Felicidade: Você está confundindo sua carreira com sua vida

A felicidade pode ser tão fugaz, para muitos, porque temos as nossas prioridades para trás. Muitas pessoas se conectam seu senso de auto-estima com a sua carreira, com o que “ &" fazer; O que você “ fazer &"; não é o mesmo que quem você é. Agora, para muitos esta declaração irá soar totalmente confuso. “ É claro, &"; você pode pensar, “ Eu sou o que eu faço &"; Isto porque desde que éramos crianças nós &'; ve sido condicionado para equiparar o que fazemos e temos com o nosso valor.

Isto começou o hábito ao longo da vida para a maioria de comparar notas contra os outros. Quem tem mais dinheiro? A maior casa? O “ melhor &"; marido ou esposa (totalmente subjetiva, é claro)? Quem olha melhor? Há muita verdade no ditado de que a beleza está nos olhos de quem vê. Bem, agora a ciência iria alinhar com esta verdade. Na verdade, estamos atribuindo o sentido à nossa vida, e, em seguida, nosso corpo e fisiologia acompanhamento. Nossa biologia é a nossa biografia. Neste momento de turbulência no ambiente de trabalho, você está em um barco cheio de problemas, se você é muito over-identificado com o seu emprego ou negócio

“. Você não deve confundir sua carreira com . sua vida &";
~ Dave Barry

Eu certamente concordo. Não é a essência do que você, o ser consciente, o espírito, a “ observador &"; Na física quântica, e, em seguida, há o que que ser “ o &"; ou “ tem, &"; que realmente se resume a uma experiência. É uma experiência fugaz. Nossos sentimentos são experiências. Todas as pessoas, lugares e coisas externas são experiências. Eles mudam. A única maneira de ter um sentido da paz e da estabilidade interna é refletir sobre essa pergunta o tempo suficiente para perceber a “ aha &"; que desconecta-lo da ilusão de que o nosso Ser é definível por um emprego ou por que Jane Doe pensa em você. Essa pergunta é esta: Quem você pensa que é

Uma coisa &'; s com certeza, eu posso dizer o que eu &'; não sou?. I &'; não sou o meu propósito, a minha missão, minha carreira, ou o meu negócio. I &'; não estou definidas pelos papéis que eu toco. Estou mais do que as muitas partes de mim. Eu posso experimentar de tudo isso, mas eu &'; não estou definido por nada disso. I pode experimentá-lo sem perder a minha auto para nada disso, se eu prestar atenção.

A compreensão de nosso cérebro e mente irá ajudar a separar o nosso pensamento de nosso ser. Nosso cérebro é um contador de histórias maravilhoso. Desde que estamos a fazer tudo isso, por que não criar o tema e enredo para incluir mais felicidade, propósito e um melhor relacionamento? Você pode começar a “ na alegria &"; sua jornada

Aqui estão 3 dicas para começar a fazer algumas mudanças para chegar lá:.

* Pare de se concentrar no que você “ DON &'; t quer, &" ; e descobrir o que você quer. Você pode até encontrá-lo em sua carreira existente.

* Saiba o suficiente sobre seu próprio cérebro e mente para entender logicamente a diferença entre os pensamentos que passam pela sua mente eo que você está ciente do pensamento.

* Aprenda a meditar /refletir o tempo suficiente para abrandar o seu pensamento frenético e bater em seu gênio interior. Seja ainda e saiba.

A investigação está começando a derramar sobre os benefícios do descanso, recreação e reflexão para ajudá-lo a se tornar mais produtivo com mais facilidade e menos burnout. Você quer mais verdadeira confiança? Você quer inovar e aplicar suas habilidades? Em seguida, parar de comprar para o disparate que o seu valor é comparado ao seu “ stuff &"; ou o que você faz. Então talvez você vai fazer o tempo de desacelerar e descobrir o que você &'; ve sido empurrado. It &'; s como o assistente falso por trás da cortina em O Mágico de Oz. Como Dorothy disse, “ Foi aqui o tempo todo, &"; — que era dentro, não correndo atrás do assistente falso. A verdade pode torná-lo livre … para real Restaurant  .;