejudicá-lo e torná-lo mais vulnerável

Muitas vezes parece que nossas escolas se concentrar em estudantes &'; fraquezas, em vez de jogar acima de suas forças. O aforismo proferidas por muitos educadores — “ Pode ser qualquer coisa que você quer ser &";! &Mdash; não é realmente honesto. Quando eu era jovem eu queria ser nas Olimpíadas. Embora eu adorava esportes e era um corredor muito rápido, nunca houve uma chance de que eu seria bom o suficiente para competir nos Jogos Olímpicos. Nossa AB dirige-nos a olhar para aqueles que são fortes em áreas em que não são, e acabamos tentando viver de acordo com um padrão impossível. (Outro princípio da AB não é para ser superado por mais ninguém.)

O aforismo seria mais preciso se afirmou, “ Você pode conseguir seus objetivos se você identificar seus pontos fortes individuais e perseverar para desenvolvê-los . &"; Quando você se concentrar em seus pontos fortes, você vê que mesmo suas fraquezas — que provavelmente você definiu toda a sua vida — não são realmente fracos em tudo. I &'; ve muitas vezes disse que a vulnerabilidade é o meu maior trunfo. Eu costumava pensar que a minha maior fraqueza era a minha robusta AB. Mas ele se transformou em um grande trunfo para mim, assim como para os outros que seguiram minhas mensagens. Outra das minhas supostas fraquezas — querendo ser um médico (meu orientador do ensino médio sugeriu que eu não tentar para esse campo) — eventualmente se tornou uma força importante

Para alimentar sua mente, parar o seu AB de drenagem sua verdade. potencial. Perceba que todos os pensamentos auto-depreciativo são geradas pelo seu AB para lutar ou fugir de um perigo falso. O padrão para o negativo vai abrandar uma vez que você começar a abraçar seus pontos fortes e parar de olhar para os outros para medir a si mesmo e como sua vida deve ser.

Obsessão sobre a notícia alimenta seu AB e reforça a fuga de cérebros. O recente desastre natural no Haiti criou mais dados para que seu AB vai se transformar, agora e no futuro, para arrastá-lo longe de coisas boas. Como se atreve a ser feliz quando tantas pessoas estão sofrendo? Para estimular a sua mente e libertar o seu verdadeiro potencial e, para alguns, se conectar com a espiritualidade, não se debruçar sobre a notícia desta tragédia. Continuar a viver a sua vida de uma maneira feliz, consciente e eu garanto a você que a notícia de que você precisa ouvir virá para você. Você estará mais bem preparado para agir de uma forma que é certo para você e para a direita para os outros (incluindo as vítimas desta horrível tragédia).

Então, esta semana, pense em como seus padrões AB para áreas negativas quando as coisas estão indo bem. Entenda que o que é bom, o que te faz feliz, o que inspira confiança não é perigoso. Resistir olhar para os outros e' pontos fortes, mas em vez disso reconhecer o seu próprio. Concentre-se em seus, original, qualidades individuais especiais. Você tem-las — todo mundo faz, assim como toda a gente tem um cérebro automática e uma mente. Se você está se sentindo bem e seu AB direciona para assistir ao noticiário, porque você quer ser mais sensíveis para outro &'; s dor, perceber que você vai ser mais sensíveis a essa dor por não assistir ao noticiário. E quando você &'; re assistindo esportes TV, tente não acreditar que você tem o poder de influenciar negativa ou positivamente o resultado do jogo, mudando o canal em um ponto crucial). Ao fazer isso, você terá dado um passo mais perto de parar sua fuga de cérebros pessoal
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