Bater-se por erros é como pressionar-se para falhar

Meu cliente, Lilly, veio-me recentemente veio me sentindo derrotado. Seu trabalho com o namorado está indo bem, mas ela disse que ela se sente como um fracasso. Perguntei-lhe o que a fez se sentir assim. Lilly falou sobre descrever quão frustrante foi que ela não pagou seus alunos empréstimos ainda. Ela batia-se para cima para job-hopping tanto, que a impediu de ganhar promoções para ser capaz de pagar sua dívida. Mesmo que ela ama seu trabalho com o namorado, ela enviou uma de suas campanhas de e-mail com o endereço errado, e isso criou um pouco de caos no trabalho. Embora seu namorado parecia bem com ele, Lilly ficava dizendo o quão estúpido que ela sentia por o erro. Porque Lilly ficou eficiente com o seu trabalho, com o apoio de seu namorado, Lilly começou a correr campanhas de e-mail para outras pequenas empresas da região. Porque ela nunca correu o seu próprio negócio antes, ela disse que se sentia como uma fraude.

Eu perguntei por que ela Lilly se sente compelido a bater-se para cima. Lilly disse que ela gosta de colocar um monte de pressão sobre si mesma para ter sucesso. Então eu perguntei-lhe novamente, porque ela se sente batendo-se é a melhor maneira de colocar essa pressão? Eu perguntei por que ela se sente compelido a vergonha si mesma sempre que ela tem um conjunto de volta ao invés de motivar a si mesma através do incentivo para empurrar para a frente? Lilly teve um momento para assimilar o que eu disse a ela, e ela disse que ela nunca pensei dessa forma antes. Expliquei-lhe que não podia esperar para ter sucesso constantemente chamando-se um fracasso. É auto-sabotagem.

A maioria de nós colocar muita pressão em nós mesmos para ter sucesso. Quando cometemos erros, alguns de nós motivar-nos através do incentivo para fazer melhor da próxima vez. Muitos de nós vergonha de nós mesmos, e nos chamar nomes como estúpido, preguiçoso, inadequado, incompetente, e imperfeito. Envergonhar-se e bater-se acima é um método de colocar pressão sobre si mesmo para ter sucesso, mas também possivelmente a pior maneira de motivar. Não há nada encorajador sobre chamando-se um fracasso. Concentrando-se em caso de falha só leva a mais falha. A única maneira de ter sucesso é se concentrar no sucesso. Da próxima vez que você fizer algo errado, ou sentir muita pressão para ter sucesso, resistir à tentação de bater-se. Em vez disso, encorajar a si mesmo para ter sucesso Restaurant  .;