Removendo associações negativas

Como você vai fazer sobre a remoção de âncoras negativas? O que isto significa é que você tem uma associação negativa com algo que &'; s bom para você, ou algo que de alguma forma é benéfico para você fazê-lo. Ou como um mau remédio de gosto amargo. It &'; s bom para você desde que você precisa para ficar melhor. No entanto, o gosto é muito ruim. Como você passar por essa âncora negativa de mau gosto associado a algo que irá ajudá-lo? Aqui está um guia passo a passo para se livrar dessas associações negativas, de modo que você possa começar a avançar para uma experiência de vida mais agradável!

Vou usar um exemplo muito básico, que você pode, naturalmente, alterar para caber sua situação específica. Também deixe-me dizer, que &'; sa idéia simples, se trata de fazer seja o que for mais atraente, e remoção de todos os obstáculos que se apresentam com ele. Então, vou começar por apontar uma maneira muito eficaz para começar a fazer as alterações que desejar.

1) Se alguém tem uma idéia de que o trabalho é chato e doloroso, eles provavelmente não iria o &'; t ser muito entusiasmado sobre como chegar lá e fazer um grande trabalho. Mesmo que você precisa de seu trabalho, e ele &'; s bom que você tem, que a quantidade de negatividade é suficiente para fazer alguém nesta situação cronicamente atrasados ​​ou pior, que iria colocá-lo em risco de não ter um emprego eventualmente. Imagine-se fazendo algo que você deseja modificar positivamente (neste caso – estar no trabalho e ser feliz). Geralmente nós só fazer coisas que &'; ve já imaginou nós mesmos fazendo. Tenha em mente, no entanto, como você se sente sobre algo que você imaginar também afeta o modo como você se sente sobre realmente fazê-lo, por isso certifique-se também imaginar os sentimentos de felicidade. E se você gostava de ir para o trabalho, e gostava de estar lá, e me senti bem sobre isso? Imagine isso porque é isso que você quer que ele seja semelhante.

2) O segundo passo é identificar um estado muito feliz, ou um “ sedutora &"; sentindo-me. Pode ser qualquer coisa, como algo do seu passado, desde que ele lhe fez muito feliz, e você pode vê-lo, ouvi-lo, eo mais importante sentir a felicidade a partir desse momento. . Agora, basta colocar que a memória eo sentimento de lado para mais tarde, mentalmente defini-lo em algum lugar em torno de você

3) Em seguida, pense na “ obstáculos &"; que, actualmente, dar-lhe a atitude que você tem sobre o trabalho. Por exemplo, algo como estar entediado ou irritado por ter sido preso em um lugar durante todo o dia. Pense nisso por um minuto, e sentir aqueles sentimentos que você tem como se você estivesse lá no trabalho agora. Coloque esses sentimentos de lado também, só que colocá-los em algum lugar conscientemente separar os bons sentimentos, feliz, sedutora. Agora você tem dois sentimentos contrastantes, em dois locais separados.

4) Depois de um momento ou assim que voltar ao passo 1, consulte-se a ser como você quer ser. Feliz, produtiva, entusiástico, amigável … .todos aquelas coisas que realmente dão o trabalho de um brilho agradável para você! Esses sentimentos que você retiradas de mais cedo de ser muito feliz, colocá-los de volta para dentro. Imaginem agarrando-los de onde quer que você armazenou-los e colocá-los de volta dentro de si mesmo. Apenas sinta todos os melhores sentimentos que você &'; ve já se sentiu, e despeje-os para a foto de você no trabalho, e fazer a foto maior em sua mente como você se sentir estes sentimentos.

5) Por fim, mais um passo: Lembre-se da foto de você no trabalho sentindo infeliz, e lembre-se a diferença entre esses sentimentos, e os sentimentos positivos realmente agradáveis ​​a partir da imagem anterior que você acabou de experientes. Depois de ter esses sentimentos negativos, novamente, você tem que mandá-los embora. Você pode fazê-los ir “ poof &"; diante de seus olhos, ou você pode agarrá-los e jogá-los o mais longe que puder. Seja o que for que você certifique-se de dizer-se que esses sentimentos e esta imagem está desaparecido. Você pode fazê-lo um par de vezes, se você precisa. Onde antes, esses sentimentos negativos eram tudo o que tinha para associar a como você se sentiu sobre o trabalho, agora você também tem um contraste positivo sobre a mesma coisa.

Uma vez que você pode realmente sentir a diferença até agora, você pode começar a se conectar e se comunicar melhor com a forma como o seu programa individual para seus sentimentos funciona. As pessoas naturalmente querem fazer as coisas positivas que se sentir bem. Isto tornará mais fácil de mudar seus padrões de indesejável, para algo muito mais atraente que você escolher para se sentir. Este processo utiliza seu cérebro, fazendo tudo isso com sua mente e imaginação. Você &'; re não vai fisicamente através das etapas de estar no trabalho ou estar fisicamente em algum lugar que você se sinta realmente bom sobre. Você tem que ter essas imagens, pensamentos e sentimentos que todos usando sua mente, e ele &'; s muito eficaz se você colocar sua mente para ela (trocadilhos)! There &';.. S coisas que todos nós pode querer mudar para as nossas próprias razões, e este é um jogo fácil, eficaz de passos para se tornar quem você quer ser Restaurant