Surfar ondas grandes da vida

Eu tenho uma factura do meu advogado um par de dias de volta – para o que exatamente eu &'; não tenho certeza, como seus serviços didn &'; t realmente corresponder a conta! Ele disse que estava enviando faturas para um maior número de pessoas como ele poderia pensar, a “ manter o lobo da porta nestes tempos desafiadores &" ;.

Desafiando vezes eles podem muito bem ser. Nós &'; re todos confrontados com circunstâncias econômicas difíceis no momento, todos nós somos regularmente confrontados com os altos e baixos dos relacionamentos comerciais e pessoais todos os dias normais e somos frequentemente confrontados com os ensaios e atribulações de trabalho, carreira e negócios. No entanto o único verdadeiro desafio que enfrentamos é o desafio no prazo. “ Como vou reagir em face de tanta coisa negativa que vem em mim &"?; como um cliente colocou para mim na semana passada. “ It &'; s muito difícil ficar centrada no meio de tudo o que &'; s acontecendo ao meu redor – que &'; s como eu &'; m no olho de uma tempestade &"; disse outro. “ Como é que eu vou ficar focado quando minha vida pessoal está caindo aos pedaços em torno de mim &"?; outro cliente me pediu um par de anos atrás

Estas são apenas desafios externos vida &';. s “ ondas grandes e" – e como todas as ondas grandes, eles não param de chegar em você. A vida é como a regata Volvo Round-the-World. Se você &'; ve decidiu participar – e eu espero que você tem, você sabe que não vai ser um monte de ondas grandes. Armado com esse entendimento, você vai sobre preparar-se para se certificar de que você &'; re adequadamente equipados para lidar com eles. Como resultado de suas preparações – e colocar o que você &'; ve preparado em prática, quando importa, você &'; re capaz de montar essas ondas grandes. Assim é com os altos e baixos da vida cotidiana. Você sabe para um fato, porque você vê tudo ao seu redor, que a vida é cheia dessas ondas grandes – estes picos e depressões. Então, assim como o iatista ou velejadora, você precisa ter-se preparado adequadamente para garantir que você &'; re devidamente equipada para montar essas ondas. No entanto, I &'; não estou falando sobre sendo preparada em algum sentido vago – I &'; não estou simplesmente a falar de estar em sua guarda. Você vai precisar de mais do que a atitude do escuteiro do menino simples! I &'; estou falando de desenvolver o tipo de clareza de espírito e foco mental que lhe permitirá tomar medidas reais em enfrentar o que a vida joga em você – em vez de rastejar de volta para o casulo normal de comportamento reativo pressão que normalmente torna as coisas ainda piores do que você acha que eles já estão

E, na base de que a vida é vivida momento a momento, você &';. re vai ter estar à altura da tarefa, momento a momento. Isso significa que, antes de zarpar todas as manhãs, você precisa ter a sua mente em sintonia com o aqui e agora – não incidiu sobre o dia seguinte, o dia seguinte irá apresentar-se um momento de cada vez – um pico, uma calha de cada vez. Isso significa que enquanto você &'; re beber o seu café café da manhã, que &'; é o que você &'; re fazendo – inalando o aroma, provando a amargura, sentindo o calor da caneca na mão, observando a onda de vapor do líquido &'; s superfície, sentindo o líquido quente correr para baixo sua garganta, ouvindo o som de você engolir. Através de preparar-se antes do dia começa a sair você vai ser devidamente equipado para colocar o mesmo nível de cinco sensorial, presença de espírito, o foco mental em jogo durante o curso do dia – Não importa como o mar agitado em torno de você se torna.

O ponto é, você precisa se concentrar sua mente todas as manhãs, para transformar-se para a realidade do aqui e agora, a estar presente, para ter presença na o aqui e agora. No mínimo, você deve garantir que você tomar cada oportunidade que sua rotina de tarefas normais, de manhã lhe apresenta. O problema é que, se você começar o dia sem pensar, você &'; ll continuar sem pensar e todo o tipo de desafio que você vai inundar. Se você começar o dia com foco – e lembre-se de verificar se há ou não você &'; re ainda focado durante o dia, você &'; ll ser uma pessoa totalmente diferente e seu dia – e sua vida – será totalmente diferente. Mesmo a partir de beber o seu café conscientemente! Claro, você poderia ir que pouco mais e fazer um pouco meditando – que wouldn &'; t apenas fazer-lhe um grande velejador ou mulher, seria torná-lo mestre e comandante.

Mas, no final do dia e ndash; ou, de fato, no início de cada dia, se você don &'; t incômodo para levar alguns minutos para obter-se até a velocidade primeira coisa na parte da manhã, basicamente, você vai decidiram participar na vida &'; s round-o- mundo corrida de iates em um bote de borracha. Se você começa afogado, você &'; ll apenas tem que se culpar Restaurant  .;