How to Stay Focused - 10 Maneiras práticas

No meu último post eu escrevi Como manter o foco quando você sentir vontade de desistir. Os dois elementos que eu sugiro são a base para o foco a longo prazo são um propósito e visão clara vida. Agora que isn &'; t algo que você &'; re vai descobrir durante a noite e I &'; ma cara prático, por isso aqui estão algumas outras sugestões.

Como manter o foco - 10 Maneiras práticas

1. Escolha um ou dois objetivos para o ano .. Eu acho que a fixação de metas é importante, mas a definição de muitos gols também pode ser um problema.

Falei com uma mulher no início desta semana que é um amigo meu em uma Master Group Mente. E eu sentia que ela parecia um pouco confuso. . Como nós começamos a falar, ela me disse sobre o negócio diferente, ela trabalha em Perguntei-lhe, “ quantos negócios você tem &"?; e ela respondeu: “ Eu tenho três &";.

Se você me perguntar, que &'; s dois, muitos e aqui &'; s porquê. Você sempre quer se concentrar em um negócio em um tempo e um objetivo em que o negócio de uma vez. Don &'; t me interpretem mal você pode ter outros objetivos que caem de seus principais objetivos, mas você deve ter um ou dois grandes objectivos claros em mente

Por exemplo, você poderia ter um objetivo de ganhar US $ 100.000 no. final do ano. E isso pode significar ter um número X de clientes e número Y de vendas, que são objetivos que você definir - mas no final você &'; re objetivo principal é onde você deseja colocar o seu foco. Comece com um negócio e fazê-lo funcionar quase totalmente automático, em seguida, passar para o próximo negócio um passo de cada vez. Em cada negócio, comece com um projeto em um tempo até que cada projeto é feito. Don &'; t começar o segundo projeto até que o primeiro já está feito e assim por diante

2.. Crie um ritual diário .. I &'; ma treinador, mas eu &'; m também um blogueiro e tenho uma Newsletter que significa que eu escrevo. E desde que a escrita é parte da carreira que eu escolher, eu escrevo todos os dias, independentemente se eu &'; m que vai publicar um artigo ou não. It &'; s se tornar um poderoso ritual manhã que me mantém focado. Este ritual diário é o mesmo hábito que me ajudou a escrever meu ebook quando eu estava trabalhando em tempo integral como engenheiro. Eu escrevi todas as manhãs durante 30-60 minutos e terminou um ebook de 16 páginas em 8 semanas.

3. Faça o primeiro mais importante .. Pergunte a si mesmo, “ Estou inventando coisas para fazer para evitar o importante &"?; Isso funciona com a regra 80/20. 20% das ações que você toma criar 80% dos seus resultados. Se isso &'; é o caso, então você está focado no 20% de suas ações que você irá obter resultados

Se não, então por que não? Você está inventando coisas para evitar a importante? Na maioria dos casos, você &'; re evitando as ações importantes porque há um medo de rejeição ou medo do fracasso relacionados a essas ações. Talvez você tem uma preocupação com o que os outros possam pensar ou se você &';. Vai ser aceito se você tomar essas ações

Você sabe que você &'; ve domina sua vida quando você percebe que ele isn &'; t importante que os outros pensam de você - ele &'; s mais importante o que você pensa de você. Tome uma atitude, independentemente se seus medos aumentar. Aquele pequeno malandro está apenas enganando-lo para fora de tomar as ações que irão produzir os melhores resultados.

4. Seja grato .. A qualquer momento de dúvida, ou se preocupe superfícies que deseja tornar-se muito grato e agradecido pelo que você tem. Quando você começa a ver o bom em torno de você, você pode esperar mais boa

Wallace Wattles disse, “. A mente grata espera continuamente coisas boas ea expectativa torna-se fé &";.

O mais forte e mais consistente a sua gratidão, o maior de sua fé e mais provável que você vai esperar mais boa para chegar até você. E quanto mais você esperar que o bom, mais forte se torna a sua crença. Portanto, o ponto de partida de toda a crença é a gratidão.

5. Dê a si mesmo diariamente bastante tempo .. Eu gosto do jeito que John Assaraf coloca. Ele diz: “ Você quer abrandar dentro de modo que tudo se acelera na parte externa &";.

Tome um carro de transmissão manual, por exemplo. Quando você mudar da primeira para a segunda marcha, o motor desacelera, mas o carro acelera. Como você mudar de segunda para a terceira, o motor desacelera novamente, mas o carro acelera ainda mais. Você quer abrandar dentro de modo que você acelerar no exterior.

Faça-lhe um ritual diário para mediar, respiração ou visualizar todos os dias para tornar-se de espírito calmo. Para obter dicas sobre aquietar a mente, você também pode ver meu vídeo: Como Quite the Mind

6.. Cortar a gordura & eliminar o ruído .. Ambiente desempenha um grande papel e afeta o seu mundo interior; ele pode afetar sua mente. Ela afeta o seu jogo interior. Livrar-se de qualquer ruído ou de perturbações que distraí-lo. Se você quiser fazer o trabalho pesado que você tem que cortar a gordura. E isso significa eliminar as distrações em sua vida que o impedem de ficar focado, tais como:. Assistindo as notícias, ouvir mídia através do rádio, a navegar na Internet ou verificar e-mail excessivamente

Eu gasto um máximo de uma hora cada dia a navegar na Internet e na maioria das vezes ele &'; s para a pesquisa ou marketing. Eu também verificar o meu e-mail duas vezes por dia. Uma vez no meio-dia e uma vez à noite. Cortar a gordura e eliminar o ruído de fundo em sua vida.

7. Cuide de si mesmo .. Você tem que lembrar que se você &'; re vai manter o foco, você deve ser capaz de realizar. E você pode &'; t executar a menos que você cuidar de si mesmo primeiro

Certifique-se de incluir um diário ou, pelo menos, ritual semanal de experimentar as coisas que você realmente gosta.. No meu caso, isso significa jogar hóquei 2-3 vezes por semana, ir à academia e ler livros de inspiração. Dê a si mesmo o tempo para fazer as coisas que você realmente gosta de fazer. Cuide de si mesmo e você &'; ll ser capaz de cuidar dos outros. Você &'; ll só pode dar o que você tem

8.. Visualize diária .. Você poderia fazer esta parte do seu ritual diário. Passe um mínimo de 5 minutos por dia visualizando sua vida ideal em todas as áreas. Como eu disse no meu artigo anterior, o seu propósito de vida é o curso ou caminho que você tomar. It &'; s a viagem

A visão é o imã que puxa-lo ao longo do seu destino.. It &'; s dá-lhe o suco de avançar para um futuro brilhante em vez de empurrar contra ela. It &'; s como rolando ladeira abaixo em vez de empurrar para cima. Ter uma visão move-lo com a atual em vez de contra ela.

9. Tudo completo de começar .. Faça completação um hábito. Terminar tudo o que você começar. In-completação fazer mais dano do que visível ao olho humano. Quando você &';. Re incompleta em uma área, ele tende a se desdobrar em outras áreas também

Em-completação são problemáticas. Eles tendem a levar a uma falta de integridade, baixa auto-confiança e uma falta de confiança. E não tanto em outras pessoas, mas em si mesmo. E se você pode &'; t confiar em si mesmo, o quão eficaz você acha que &'; ll ser? Para saber mais sobre conclusões você pode ver, Como aumentar a sua produtividade.

10. Desenvolva a sua força de vontade .. Quando você iniciar seu ritual diário que &'; s vai ter força de vontade para manter a rotina. It &'; s nunca é fácil no começo, mas com persistência você vai desenvolver o poder mental para furar a seus hábitos diários e tornar-se muito focado. Para fazer isso você tem que desenvolver sua força de vontade.

força de vontade é como um músculo, ele fica mais forte quanto mais você usá-lo. Para começar, queimar estas citações em sua mente:.

“ Faça algo todos os dias para nenhuma outra razão do que você &'; prefiro não fazê-lo ou don &'; t sentir como fazê-lo &"; ~ William James

Comece por escolher o ritual diário que terá o maior impacto sobre sua vida e comprometer-se por 30 dias. É tão simples como pode visualizar por cinco minutos todos os dias. Depois de se tornar mais forte nessa área, então você pode desenvolver a sua vontade em outras áreas. Apreciar o processo e ser paciente com você mesmo e lembre-se que Roma não foi &'; t construída em um dia Restaurant  .;