Como ajudar seu filho quando ele está se sentindo sobrecarregado

Quando você não fizer nada, você se sente oprimido e impotente. Mas quando você se envolver, você sente a sensação de esperança e realização que vem de saber que você está trabalhando para fazer as coisas melhor &";.
Desconhecido

No ano passado, quando minha irmã-de-lei veio para visitar a partir de Los Angeles, minha pequena perdeu alguns dias de quinta série. Enquanto faltando poucos dias de quinta série não é o fim do mundo, ele tinha uma sensação de estar sobrecarregado quando ele estava tentando fazer o trabalho que ele tinha perdido.

Então, qual é a melhor maneira de ajudar o seu filho quando eles estão se sentindo sobrecarregado?
o conselho de Jack Canfeild de seu livro O Sucesso Princípios que é destinado a adultos, aplica-se igualmente para as crianças neste caso. Seu primeiro conselho é para “ pedaço para baixo &" ;. O que isso significa para o meu filho foi ao invés de olhar para todos os trabalhos de casa que tinha de fazer, primeiro olhamos para a lição de matemática que ele tinha que fazer, então a lição de casa Inglês, em seguida, a história ea ciência. Nós, então, partiu-o ainda mais para baixo a duas seções diferentes de lição de matemática e um ensaio Inglês e algumas páginas de pasta de trabalho. Com certeza se parece muito mais gerenciável quando você olha para ele dessa maneira!

A próxima idéia que usamos foi uma idéia que eu ouvi que foi usado por um copywriter velhos tempos. Ele usado para definir um temporizador do ovo para 33 minutos quando ele estava trabalhando. Ele iria trabalhar por 33 minutos, em seguida, fazer uma pausa. Eu não esperava que meu quinto grader de trabalhar por 33 minutos, mas nós achamos que ele poderia trabalhar por 15 minutos em linha reta e, em seguida, fazer uma pausa de 10 minutos. Mais uma vez, o que ajuda a reduzir o sentimento de oprime, porque tudo o que ele tem a fazer é trabalhar por 15 minutos. O que ele recebe para fazer uma pausa. Isso não é tão ruim.

Finalmente, este não era um projeto de um dia para que também quebrou-se todo o trabalho com base em quando ele iria fazê-lo. Sabíamos que em seu “ kung-fu &"; dia, ele realmente não iria ter a chance de ter um monte de trabalho, mas em sua “ early-dia &" ;, o dia em que ele sai às 1:30, ele teria uma chance de fazer 4 ou 5 de seus 15 -, sessões minutos. Esta é realmente semelhante a objetivos de curto prazo (a lição de casa para se hoje terminou) e metas de longo prazo (catch up em toda a lição de casa).

Ao quebrar-lo desta forma, ele terminou todo o trabalho em menos de uma semana, mantendo-se com o trabalho recém-atribuído.

Então, o que você deve fazer se o seu filho está sobrecarregado? O primeiro passo seria a “ pedaço para baixo &"; - Quebrá-lo em pedaços menores. O segundo passo é quebrar o seu período de trabalho em tempos gerenciáveis ​​com pausas programadas. Passo três é para agendar horários de trabalho para que ele seja feito.

A propósito – essa estratégia funciona muito bem para os adultos também Restaurant  !;