Sobre ser alegre

Bem, você sabia que não podia &'; t têm ontem &'; s post, “ Por ser triste, &"; sem ter hoje &'; s post: em ser alegre. Que &'; s porque quando o “ Sad &"; acontece, é em grande parte como conseqüência de nossas circunstâncias. Algo ocorreu, ou alguém se comportou de uma forma que talvez trouxe tristeza. Mas quando Joy acontece, é porque nós emiti-lo a partir de dentro …. E brilhar-a para fora

Ontem, nós compartilhamos com você por isso ficamos tristes. Hoje, nós &'; re compartilhando com vocês por que alegria sempre vence, e alguns exercícios para empurrá-lo junto. Primeiro, alegria supera a nossa tristeza não porque é fácil, mas porque é difícil. E essa dificuldade é o que nos dá a vara de medição para nos ajudar:

Tenha compaixão pelos outros que estão enfrentando os seus próprios desafios
Laser-in em tudo de bom que nos rodeia (olhar em volta-existem milagres tudo todo o lugar e você pode estar faltando-los)
Tenha gratidão por tudo o crappiness. Sim, nos molda muito mais do que nossas vitórias.
Torne-se mais flexível e aceitar.

Veja, superando a tristeza de deixar a nossa alegria brilhar novamente é o que nós, como seres humanos são naturalmente com fio para fazer. Mesmo quando as circunstâncias se sentir tão pesado e quase impossível de superar, Deus criou-nos para obter innately volta para bom. Nós não são criados para o mau coisas: somos criados para as coisas incrivelmente boa. E enquanto nossos caminhos certamente não vai ser fácil, eles são tudo valer a pena. Nossos caminhos, mesmo quando escorregadio e lamacento, são todos destinados para nos ajudar a chegar a exatamente onde estamos suposto ser. Onde quer que você está no seu caminho agora, embora ao lado de um penhasco perigoso ou um pasto verde, que é exatamente onde você é suposto ser … .para agora. Então, se você estiver em um dos “ triste &"; áreas de seu caminho, sei que você nunca está sozinho. Mesmo quando parece que ele, que é a maior parte do tempo. Nós sabemos. Se você ainda está tendo problemas para descobrir como você pode nunca ser feliz novamente, aqui estão algumas dicas:

Conte com um amigo, membro da família, mentor, treinador, ou líder fé para andar com você. Embora existam algumas exceções, este geralmente precisa ser alguém que já conhecia e confiava antes de seu desafio atual e que eles precisam para atender a 2 critérios: Em primeiro lugar, eles devem ter seus melhores interesses em mente-não a sua própria. Em segundo lugar, eles devem ter a sabedoria para ajudá-lo e responsabilizá-lo, se necessário. Lembre-se, eles precisam se encaixar ambos os critérios porque a sabedoria sem o seu melhor interesse em mente pode torná-lo suscetível a ser aproveitado. Por outro lado, alguém pode te amo profundamente, mas se eles não têm o conhecimento necessário para ajudá-lo, você está aberto para amar, mas um mau conselho. Veja por que você precisa de ambos?

Tome 10 minutos. Definir um temporizador. Escrever sem parar cada memória, cada linha do filme, cada piada, todas as situações que você pode se lembrar de seus primeiros dias para apresentar – que te fez rir. Pense em todos os momentos super-feliz-LOL que você &'; ve tinha, mesmo se tudo que você escreve para baixo parece que décadas atrás. Vá onde você tem os momentos mais rindo, sem qualquer julgamento de haver ou não a sua ainda engraçado para você. Se você riu, em seguida, e ele veio neste exercício, anotá-la. Depois de seu tempo acabou, re-ler. Mergulhe-o para cima. Sinta o que aquele sorriso física faz com você, mesmo que você tinha que forçá-lo a começar. Seu riso é contagioso, e assim é o seu sorriso.

Se você ainda está se perguntando como para alavancar essa alegria que transborda para fora de você, experimente este riso Skype cadeia riso. Assista o vídeo inteiro e ver o quão contagiosa uma boa risada é

Há &';. É muito mais para compartilhar com vocês nos próximos dias, ou dentro de nossos programas de coaching. Até então, aqui &'; s para atingir profundamente em nossa tristeza e dizendo obrigado por esse desafio … .mas você &'; ve me em forma o suficiente para agora. I &'; ll colocá-lo afastado em uma pequena caixa para agora porque eu tenho que abrir esta caixa muito maior agora ….. A sua chamada Joy Restaurant