Procrasti-NATION é o ladrão do Sucesso

Em uma fase da minha vida eu era tão bom em procrastinar, eu ainda era capaz de me enganar em acreditar que eu não estava procrastinando. Eu era tão adepto, de fato, que eu estava mesmo tentou escrever um livro, detalhando como para parecer ocupado e produtivo, enquanto ainda conseguindo adiar as tarefas mais importantes. Você conhece alguém assim, ou talvez a pessoa que eu estou descrevendo é você?

Agora é a hora de quebrar este ciclo perigoso e esperamos que algumas das dicas que irão apresentar neste artigo vai finalmente oferecer-lhe o recurso que você tem sido procurando, de se libertar de procrastinação. Eu pretendo oferecer-lhe algumas dicas práticas neste artigo, para ajudá-lo a quebrar o ciclo da procrastinação e aprender a arte crucial de definição de prioridades e conclusão da tarefa

Newton &';. Leis da Física s
Um objeto em repouso permanecerá assim a menos que influenciado por uma força externa e, inversamente, um objeto em movimento também irá permanecer em movimento, a não ser influenciado por uma força externa. Vejo que ambas as leis estão relacionadas à procrastinação. Quando você procrastinar e permanecer em repouso, nada acontece e nada vai ou pode acontecer, porque não há movimento. Você não está se movendo e, portanto, não acontece nada.

A procrastinação, quando é superado, no entanto usa o outro lado da lei, ou seja, a lei do movimento. Depois de quebrar o ciclo da procrastinação e apenas a começar em um projeto ou processo, as coisas parecem apenas manter desdobramento e você continuar a tomar medidas até que o projeto seja concluído. Basta começar é metade da batalha ganha e vai permitir que você veja o projeto finalmente feito. Por apenas começando, de ter tomado o passo mais difícil, o resto é fácil.

A superação da inércia da procrastinação
O que você procrastinar? – Identificar todos os projetos cruciais ou tarefas que você está procrastinando e escrevê-lo ou para baixo em um pedaço de papel.
Leia sua lista de atividades importantes, que você está atrasando e escolher um para enfrentar imediatamente.
Agora use a Nike slogan – &'; Basta fazê-lo &";.
romper a inércia e todo o projeto começará a se desenrolar diante de seus olhos
O sucesso é uma que faz o trabalho – Basta ir
Estratégias para superar a procrastinação
Estas estratégias não são listados em ordem de eficácia —.. Escolher as que você achar mais útil e ressoam com você

Excluir, delegado, propositalmente adiar, ou fazer a tarefa.
Torne-se responsável perante si mesmo ou a alguém para fazer a tarefa. Ter que explicar sua ação pode motivá-lo a fazer a tarefa. Comprometer-se a alguém para fazer isso por um determinado período de tempo ou dia, e pedir-lhes para acompanhar com você. (Que tal perguntar ao seu treinador pessoal para atuar como seu parceiro de prestação de contas?)
Recompense-se para fazer a tarefa. Por exemplo, fazer algo que você &'; re ansioso para somente depois que você &'; ve feito a coisa que você &';. Re procrastinar
Comemore quando você dar o primeiro passo e quando você dar o último passo
Se ele &';. S complexo , fazer a recompensa sua última etapa intermediária
Mudar seu paradigma sobre a coisa procrastinado:.!! Escolha ação não atrasar — pensar no slogan da Nike, “ Basta fazê-lo &";
Perceba que &'; s melhor começar a tarefa, mesmo se você tiver que mudar o seu plano mais tarde, do que está a adiar a tarefa
Don &';. t adiar uma tarefa complexa porque você se preocupa em fazê-lo incorretamente. Basta começar e permitir que as coisas se desenrolam. As coisas sempre funcionam no final.
Brainstorm maneiras de fazer tarefas desagradáveis ​​divertimento, tarefas complexas tarefas simples e desinteressantes mais interessante. Ganhe muitos tarefas desagradáveis ​​com alguém ou algo que você gosta. Por exemplo, se você não gosta de se exercitar, mas você sabe que você precisa para exercer fo sua saúde. Em seguida, exercer a música ou com amigos para torná-lo mais divertido e agradável. Talvez até mesmo ir dançar.
Comece projetos complexos de imediato, quebrando-os em pedaços menores, o que que você pode começar a facilidade e rapidez e que contribuem para o resultado final. Pequeno, tarefas simples dar um impulso e envolver-lo a realizar o projeto.
Marcar e bloquear a tempo para a tarefa. Você &'; re autorizados a adiar a tarefa até então, mas decidir antes do tempo, que, quando a tarefa agendada vem acima, você &';.. Ll fazê-lo
Foco sobre os benefícios que virão para você quando você terminar a tarefa
Pergunte-se: “ Se eu &'; vou fazer a tarefa de qualquer maneira, quais são os custos de atrasar-lo &";
Ajustar o cronômetro para 15 minutos e começar! Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos
Dê-se permissão para recusar uma tarefa alguém lhe dá, especialmente se ele doesn &';. T contribuir para sua missão, valores e objetivos. Seja corajosa e amável em dizer não. Se as pessoas continuamente trazer-lhe tarefas ou projetos sem importância, pode ser necessário mudar a cultura ou sistema.
Agenda do tempo para fazer a tarefa quando você tem mais energia.
Ouça a si mesmo. (A solução que você procura já está dentro de seus pensamentos!): Lista todas as maneiras que você pode realizar sua tarefa. Descontos:-la como a primeira tarefa do dia.
Estes são uma série de ideias, para eliminando a procrastinação da sua vida, o que eu coletei ao longo dos anos. Espero que irá ajudá-lo tanto quanto eles me ajudaram, para superar ou eliminar a procrastinação da sua vida Restaurant  .;